အများစုကတော့, အာဟာရဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသီး, အသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခဲ့သည်။ peeled တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြင်ဆင်ထားရန်အကြိုတက်ကြွစွာပစ္စည်း, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော, ထို့နောက်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ triturated ။ ဒါဟာသတ္တုနှင့်အတူအဆက်အသွယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသီးအပွတွင်ပါရှိသောအချို့သောဗီတာမင်ဖကျြဆီးခံရနိုငျသောကွောငျ့, ထင်း, မသတ္တုဇွန်းပွတ်သပ်ပစ္စည်းစိုက်ပျိုးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအစအမျိုးမျိုးသောသီးသို့မဟုတ်အသီးအပွအရေပြားတခုတခုအပေါ်မှာနာကျင်ကျိန်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တစ်တော်တော်လျောက်ပတ်သောငွေပမာဏကိုမဆံ့နိုငျကွောငျးစိတျထဲတှငျထမျးရပါမည်။ ဗီတာမင်အာဟာရမျက်နှာဖုံးများ၏မလိုလားအပ်သောဆိုးကျိုးများအတွက်သီးသို့မဟုတ်အသီးအပွထံမှတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပြင်ဆင်လျော့ပါးစေရန်ညီမျှအစိတ်အပိုင်းများအတွက်မုန့်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။ သို့သော်မြင့်မားတဲ့အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူအသားအရေများအတွက်, စာရွက်၏အခြားမျိုးရှိပါတယ်: သတိကိုပြင်ဆင် slurry အတွက် dropwise ပရိုတိန်းကဆက်ပြောသည်နှင့်ဂရုတစိုက်ချောမွေ့သည်အထိရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှိုးဆော်ခဲ့ပါတယ်။
အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသီးအသီးအမျိုးအစားအာဟာရဗီတာမင်၏အသွင်အပြင်အရေပြားအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ mask စေတယ်။ ဒါကြောင့်, စတော်ဘယ်ရီအာလူး, မုန်လာဥနီလွင်လတ်ဆတ်တဲ့ခံစားမှုဖန်တီးအနက်ရောင် Currant toning နှင့်အစိုဓာတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်လိမ္မော်သီးအသားအရေ velvety မဆိုအမျိုးအစားပေး, ကျွဲကောသီးအဆီပြန်နှင့်စိမ်အရေပြားကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အသားအရေ restore စေရန်ကူညီပေးသည် "အိတ်ရှိပါတယ်သေချာစေရန်သွေးစီးဆင်းမှုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်ကူညီပေးသည် "မကျြစိအောကျလျော့နည်းမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။
ယခုမှာဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးအာဟာရအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုနိုင်တိကျတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အမျိုးမျိုးမှာကြည့်ရှု:
1. စတော်ဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး။ 3 စတော်ဘယ်ရီ - ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်သစ်သားဇွန်း 2 ပေါင်လောက်ပေ၏။
2. မုန်လာဥမျက်နှာဖုံး။ ပေးထားသောအာဟာရဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်, မုန်လာဥနီခြစ်ကြက်ဥမှာပရိုတိန်းနှင့်အတူကမွှေ, သံလွင်သို့မဟုတ်မက်မွန်ထောပတ်နှင့်အနည်းငယ် oatmeal 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. မုန်လာဥ-ထောပတ်မျက်နှာဖုံး။ အရာအားလုံးရောမွှေပြီးတော့, မက်မွန်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း, အနည်းငယ်နို့နှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည် add, လတ်ဆတ်သောမုန့် 1 ဇွန်းကိုယူပါ။
4. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးမျက်နှာဖုံး။ စက်ဝိုင်းခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်သခွားသီး Cut, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာသူတို့ကို ထား. , ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူထိပ်ဖုံး။
5. Apple ကမျက်နှာဖုံး။ peeled ပန်းသီး၏ပျော့ဖတ်အတွက်အာဟာရမျက်နှာဖုံး၏ဤအမျိုးမျိုး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထည့်ပါ။ အရေပြားအတော်လေးအဆီပြန်လျှင်, တဦးတည်းကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။
6. တဆေးမျက်နှာဖုံး။ တဆေးကိုဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထူမုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်သို့မဟုတ်အချဉ်နို့၏ 3% solution ကိုမှေးမှိန်။ အာဟာရမျက်နှာဖုံးဒီလိုဗီတာမင် B နှင့်အသားအရေရန်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်စောင်ရေတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်း၏ကြီးမားသောအရေအတွက်က, အ laxity လျှော့ချ, ချွေးပေါက်သန့်ရှင်းလိုက်ပါတယ်။ အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်, ဒီဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအရောအနှောထဲတွင်အမျိုးမျိုးမျက်နှာဖုံး၏ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်းခြောက်သွေ့ပုံမှန်အသားအရေ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်မုန့်ကိုထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါကအသားအရေပျော့နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာကြောင်းသေချာ။
ထို့ကြောင့်မည်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးလျှင်ဒီချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အိမ်မှာသူမရဲ့အကြိုက်ဆုံးအာဟာရဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးဖို့သိပ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲ, တပ်မက်လိုချင်သောအနိုင်ပါတယ်။