ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ဖို့ကိုဘယ်လိုအကောင်းဆုံး

ခေတ်သစ်အသက်တာ၏အရှိန်အဟုန်များစွာသောစုံတွဲများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးသိမ်းသွားမကြာခဏကြီးစွာသောပျော်ရွှင်မှုကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ - ကလေးများ၏မွေးဖွား။

မည်သို့ပင်, ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသောခြေလှမ်းသားသမီးများ၏ 80% သည်အိမ်ထောင်ဖက်၏ပေါ့ဆမှု၏ရလဒ်အဖြစ်မွေးဖွားကြသည်စာရင်းဇယားအရသိရသည်စီစဉ်ထားရပါမည်ဟူသောအချက်ကို။ စုံတွဲတစ်ကြီးမြတ်တဲ့ဆကျဆံရေးစိုးစံလျှင်အပြစ်ကင်းစင်စွာ, အ unplanned ကိုယ်ဝန်ဆက်ဆက်အချို့ပျော့သွားတာကိုလုပ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အိမ်ထောင်ရေးကွာဟမှုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပစ္စည်းနှင့်ငွေကြေးအခွအေနေမတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီးလျှင်ကံမကောင်းစွာ, လာမယ့်အပြောင်းအလဲမကြာခဏစေ့စေ့စပ်စပ်လူ့ကွဲပြားခြားနားမှုမှု။

ထို့ကြောင့်, မမြင်နိုင်တဲ့ခွအေနမြေားသည်းခံအသက်ရှင်ခြင်းနဲ့ Hard ဘို့စီစဉ်ထားလိုသောသူတို့အဘို့, သင်ဆဲကိုယ်ဝန်စီစဉ်ဖို့ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးစဉ်းစားပါ။

ကနဦးအဆင့်တွင်။

ကနဦးစီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအဆင့်မှာ, ကအချင်းချင်းအသစ်တစ်ခုကိုမိသားစုဝင်ပေါ်ပေါက်ရေးဖို့နှစ်ဖက်စလုံးက၏သဘောထားနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအနာဂတ်မှာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ထိုသူငယ်၏အသွင်အပြင် ပတ်သက်. အငြင်းအခုံအချို့သောမရှိ, လာမယ့်နှစ်အတွင်းဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောစကားဝိုင်းကိုအစပြုလုပ်ဆောင်အမြဲတမ်းမိန်းမတယောက်သည်ယူမှား၏။ ဒါဟာတာရှည်ခိုင်ခံ့ထက်ဝက်နှင့်တူညီသောအဆင့်တွင်ရပ်နေခဲ့ပြီးလက်ရှိအခြေအနေမှာတော့ကပဲလူမှုရေးအဆင့်အတန်းမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းစီးပွားရေးနှင့်တန်ဖိုးရှိရှိအလုပ်အကိုင်၏။ အလွန်မကြာခဏကခင်ပွန်းညင်ညင်သာသာစုံတွဲအမွေခံစဉ်းစားရန်ရှိကြောင်းသူ၏ဇနီးမှစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူသူ့အလုပ်စကားရိပ်သွင်းမှစတင်သည်သည်။ သူ့ဇနီးကညံ့ဖျင်းသာအိပ်စက်ခြင်းမှအိမ်ပြန်လာပေမယ့်သူရွေးချယ်သောတဦးတည်းကိုအလွန် ချစ်. ဖြစ်ပြီး, အိမ်ထောင်ရေးကိုဖျက်ဆီးဖို့ဆန္ဒရှိမရှိသူအမြိုးသမီးမြားကိုနားလညျဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အပြန်အိမ်သို့ပြိုင်ပွဲကိုဆက်လက်ပေမယ့်မှသာလိုသောစစ်မှန်သောအချို့ကိစ္စများတွင်, အလိမ္မာသောသူသည်။

ဤစကားဝိုင်းသဘောသဘာဝယုံကြည်ကိုးစားဘယ်တော့မှအဖြစ်ကျင်းပရပါမည်။ ရှယ်ယာမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို၏ဘဝအသက်တာကြောင့်ထင်ရှားစွာဤကိစ္စကိုမိမိတို့သဘောထားကိုပြောပြရန်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိလိုအပ်အချိန်စာရင်းစေရန်, အရိပ်အမြွက်နှင့် allusions ခြင်းမရှိဘဲ, ငါတို့သည်ထ play သို့မဟုတ်ဘာမှဖုံးကွယ်ထားလို့မရပါဘူး။ ပြိုင်ပွဲကိုဆက်လက်-ဆုံးဖြတ်ချက်ပူးတွဲတဲ့အခါမှာ, သင်ကမိသားစုစီမံကိန်းအလယ်ဗဟိုသို့ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤတွင်, ထိုမိန်းမသည်တစ်ဦးကိုအသေးစိတ်စစ်ဆေးခြင်းခံယူဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။ မျှော်လင့်ထားမိခင်သူမကဿုံကျန်းမာကြီးနှင့်လွယ်ကူစွာ, ပဋိသန္ဓေ ယူ. သယ်ဆောင်နှင့်မှာပါတဲ့အစအနမှမွေးဖွားပေးနိုင်ကြောင်းသေချာစေပါသင့်တယ်။ မြင့်မားအရည်အချင်းပြည့်အထူးကုအတိတ်တွင်အမျိုးသမီးများသည်များသောအားဖြင့်ပြဿနာများကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ, နာတာရှည်ရောဂါများမြင့်တက်ပေးနိုင်ကြောင်းထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အပြည့်အဝကိုယ်ဝန်စီစဉ်ရန်, သငျသညျအပေါငျးတို့သအကြံပြုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုမှတဆင့်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မဖြစ်မနေစမ်းသပ်မှုများ၏စာရင်းထဲတွင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်ပေါ်တွင်သွေး smear ၏ urinalysis နှင့်သွေးဇီဝဓါတုဗေဒပါဝင်သည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထင်ရှားလိမ့်မည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုအမြဲတမ်းရင်းနှီးနယ်ပယ်များတွင်အချို့သောရောဂါမပြကြဘူးအဖြစ်ဒါပေမယ့်ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့ဆရာဝန်အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးပြည်နယ်၏အရှိဆုံးတိကျရုပျပုံကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ ultrasound လေ့လာမှုကိုရည်ညွှန်းမညျဖွစျကွောငျးကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ရောဂါရှိပါ။

သငျသညျ ENT ၏နာတာရှည်ရောဂါများတည်ဆဲကြလျှင် - ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါက, နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါဗေဒ, ကျောက်ကပ်, endocrine စနစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည်နယ်ကအပြည့်အဝကုသမှုသင်တန်းမှတဆင့်သွားကြဖို့, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကိုယ်ဝန်ခွင့်ပြုထားတဲ့မှာတပ်မက်လိုချင်သောအဇီဝကမ္မအကွာအဝေး, အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အကဲဖြတ်ကိုလည်း allergist ဖို့မဖြစ်မနေခရီးစဉ်များပါဝင်သည်သင့်ပါတယ် - သူကိုယ်ဝန်သာမန်အခြေအနေများဖန်တီးရန်မည်သို့အကြံပေးတော်မူမည် နှင့်သွားဆရာဝန် - ကပိုးစား၏ရလဒ်အဖြစ်ပါးစပ်လိုင်အတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကူးစက်မှုအပေါငျးတို့သစင်တာများဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ခေတ်သစ်ဆေးပညာပင်သည်သူ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမီ, ထိုသူငယ်အတွက်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်စေကြောင်းနည်းပညာရှိပါတယ်။ အဆိုပါလေ့လာမှုမိဘများ၏မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းရေးသားထားပါတယ်။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်မိသားစုများ syndrome ရောဂါသို့မဟုတ်အခြေအနေအမျိုးအစားကိုယ်ဝန် Down, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်ရပြီဆိုပါက၎င်းသည်အဆိုပါမျိုးရိုးဗီဇသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်။

လေ့လာမှုများနှင့်စာမေးပွဲ၏တစ်ဦးကစီးရီးအတွက်လက်ထပ်စုံတွဲသောအခါအချို့လမ်းဖြစ်နိုင်သည်နှင့်, ယုံကြည်မှုစွန့်ခွာခြင်းနှင့်ကလေးတစ်ဦးကိုမွေးဖွားပေးချင်ကြဘူး။ သို့သျောလညျး, သင့်ကလေးဿုံကျန်းမာမွေးဖွားမည်ကို သိ. , သင်စိတ်ချသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၏ပထမအဆင့်အပေါငျးတို့သစမ်းသပ်မှုဖို့အဆင်သင့်, နေရာ ယူ. မိဘများ၏ကနျြးမာရေးလျှင်ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ကြသောအခါ, သငျသညျကြိုးစားမှုအမွေဆက်ခံသူကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းကျန်းမာမာစုံတွဲများအတွက်ဤအဆင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခြောက်လကြာရှည်ခံသည်။ သို့ရာတွင်အဘယ်သူမျှအမှု၌ကသိပ္ပံစမ်းသပ်မှုလုပ်မရကြဘူး - အစဉ်အမြဲအသီးအသီးအခြားအကိုချစ်ပေမယ့်ရှောင်ကြဉ်ရန်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါအဖြစ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏နမူနာ။

စုံစမ်းရာတစျခုလုံးကိုကာလအဘို့, အောင်မြင်တဲ့သန္ဓေမှအမျိုးသမီးတစ်ဦးကပထမဦးစွာမီးယပ်သားဖွားတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ဆေးဝါးမယူနိုငျသညျ။ သငျသညျဆေးလိပ်သောက်ကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဤအချိန်တွင်ဖိန်းဓာတ်၏စားသုံးမှုလျှော့ချရန်, (ကောင်းတစ်ဦးကိုသဘာဝစပျစ်ရည်ကိုမပိုရေ 100 ထက် ml ပမာဏကိုအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်) ခိုင်မာတဲ့အရက်အချိုရည်ကိုမသောက်ပေမယ့်အဲဒါကိုစွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏ပါဘူး။ ထိုမိန်းမသည်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာဖြစ်သင့်ပေမယ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအလွန်အကျွံစားသုံးမှုမှကိုယ်နှိုက်ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသူငယ်၏လိင်စီစဉ်သည့်အခါအကြံပြုကြောင်းသာတဦးတည်းထွက်ခွာ, ရှိသမျှအစားအစာကိုပယ်ဖျက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးပြီးဖောလစ်အက်ဆစ်ယူဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုပေါ်, သေချာပါစေ။ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အလေးချိန်စောင့်ရှောက်သောသူအပေါင်းတို့သည်တိကျသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုံးဝ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်, တကချွေးပေါင်းအိမ်, ရေချိုး, အနှိပ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အပြည့်အဝဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အအေးမိမှမိမိတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအကြီးအတာဝန်အနာဂတ်မှာပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးအပေါ်မှာကျိန်းဝပ်။ လူသား, ရေချိုးတက်ရောက်ရန်တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်အကြံပြုသည်မဟုတ်, သင်နေမကောင်းမရနိုင်ပါ။ သူကျန်းမာတဲ့သုက်ပိုးထုတ်လုပ်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအဘို့, လူ, မသက်မသာအဝတ်ဆေးလိပ်သောက်, အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါး, မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြတ်သင့်ပါတယ်။

ဒုတိယအဆင့်တွင်အတော်များများကစုံတွဲများ, မကြာခဏစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားကနေခက်ခဲအချိန်ရှိသည်။ မြောက်မြားစွာအလေ့အကျင့်အရအလိုတော်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အတွေးဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်သို့မဟုတ်မဟုတ်လော ဒီတော့စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးချစ်စရာကောင်းအစအနရှိသည်ဖို့အပိုဆု၏ပုံစံအတွက်ကိုးလအကြာမှာရိုးရှင်းစွာပျော်စရာရှိသည်ဖို့အကြံပေးနှင့်နေကြသည်။