အာလူးနဲ့ကြော်ဟင်းချို

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ဒီစာရွက်သည်: အိုး, ရောနှော, ဇွန်း, ဓါး, ခုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အာလူး - 6 ပိုငျးပိုငျး
• ကုန်တယ်ကြက်သွန် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• ထောပတ် - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
• ဆား - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• နို့ - 1/2 ခွက်ကို 3
• ဘေကွန် - 6 ပိုငျးပိုငျး

ညွှန်ကြားချက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဤစာရွက်သည်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: အိုး, ရောနှော, ဇွန်း, ဓါး, ဘုတ်အဖွဲ့ဖြတ်တောက်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အာလူးကိုလျှော်လက်သည်း။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ယူပါ။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အာလူးထားပါနဲ့ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ 3 ဇွန်းကြက်သွန် Shinkuem ။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲမှာကုန်တယ်ကြက်သွန်ထားတော်မူ၏။ အနာစိမ်းမှရေကိုယူခဲ့နှင့် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုနောက်မှသင်အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦး Blender အတွက်ထား: အာလူးပြုတ်နှင့်ကြက်သွန်နီ, 3 ဇွန်းထောပတ်, ဆား 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ရောနှောတဖြည်းဖြည်းနို့ 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ထိုအခါနို့၏ကျန်သွန်းလောင်း။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနေကြသည်ပြီးနောက်ဒယ်အိုးနှင့်နွေးထွေးသောသို့ဟင်းချိုသွန်းလောင်း။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4