- တဆေးကိုမုန့်စိမ်း - 500 ဂရမ်
- အာလူး - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန် - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - 1 မြည်းစမ်းရန်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1 အရသာရန်
- Vila ကြက်သား - 200 ဂရမ်
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
အဆိုပါအဆာ for: ထု, Cube သို့ကြက်သွန်နီ, အာလူးနှင့်ကြက်သားဖြတ်ခုတ်ဆားနဲ့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့ add ရုံ, 1 Tsp ထောပတ်ထပ်ထည့် .. ဒါဟာလုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။ တတာဘာသာစကားနှင့်အတူ Echpochmak တြိဂံအဖြစ်ဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ဝေအချောတဆေးကိုမုန့်စိမ်းကိုယူပါ။ တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစ၏ Kata စက်ဝိုင်း, ကြား၌ထားအဆာ, အနားအလယ်မှာတဆင့်သေးငယ်တဲ့အပေါက်ချန်တက်ကိုပိတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖို၌ကိတ်မုန့်ဖုတ်။ ကြက်သားသို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 5