တစ်ဦးတည်းကိုခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်စင်ထုတ်လုပ်လက်စထရောများခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 80%, ထိုသို့အစားအစာစားသုံးမှုကနေရရှိသွားတဲ့အခြား 20% ။ လက်စထရောပစ္စုပ္ပန်တစ်ဦးအနိမ့်သိပ်သည်းဆရှိပါတယ်သည့်အခါသွေးကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသွေးကြောထရံအတွင်းအမြှေးပါးထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းရှိစုပြုံနှင့် plaque ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သူတို့ကနောက်ဆုံးမှာထိုကဲ့သို့သောပြင် slurry ဖွဲ့စည်းရန်, ထို calcination ဖြစ်စဉ်ကိုသွေးကြောရာနှင့် occlusive ကြာပါသည်။
နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အသားများတွင်ရရှိနိုင် cholesteol ၏အတော်လေးကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကို။ အတော်များများက၎င်း၏ဝက်သား, ဒိန်ခဲ, ထောပတ်, အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အသား, အမဲသား, ကြက်ဘဲ, ငါး, 3 ရာခိုင်နှုန်းနို့ ... တစ်ဦးကအများကြီးများနှင့်သတ္တဝါ, အထူးသဖြင့်ဦးနှောက်အတွက်, ကြက်ဥအနှစ်ဆံ့။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကြောင့်ဝေးတတ်နိုင်သမျှဖြစ်န့်အသတ်ဖြစ်သင့်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အများအပြားစက်ရုံဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်ဆီသို့၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲတားစီး, cholesteol ဖွဲ့စည်းရေးနှေးကွေးနိုငျကွောငျးကိုအတည်ပြုအချို့သောဒေတာရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆိုးကျိုးများအများအပြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, Quince, Currant, သခွားသီး, သစ်တော်သီး, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥ) တွင်တွေ့ရှိရသောဥပမာ, ဒြပ်စင် tartronic အက်ဆစ်, ရှိသည်။
ပိုလျှံလက်စထရောလှေငြိမ်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ကိုအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောဒြပ်ပေါင်းများရှိပါတယ်။ သဘာဝပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲဤအချက်ကိုချန်မထားခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာအသည်းကထုတ်လုပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သည်းခြေကနေဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါကဘာကြောင့်လက်စထရောပိုလျှံ output ကို cholagogue ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သမျှသင်တန်းလက်စထရောမစင်, ၏လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်တိုက်တွန်းပါသည်။ ဖိုင်ဘာ - ထိုအခါဒီကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, beet ဖျော်ရည်များနှင့်မုန်လာဥအဖြစ်ကသဘာဝအမျှင်ဓာတ်၏မြင့်မားသောအဆင့်များနှင့်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ပိုလျှံလက်စထရောရုပ်သိမ်းပေးရန်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များအတွက်စပါးကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများတပြင်လုံးကိုစပါးကိုသို့မဟုတ်ဖွဲနုမုန့်, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်ဂျုံယာဂု, သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားသဘာဝအသီးသောအသီး (ပြောင်းဖူး, ဆန်, အာလူး, လိမ္မော်သီး, ဂျုံ, ချယ်ရီသီး, ပန်းသီး, ဆီးဖြူတို့ပါဝင်သည် , blackcurrants, beetroot, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဉဝါ) ။
လက်စထရော-လျှော့ချရိုးရာကုစား။
flaxseed သုံးပြီးလက်စထရောလျှော့ချ။
သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချရာတွင်အသုံးပြု flaxseeds ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပထမဦးဆုံးအသငျသညျ contraindications နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်လိုအပ်သည်။ မျိုးစပါးအဆက်မပြတ်ရိက္ခာရှိသမျှကို ယူ. အတွက်ထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်,, ဥပမာ, ကော်ဖီ grinder pre-ကြိတ်ဖြစ်နှင့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်စိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်: ဖိအားပုံမှန်ပြန်ကြွလာ, နှလုံး, တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်အလုပ်လုပ်အစာခြေခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝကျကျ, ဒီတဖြည်းဖြည်းနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကနျြးမာရေးကိုဆောင်ကြဉ်းကြောင်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူကပ်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်သင့်သည့်အခါပါဝါကို။
"ကုသမှု" အမှုန့်။
ကျွန်တော်တစ်ဦးဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်ရိတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ linden ပန်းပွင့်မှာမဝယ်, သူတို့ရဲ့ကော်ဖီ grinder ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ နေ့တိုင်း, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူသုံးကြိမ်။ အဆိုပါသင်တန်းကိုတစ်လအကြောင်းပါ။ သွေးထဲတွင်လက်စထရောလျော့ကျ, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးချိန်မသာ။ အချို့က 4 ကီလိုအထိရှုံးသည်။ ယင်းကိုကြည့်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခံစားရရန်သေချာစေပါ။
သွေးကြော၌၎င်း, အသုံးပြုသောလက်စထရောပြားနှင့် dandelion အမြစ်မဖယ်ရှားပါ။
သွေ့ခြောက်သောအမြစ်များအမှုန့်နှင့် atherosclerotic သွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်ပိုလျှံလက်စထရောနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများနှင့်အတူ၎င်း၏အသုံးပြုမှုပါစေ။ ဒါဟာ 6 လအကြာ, ကယ်ဆယ်ရေးရှိလာလိမ့်မယ်, အစားအသောက်ရှေ့တော်၌ထိုအမှုန့်များ၏အလုံအလောက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုမှ Contraindications မကျင့်။
Propolis နှင့် "မကောင်းတဲ့လက်စထရော။ " ဆုတ်ခွာ။
လက်စထရောအားဖြင့်သွေးကြောကင်းစင်စေရန်, အစားအသောက်သုံးကြိမ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 7 မျက်ရည်စက်လေးတွေ propolis tincture (4%) ကိုမသောက်ရှေ့မှာနာရီဝက်အဘို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အရည်၏ 30 milliliters နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ကုသဒါကြောင့်သင့်အကြောင်း 4 လဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပဲမျိုးစုံလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
ညဦးယံ၌ရေတစ်ဝက်နဲ့အတူပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံတစ်ခွက်ကိုဖြည့်ပါ, နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။ နံနက်ယံတွင်ငါဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးဖို့ပဲမျိုးစုံအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့, 2 ဝန်ခံချက်အဘို့ကိုစားအနည်းငယ်ဆိုဒါ add, ရေတစ်ဖန်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသုံးပတ်တဲ့သင်တန်းကိုယူပါလိမ့်မယ်။ နေ့ကိုပဲမျိုးစုံ၏ 100 ဂရမ်ကိုစားလျှင်, လက်စထရောအဆင့်ကို 10% အထိလျော့ချပါလိမ့်မယ်။
Rowan, ဖျော်ရည်ခရမ်းနှင့်အနိမ့်လက်စထရော။
လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချအတွက်မြင်သာထင်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, သင်မကြာခဏခါးသီးမှုသတ်အံ့သောငှါဆားရေထဲမှာကသူတို့ကို Pre-စိမ်, ကုန်ကြမ်းခရမ်းချဉ်သီးကိုစားကြလော့။
နံနက်ယံ၌ဒါကြောင့်မုန်လာဥနီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ပြောင်းသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
အဆိုပါနေ့ကတောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5 သီးအကြိမ်အနည်းငယ်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ အဲဒီမှာသူတို့ကဒီသင်တန်းကိုအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုပြန်လုပ်ထို့နောက်တစ်ဦး 10-D-ဟောင်းချိုးစေထို့နောက် 4 ရက်ဖြစ်ရပါမည်။ နှင်းခဲတောငျပျေါပြာထိမှန်သောအခါဤသို့သောသန့်ရှင်းရေးကိုအကောင်းဆုံးနှောင်းပိုင်းဆောင်းဦးရာသီ၌ပြစ်မှားမိသည်။
တန်ဆာ၏အဆလရီနှင့်သန့်စင်။
ဆလရီ (ပင်စည်) ကိုဖယ်ရှား, 2 မိနစ်ရေ၌ပြုတ်ချန်လှပ်သို့ဖြတ်, နှမ်းမျိုးစေ့များကိုဖြန်း, ဆား, သကြား, နေကြာဆီထည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့သည်အရသာရှိတဲ့ကျေနပ်စရာပန်းကန်တစ်ဦးအလင်းရ။ ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်မကြာခဏပြုလုပ်ရှိသည်, ညစာနှင့်နံနက်စာများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်၏။ သငျသညျ hypotension ရှိပါကဒါပေမဲ့အဲဒါကိုဆလရီစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
လက်စထရောများစုပ်ယူမှုလျှော့ချဖို့, ပွငျဆငျနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နိုင်ပါသည်။
- ပန်းပွင့် horsetail, hawthorn, ပျိုးပင် mistletoe, periwinkle (အရွက်) (15 ဂရမ်အားလုံး), ပေါင်း yarrow ၏ 30 ဂရမ် (ပျိုးပင်) ။
- arnica ၏ 4 ဆ, 20 yarrow (မြက်) ၏ဆပေါင်း Hypericum ။
တစ်ခုမှာစားပွဲ။ ဇွန်းစုဆောင်းခြင်း, အပြုတ်ရေကိုလောင်းမိနစ် 30 တနေ့လုံးဘရန်ဒီ sips သောက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ကျနော်တို့ 6 ပတ်ကလက်ခံ 4-8 ပတ်ကြာအနားယူပါစေ။
အဆိုပါပြုတ်ရေဖန်ခွက်, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထားနာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းနှင့် 20 ကျဆင်းမှုများအတွက်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ်။
မြင့်မားသောအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့နာရီဝက်အစားအစာများမတိုင်မီ 0 မှာ 25 ခွက်ကို Currant ဖျော်ရည် (အနီ) ကိုလက်ခံရရှိ။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမျ, ပင်စိမ်း, စမုန်ဖြူ, yarrow, လာဗင်ဒါနဲ့ပူစီနံကိုကူညီမယ့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်။
သစ်သီးများနှင့်လက်စထရော။
အဲဒီမှာတစ်ပတ်ကိုကျွဲကောသီးနှင့် kiwifruit များအတွက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
လစုံတွဲတစ်တွဲ, သင်တို့၏အသွေးသံပုရာတစ်ကီလိုဂရမ်၏လေးပုံတပုံကနေကိုပြင်ဆင်သောအရောအနှော, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ horseradish ကင်းစင်ဖို့စပျစ်ရည်သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဘောဇဉ် grinder အတွက်လှည့်ကွက်အတူတကွသံပုရာများ၏အရေခွံနှင့်အတူ, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ horseradish နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရေကိုထပ်ထည့်ပါနဲ့ 24 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ မသွားအောင်။ စားရန်စားပွဲတစ်ခု 30 မိနစ်ကျော်ကပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံပါ။ ဇွန်း။ သငျသညျပျားရည် liqueur ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုကပ်နိုင်ပါ။ Contraindications - အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်။