အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်အရေပြားခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်သည်အခြားအသားအရေအမျိုးအစားများထက်အများကြီးလျော့နည်းကာကွယ်မှုရှိတယ်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းအရေပြားပေါ်မှာအများကြီးလျော့နည်းဆီဥ, အရှင်နီးပါးမျှအကာအကွယ်ရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် 20 နှစ်ကြာအဆီထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းမရှိသောကြောင့်, သိသိသာသာ ပို. ပို. ဖြစ်လာသည်, 30 အသားအရေပြီးနောက်အမြဲအထူးစောင့်ရှောက်ထားဖို့လိုပါမယ်။
မျက်နှာပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေရန်နည်းလမ်းများ
, ဆန့်ကျင်အပေါ် extension ကို, ဒါကြောင့်အရေးအကြောင်းတွေအစောပိုင်းကပေါ်လာနိုင်ပါသည် - ရေအေး vasoconstriction နှင့်ရေပူကိုအားပေးအားမြှောက်အဖြစ်အအေးသို့မဟုတ်ရေနွေးနှင့်အတူအသားအရေကိုလျှော်မထားပါနဲ့။
အရေပြားပေါ်မှာပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုလျော့နည်းထိခိုက်မခံကြောင်းကိုနိုင်ရန်အတွက်သဘာဝအဆီတတ်နိုင်သမျှထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နံနက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူကအားလုံးကိုသုတ်ပါဘူး။
အခန်းအပူချိန်မှာရေရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကိုကောငျးစှာအသုံးနှင့်နွေရာသီအတွက်ရေအေးရေဆေးအတွက်အဝတ်လျှော်သည်။ အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီပေါ့ပေါ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအသားအရေချောဆီရန်အကြံပြုသည်။ စင်ကြယ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များမတိုင်မီလျှင်အရေပြား, အဝတ်လျှော်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်းခံဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သူတို့ကို၌ရှိကြ၏သောဝတ္ထုများ, အာဟာရအဖြစ်, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ်, acidophilus ၏အချိန်မှာဖြစ်ခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့ပြောင်းနှင့်အက်ဆစ်-alkaline များဟန်ချက်ပုံမှန်မှကူညီပေးပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းအဝတ်လျှော်မတိုင်မီ 15 မိနစ်အဆီမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူအသားအရေချောဆီနိုင်ပါတယ်။
ကပင်လယ်၌ရေကူးနေတဲ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာ, ရေကူးကန်ထဲမှာရေကူးခြင်းကိုရှိမရှိမဆိုရေကုသမှုမချခင်, ကအသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အထူး cream ကိုလျှောက်ထားသို့မဟုတ်အရေပြားမုန့်မျက်နှာ, ထောပတ် (သေချာပေါက် unsalted) ချောဆီ, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအလွန်အသုံးဝင်ဆနျ့ကငျြဘအဝတ်လျှော်ဖြစ်တယ်, ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးဗီတာမင်နှင့်အတူမုန့်လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။
ညဦးယံ၌, ခြောက်သွေ့ဖို့ကျရောက်နေတဲ့အရေပြားကအထူးမုန့်, ဒါပေမယ့်မရရေနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသန့်ရှင်းသည်ကိုလည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြစ်နှင့်ညဥ့်မုန့်လျှောက်ထားသန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်နိုင်ပါတယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များအတွက်အဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကရေနံ-based ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဒီ tool ကအရေပြားကနေသဘာဝအဆီမဖယ်ရှားသင့်တယ်, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲအသားအရေစိုပြေတ္ထုများနှင့်အတူတစ်လှကုန်ပစ္စည်းမုန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးနို့ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးကနေ့ရက်ကိုလိမ်းဆေးအချိန်မတန်မီအိုမင်းမှဦးဆောင်သည့်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေအသားအရေကိုကာကွယ်ဘို့, တစ်ဦးခရမ်းလွန်သီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်နှင့်အတူရှေးခယျြရမညျ။
ဒါကြောင့်ရေကူးသို့မဟုတ်အဝတ်လျှော်ရဲ့ရှိမရှိရေကုသမှုဆပ်ပြာများအသုံးပြုမှု, နိမ့်ဆုံးမှထားသင့်ပါတယ်။ ရေချိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ် oatmeal သုံးပြီးတတ်နိုင်သမျှသင့်ရဲ့အသားအရေဆေးကြောပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, ပိတ်အိတ်သို့သွန်းလောင်းသင့် washcloths အစားကိုအသုံးပြုပါ။ ကလိုချင်သောအဆီအလွှာနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါသည်ဟုအပြည့်အဝ oatmeal feed ကိုအသားအရေနဲ့မရအသုံးဝင်သောတ္ထုများ။
သင့်ရဲ့အသားအရေကို clean မှတစ်ဦးပျော့ lotion ကိုသုံးပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, သင့်လျော်သောအနီရောင်ပွင့်ချပ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ၏ Petaling လုံးဝရေနံနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်နိုင်အောင်နှင်းဆီပွင့်ချပ်အရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေသည်အထိရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအတွက်အရာအားလုံးထားကိုင်ပြီးတော့, ဗာဒံသို့မဟုတ်မက်မွန်ထောပတ်၏ပွင့်ချပ် 3 ခွက်လောင်းသင့်ပါတယ်။ ဒီအဆီမျက်နှာကို 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သုတ်သငျ့သညျ။
အသံ
Tone အိမ်ထဲတွင်မျက်နှာခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေရဲ့စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အရေးပါသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေလုပ်သူများသုံးပြီးလိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါမဟုတျကွောငျးယုံကြည်ပါတယ်။ လုပ်သူများနှင့်အတူအခြားအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအတွက်အသားအရေပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်း, ဤအေးဂျင့်များ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။
အရေပြား Toning တစ်ခုကိုအတွက်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အတွက် microcirculation တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ကိုပင်အလွန်သေးငယ်, သွေးသူတို့ကိုရှိမည်ဟုရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်အရှင်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများပိုကောင်းနီးပါးတတိယစုပ်ယူရာ။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, ငါတို့သည်စျေးကြီးလိမ်းဆေးနှင့် gels, သို့မဟုတ်အခြားအလှကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြုန်းဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအလှကုန်လိုင်းသုံးလျှင်သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြည့်စွတ်ပါလိမ့်မယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်လုပ်သူများအတွက်တင်းကြပ်စွာအရက်မဖြစ်သင့်, ဒါပေမဲ့သူတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ moisturizing နှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်းနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံရလိမ့်မည်။
သေံအတွက်အသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ရန်အတွက်အသုံးပြုစေခြင်းငှါသူတို့ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်နှင့်သန့်စင်အရေးယူရှိသည်ကြောင့်, ရေသို့မဟုတ်က glycerol ဆီထလေ၏။ ဆူးသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပြီးအသားအရေ Tone အိုမင်းမှုအတွက်သင့်လျော်သော။
အဆိုပါလုပ်သူများအတွက်ပိုးပရိုတိန်းနှင့်ဂျုံ, အဏ္ဏဝါကော်လာဂျင်, ဂျုံပိုးကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ရေညှိအဖြစ်ဗီတာမင်ပါဝငျမညျဆိုပါက Tone ကိုတောင်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ၏ humidification ၏နည်းလမ်းများ
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ Moisturizing သန့်စင်ခြင်းနှင့် Tone ပြီးနောက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းစွာစုပ်ယူပြီးအလွန်လျင်မြန်စွာအကာအကွယ်အတားအဆီးဖန်တီးနိုင်ကြသည်ထိုကဲ့သို့သောလိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းသဖြင့်ပဲ့ထိန်းရွေးချယ်တဲ့အခါ။ ပါးလွှာသောအလွှာ hydrate ဖို့မုန့် Apply, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်မုန့်အကြွင်းအကျန်တစ်ဦးပျော့သောအထည်နှင့်အတူဖယ်ရှားရမည်။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေမုန့်နဲ့ပူနွေးတဲ့အနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအနှိပ်ခံအပူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးပြီးပြုမိသည်။ ဇွန်းရေနွေးထဲမှာအပူ, ဒါပေမယ့်အတန်အသင့်, ပြီးတော့အနှိပ်မုန့် pre-တော၌ထားသောမျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာ, အပြောင်းအလဲနဲ့ massaging မျက်နှာပြင်ရပါမည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အာဟာရ
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအာဟာရကြောင့်အထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလိုအပ်သည်အကောင့်သို့ယူပါ။ လျှောက်လွှာမတိုင်မီကနှစ်လိုဖွယ်နွေးအရေပြားအာဟာရမုန့်။ ဤသည်ပန်းပွင့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ compress သုံးပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ တစ်ခုမှာစာရွက်: မျက်နှာပေါ်မှာ, ပူစီနံ, linden, camomile, ပညာရှိ 2 ဇွန်းကိုယူရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 0.5 လီတာပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်း, 15 မိနစ်တာဟာပေးပါ, ထို့နောက် filter, Pre-ခေါက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာရပျရပျ၏ပြုတ်ရည်ထဲမှာစိုစွတ်သောပိတ်ကျဲစ နှင့်လည်ပင်း။ အရေပြားလုံလုံလောက်လောက်တက်နွေးသောအခါ, သင်ကအာဟာရမုန့်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်နေ့ကမုန့်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးမိမိအရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုကြည့်။ သင်မုန့်နို့ဆင်တူကြောင်းတွေ့မြင်လျှင်, အဲဒါကိုအဆီတစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုပါဝင်သောသံသယဖြစ်တယ်, ဒါထူမုန့်ကိုရှာပါ။ သင်တစ်ဦးမုန့်အတွက်အသားအရေအတွက်အစိုဓာတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တစ် gamma-linolenic acid ကို, ဤကိစ္စတွင်အတွက်မုန့်, ပိုမိုကောင်းမွန်ရှိကွောငျးကိုမြင်ရလျှင်။
သင်မုန့်မှပြုမိပါပြီပြီးနောက်မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းပြီးတော့လုံလုံလောက်လောက်ငယ်မဟုတ်ကြသောအရပ်တို့ကိုမှာ re-သက်ဆိုင်ပါသည်။
မည်သည့်ရာသီဥတုအတွက်အကာအကွယ်မုန့်လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်, သာဒီမိတ်ကပ်၏လျှောက်လွှာအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည်။
သငျသညျချမ်းသောကာလ၌ဆောင်းရာသီနှင့်လေတိုက်ထဲမှာလမ်းပေါ်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာနေရန်ရှိပါကသင်သည်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များအနေဖြင့်မျက်နှာကာကွယ်ပေးရန်ရိုးရာကုစားသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအဆုံး, ငန်းအဆီသို့မဟုတ်ဝက်ဆီအတွင်းပိုင်းအသုံးဝင်သော။ ဂရုတစိုက်အဆီချအရည်ပျော်, ထိုသို့ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်ခဲ့သည်ရန်, အဆီ 100 ဂရမ်နှုန်း 2 ဆနှုန်းမှ benzoic အက်ဆစ်ထည့်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာထွက်မသွားမီ, အဆီတစ်ပါးလွှာသောအလွှာရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Store မှာအဆီဖြစ်သင့်သည်။
သငျသညျလညျး, နံနက်ယံ၌နေပူထဲမှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေရောင်ခြည်မှတာရှညျထိတွေ့မှုအဖြစ်အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ပို. ပင်အိမ်ခြံမြေ roughen, sunbathing နှင့်အတူသတိထားသင့်ပါတယ်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးများ
မျက်နှာပေါ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပြုစုတဲ့အခါမှာသဘာဝဗီတာမင်နှင့်အတူအသားအရေပေးသည့်မျက်နှာဖုံးများ, အဖြစ်ကြှေးမှေးသုံးပါက moisturize ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများတိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မူလအစဥပမာ, ဟင်းရွက်ဆီ, မုန့်, အချဉ်မုန့်၏သဘာဝအဆီ၏ရှေ့မှောက်တွင်လိုအပ်ပါသည်။
တစ်ဦး chamomile ထုတ်ယူနဲ့ကြက်ဥအနှစ်ရှိပြီးသောမျက်နှာဖုံး, အဟာရဖြည်, moisturizes နှင့်အသားအရေအတွက်ရောင်ခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ကြက်ဥအနှစ်ကိုဆီ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နဲ့ပွတ်ရပါမည်, နှင့်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော chamomile (1 Tsp) ရိုက်ထည့်ပါ dropwise ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးပါးလွှာသောအလွှာကိုမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 15 မိနစ်စောင့်ရှောက်ရမည်ဖြစ်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုအားနည်းစွာပြသနာတွေမျက်နှာဖုံးသင့်လက်ဖက်ရည်အခန်းအပူချိန်, ချွတ်ဆေး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သင့်အကြိုက်ဆုံးအာဟာရမုန့်ရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်၏မျက်နှာဖုံး - တစ်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားသုတ်မှသံလွင်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးရေနံစတင်သည်, ပြီးတော့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်အချိုးအတွက်ဆိုဒါတစ်ဦးအားနည်းဖြေရှင်းချက်ကို အသုံးပြု. ပူပြင်းတဲ့ compress လုပ် ရေ 1 လီတာအတွက်ဆိုဒါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေပြုတ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းမျက်နှာပေါ်မှာ ထား. , 10-15 မိနစ်ပြီးနောက်, အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်းနှင့်အာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
သင်တို့သည်လည်း 1 Tsp နှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပန်းသီး၏ပျော့ဖတ်ရောထွေးနိုင်ပါတယ် အချဉ်မုန့်, မိနစ် 20 အဘို့မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာလျှောက်ထားပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ဆေးကြောပါ။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမုန့်မျက်နှာဖုံးနှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီဖြစ်ပါသည်: 1 ဇွန်းနှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီရောထွေး မုန့်, ကောင်းစွာပွတ်သပ်နှင့်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးအနည်းငယ်ခန်းခြောက်သည်အထိစောင့်ဆိုင်း, ထို့နောက်တတိယအလွှာနှင့်အတူအခြားအလွှာများနှင့်အတူတူပင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အားလုံးအရောအနှောခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ biostimulative ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းအပင်များမှပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုမျက်နှာဖုံးများကိုပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာမှကူညီပေးပါမည်။
ဒီစက်ရုံနီးပါးတိုင်းအိမ်မှာလက်ရှိကြောင့်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံး, အကျော်အသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ 1 ဇွန်းနှင့်အတူရောနှော Preheated ပျားရည် (2 ဇွန်း) အကျော်အသီးဖျော်ရည်များနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အသစ်ဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကူညီပေးပါအဖြစ်ဤအမျက်နှာဖုံးများ, အရေပြားအရောင်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
အဆိုပါ Manchurian Aralia တစ်ဦးလုပ်သူများဝတ်စုံ decoction အဖြစ်, ဒီဟင်းရည် compression, လိမ်းနှင့်လိမ်းစေ။
ဒါ့အပြင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်, သငျသညျတစ်လတစ်တစ်ကျွဲကောသီး၏မျက်နှာဖုံး, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ချဉ်မုန့်နှင့်ဆန်မုန့်ညက်, ပုံမှန်အစည်းအဝေး, 2 ကြိမ်အပတ်ကစေနိုင်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်: သင်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူကျွဲကောသီး (1 Tsp) ၏ပျော့ဖတ်ရောထွေးဖို့လိုတယ်, 1 tbsp ကိုထည့်သွင်းဖို့ ဆန်မုန့်ညက်နဲ့ 1 Tsp မုန္လာဥနီဖျော်ရည်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ကောင်းစွာရောနှောမိနစ် 30 များအတွက်décolleté, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်အခန်းအပူချိန်ရေနှင့်သုတ်ခြင်းနှင့်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်၏အသားအရေချောဆီ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုမလိုအပ်ပါဘူးချွတ်ဆေးကြောပါ။
သင်တို့သည်လည်းစီးပွားကူးသန်းဘို့မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်, သင်မူကားမည်သည့်အချိန်တွင်အိမ်မှာသူတို့ကိုပွငျဆငျနိုငျသောကွောငျ့လူရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းကိုလွန်း, မမေ့မလြော့ပါ။ ကျန်းမာလှပအသားအရေ - ပင်မအရာရလဒ်ဖြစ်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။