ကျနော်တို့အများကြီးကိုယျ့ကိုယျကိုလုပ်ပါ။ ကျနော်တို့မိသားစုနှင့်ပြည်တွင်း, နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်နိုင်နေသောကလေးများ, ရှိသည်သောမေ့လျော့။ အဆိုပါရလဒ်ခညျြးနှီးဆှေးနှေးမြင့်မားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ယားယံအကြောင်းကိုအရှုပ်တော်ပုံဖြစ်ကြသည်။ ထို့နောက်ရက်အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသောတစ်ချိုး, ယူပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသူတို့ကပိုအမှုပေါင်းစုပြုံ, နှင့်ဝန်တိုး။ အဘယ်သို့ပြုသနည်း ဒီစက်ဝိုင်းထဲကရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်လိုပဲ?
နှင့်အလုပ်မှာအိမ်မှာ။ အားကစားရုံ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်အသစ်သောအရာတို့ကိုသင်ယူတစ်ဦးသာမန်မိသားစုဘဝဦးတည်သွားစေရန်, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကျော်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူဖြည့်ဆည်း။ အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ:
စုံလင်ခြင်းရပ်တန့်
အဆိုပါဖမ်းထားသောစာပိုဒ်တိုများလုပ်ပေးရန်သူ၏အဓိက credo "အကောင်းဆုံးကို - ။ ရန်သူ" တာဝန်များကိုဖျော်ဖြေဖို့, အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်, ထိုတပ်ဖွဲ့များလျော့နည်းအချိန်ယူမည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ကြလိမ့်မည်။ သငျသညျချက်ပြုတ်ဖို့အရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုဆုံးဖြတ်ဆိုပါစို့, ဒါပေမယ့်အလွန်ပင်ပန်း။ ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းလုပ်ပါ။ စတိုးဆိုင်မှာစျေးကြီးဖက်ထုပ်တစ် stack Buy နှင့်အင်တာနက်ကိုတစ်စာရွက်အရသာဆော့စ်ကိုရှာဖွေလျက်, ငံပြာရည်နှင့်အတူဖက်ထုပ်ပါစေ။ ဤသည်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အနိမ့်ဆုံးအနေဖြင့်, 15 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာမီညစီစဉ်
, သင့်တစ်နေ့တာစီစဉ်ထားတဲ့အချိန်ဇယားစေနှင့်ဒိုင်ယာရီထဲမှာချရေးပါ။ ရုံးနှင့်စီးပွားရေးတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်သောလူများအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်မယူဆပါနဲ့။ ဒိုင်ယာရီလက်ထောက်အခမဲ့အချိန်ဘို့စစ်တိုက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သင်အရေးကြီးသောအရာများကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့မည်မဟုတ်, နှင့်လျော့နည်းအရေးကြီးသောရိုးရှင်းစွာ "အထဲက filter" ။ သင်ကို item ဖျော်ဖြေဖို့စီစဉ်ထားသည့်အခါတစ်ဦးချင်းစီကို item များ၏ရှေ့မှောက်၌လိုအပ်သောကာလ၏စာရင်းကိုနေ့ကိုရေးဖို့, တစ်လ, နာရီ, ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစည်းကမ်းလိမ့်မည်နှင့်အချိန်ပေါ်တာဝန်ဝတ္တရားဖြည့်ဆည်းရန်။ ဒါဟာတစ်ပါတ်များအတွက်ဒိုင်ယာရီထဲမှာအစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကွဲပြားခြားနားသောအင်အားစု majeure အချို့သောအမှုအရာနောက်နေ့ရွှေ့ဖို့ရှိသည်ထို့နောက်ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဘို့အကြောင်းမရှိပါလိမ့်မယ်, ရှိပါတယ်။
နေ့အိပ်ရာမှာဖြုန်းဖို့အချိန်အပို 5 သို့မဟုတ် 10 မိနစ်ခန့်စတင်အိပ်စက်ခြင်းကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အလျင်, သင်တစ်နေ့လုံးအလုပ်ရှုပ်ထွေးမယ်ဆိုတာသောဒိုင်ယာရီ, မိုဘိုင်းဖုန်းမေ့လျော့နိုငျသောကွောငျ့သို့သော်အချိန်စွဲချက်, ဆက်ပြောသည်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးကပိုကောင်းကြိုတင်မဲအတွက်အလုပ်အတွက်အဆင်သင့်မရ။ ညဦးယံ၌အလေးအိတ်ထဲသို့လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အမှုအရာများနှင့်စားဆင်ယင်ဖိနပ်ခေါက်။
သငျသညျထိုသို့ပြုမှအလိုရှိကြသည်တွင်ဘက်မှပြန်လည်တွန်းလှန်မဟုတ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့တစ်နည်းနည်း 'drive ကို "ထည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်, ထိုလုံ့လရှိသူ, သွက်ဂီတဖွင့်, လှုပ်, အခန်းလေခတ်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ရ။ ဒီတစ်ခါလည်းဂီတရုံးအတွက်မသင့်လျော်သည် ဖြစ်. , သူဌေးကစိတ်ထဲမသွားလျှင်, နားကြပ်ကနေတဆင့်ဂီတကိုခံစားကြလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအလုပ်အကြောင်းကိုသတိရဖို့လိုပါတယ်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။
အမှုပေါင်းခွဲခြားထားပါသည်
အားလုံးနေ့စဉ်, အပတ်စဉ်, လစဉ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း 5 အမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဤသည် Self-စောင့်ရှောက်မှု, အိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာ, အလုပ်, အားလပ်ချိန်, အိပ်ပျော်ခြင်း။ အတန်းများစာရင်းအမျိုးအစားအားဖြင့်ကွဲကွာနေကြသည်။
တဦးတည်းအရာပေါ်အာရုံစူးစိုက်
သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအရာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကောင်းသောအမှုကိုပြုလျှင်ပင် Julius ကဲသာဘုရင်၏စံနမူနာယူရန်မလို။ သငျသညျများ၏ရေးရာအတူတက်အလျင်အမြန်ကိုင်တွယ်လို့မရပါဘူး, ထင်ယောင်ထင်မှားမှအရှုံးမပေးပါဘူး။ တိကျတဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်ဖျော်ဖြေဖို့၎င်းတို့၏တပ်ဖွဲ့များစည်းရုံးကြောင့်ကောင်းသောမြန်ဆန်အောင်ကြိုးစားပါ။ အကျယ်ချဲ့နေ့စဉ်သင်တို့အဘို့ဖြစ်လာကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖျော်ဖြေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအလိုအလျောက်။ ဟင်းလျာများဆေးကြောခြင်း, တိုက်ခန်းသန့်ရှင်းရေးပေါ်တက်ဆွဲထားဖို့အဘယ်သူမျှမလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအစစ်ဆင်ရေးဖျော်ဖြေတဲ့အခါ, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်အားတောင်းမည်သည့်ပြီးသားတခြား "ခြေလှမ်းများ" စဉ်းစားပါ။ ဒါပေမယ့်အပြိုင်ကိစ္စရပ်များဒယ်အိုးသကြားအစားဆားအတွက်ထားဘူး။
လုံလောကျအိပျပျြောရရန်သေချာစေပါ
တစ်မှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းပြီးနောက်သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးလုံ့လရှိသူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်လူငယ်, အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သောကြောင့်အလုံးစုံတို့အဘို့လိုအပ်ပေသည်။
အလယ်တန်းနှင့်အဓိကခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ
ထိုသို့သောနည်းလမ်းသည့်အချိန်တွင်မဆိုအပေါင်းတို့နှင့်အခြေအနေများတွင်သင်သည်ကူညီပေးပါမည်။ ညစာချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြသကြည့်ဖို့ကပိုအရေးကွီးသောကဘာလဲ? တမြို့လုံးလှည့်ပတ်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်? ဒါဟာအရေးကြီးဆုံးအရာကယခုနှငျ့ယနေ့ထိုသို့ပြုမှအရေးကြီးသောဖြစ်ပါတယ်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
နေ့ရက်ကာလကိုနောက်တဖန်မ 6 ထက်သို့မဟုတ် 7 အဓိကအမှုများကိုအဘို့သင့်အစီအစဉ်ပါဝင်သည်
အရေးအကြီးဆုံးကတော့, တဦးတည်းအမှု၌ပစ္စုပ္ပန်တစ်ဦးချင်းစီအမျိုးအစားအတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏နေ့စဉ်စာရင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါစာရင်းကိုသာအရေးကြီးသောအရာများကိုသင့်ပါတယ်။ သငျသညျလျော့နည်းအရေးကြီးသောကိစ္စရပ်များမှသွားနိုင်ပါတယ်အရေးကြီးသောအမှုတို့ကိုပြုလိုက်တဲ့အခါ, သင်ကျေနပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။
တာဝန်များကို၏စွမ်းဆောင်ရည်အကြားအားလပ်ချိန်ယူ
လတ်ဆတ်သောအတွေးအခေါ်များနှင့်စွမ်းအင်သစ်မှသာလျှင် 10 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုစတင်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်, အရပ်နားစဉ်အတွင်းအိပ်, သို့မဟုတ်သင်၏မျက်စိကိုပိတ်နှင့်အတူထိုင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေလျှော့, သာယာသောတစ်ခုခုစဉ်းစားပါ။ အလုပ်တွေအများကြီးထိုင်ဖို့ရှိပါတယ်လျှင်သင်အခါအားလျော်စွာတက်ရနှင့်ခန်းမသို့မဟုတ်အခန်းကိုဖြတ်ပြီးဆင်းလမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကြွင်းသောအရာ၏တနင်္ဂနွေတွင်
စနေနေ့နှင့်တနင်္ဂနွေတွင်, အမျိုးမျိုးသောအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းကိုမေ့လျော့ ironing, အဝတ်လျှော်, သန့်ရှင်းရေး။ ဤရွေ့ကားရက်အပေါ်ဖျော်ဖြေခံရဖို့အရေးကြီးသောအရာဖြစ်ကြ၏။ သင်တနင်္ဂနွေမှာအဘယျသို့ပွုနိုငျသညျ, ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုဖွင့်ဖို့ရှိသည်။ သငျသညျ, သင့်ချစ်ရသူနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်မယ့်ပျော်ပွဲစားစီစဉ်ခြင်း, အပန်းဖြေစင်တာကိုသွား, အမျိုးသားတို့နှင့်ပန်းခြံကိုသွား, ပြဇာတ်ရုံ, ရုပ်ရှင်ရုံကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤအချိန်သင်တို့အဘို့ပျော်စရာဖြစ်နိုင်ပါစေ။
တည်နေရာတ္ထု
သီးခြားအရပ်ဌာန၌အလုပ်ဖိုင်တွေနဲ့စာရွက်စာတမ်းများကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားပါ, ဒါကြောင့်သင်သည်သင်၏လျှပ်စစ်မီးဥပဒေကြမ်းအပေါ်တစ်နှစ်ခွဲရက်ကြာလက်မှတ်မရှာကြဘူး။ ဤသည်ကိုလည်းရုံးအတွက်အလုပ်ခွင်သက်ဆိုင်သည်။ စားပွဲတွင်, သငျသညျအမိန့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်, စက္ကူအတူတကွစိမ်းနှင့်လွယ်ကူသငျသညျလက်မှတ်ထိုးရန်လိုအပ်သမျှဖိုင်တွဲသွားလာစေရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
နိုင်ငံတွင်း
အိမ်စာလူတစ်ဦး၏ prerogative မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အိမ်ပြန်ဖို့ "စနေနေ့" အိမ်ထောင်စုချိတ်ဆက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဤသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ထိုသူငယ်နှင့်အတူနည်းနည်းအချိန်သုံးစွဲကြောင်း, မိခင်ရှုပ်ထွေးဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ ထိုအပေမယ့်သူတို့ရဲ့အကူအညီပြီးသားထိုကဲ့သို့သောလေးမဟုတျပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့အသုံးဝင်သောအကူအညီနဲ့ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့လေးတွေသူမ၏မိခင်ကိုကူညီလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အမှန်စင်စစ်အာလူးနဲ့အဝတ်လျှော်ဟင်းလျာများ၏သန့်ရှင်းရေးနေစဉ်အတွင်း, သင်သည်သင့်ကလေးနှင့်အတူ chat လို့ရပါတယ်သူဂရုစိုကျအကြောင်း, အမှုအရာကျောင်းမှာသွားခဲ့ကြသည်ကိုမည်သို့သူ့ကိုမေးကြည့်ပါ။
ဗားအချိန်
အချိန်အကြီးစားနစ်မြုပ်အင်တာနက်နဲ့တီဗီဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစနစ်တကျသင်၏အချိန်ဖြုန်းချင်လျှင်, သင်သည်သင်၏နေ့စဉ် browsing အတွက်ဆွေးနွေးချက်ရှိုးများ, စီးရီးနှင့်အခြားသူများအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။ တနင်္ဂနွေဖြစ်နိုင်ပါ့မလား, ငါတို့တီဗီစီးရီးစောင့်ကြည့်ဖို့, လက်ျာကြိုတင်ယူထားပေမယ့်သိမ်းသွားရကြပါဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်နေ့လျှင်သာ 1 သို့မဟုတ် 1.5 နာရီ။ နှင့်အလုပ်မှာအငျတာနကျ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိုအသုံးပြုခြင်းကနေအဖြစ်မကြာမီဖွင့်ပေးဖို့တတ်နိုင်သလောက်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုလမ်းကိုသင်အလုပ်တာဝန်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အချိန်ရပါလိမ့်မယ်လို့ပဲ။ ဟုတ်ကဲ့, မကော်ပိုရိတ်ကွန်ယက်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုမှုကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှခေါင်းကိုအပြုသဘောတုံ့ပြန်လိမ့်မယ်။ သငျသညျခကျခဲတဲ့အလုပ်တခုကိုဥပမာ, လက်ဝါးကပ်တိုင်ချုပ်သတ်မှတ်လျှင်, ဂစ်တာတီးခတ်ဖို့သင်ယူတစ်ဦးနိုင်ငံခြားဘာသာစကားလေ့လာသင်ယူ, တကရက်အနည်းငယ်များအတွက်ကြီးမားသောအလုပ်တခုကိုကိုချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ညဥ့်အချိန်၌သင်မှန်မှန်သင်သစ်ကိုသိမ်းပိုက်အောက်မှာယူလိမ့်မည်ဟုအချိန်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အနားယူခြင်း
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနည်းငယ်အနားယူခွင့်ပြုရန်။ တခါတရံသငျသညျတစျနေ့များတွင်ပိုမိုထက် 24 နာရီအတွင်းခဲ့ချင်တယ်။ သို့သော်သင်သည်လူ့ပါဝါန့်အသတ်မဟုတျကွောငျးကိုသိသင့်ပါတယ်။ ကြွင်းသောအရာပြုပြင်ကြမ်းပြင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကာလအတွင်းသုံးစွဲကောင်းမွန်သောအချိန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ချိန်ကလဘဲလေးသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံသို့သွားရောက်ခွင့်ပြုရန်။ ဒါကြောင့်သင့်ထံမှအချိန်အများကြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ပေမယ့်နှင့်, ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက်, သငျသညျစွမ်းအင်တစ်ခုထပ်တိုးခံစားရနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေပါလိမ့်မယ်။ တနင်္ဂနွေတွင်, သင်ရေကူးကန်ကိုသွားမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတပြင်လုံးကိုမိသားစုနှင့်အတူတစ်အားလပ်ရက်အချိန်စာရင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အားလပ်ရက်သင်ပိုမိုအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အပျော်အပါးဆောင်ခဲ့ဦးမည်။
ဤအကြံပြုချက်များနှင့်အတူကျနော်တို့အရာအားလုံးလုပ်ဖို့အချိန်ရှိသည်ဖို့သင့်ရဲ့အချိန်စည်းရုံးဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ကွဲပြားခြားနားသောအမှုအရာလုပ်ဖို့အချိန်ရှိသည်မှသကဲ့သို့အချိန်စီစဉ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအရာခပ်သိမ်းစီစဉ်လို့မရဘူးလျှင်, မစိတ်ပျက်အားငယ်ပြုသမျှသောအတွေ့အကြုံနှင့်အတူကြွလာ။