ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်တစ်ခုမှာလမ်းတစ်ဖဲရေနုတ်မြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ စုဆောင်းယိုယွင်းထုတ်ကုန်များနှင့်ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုများ၏တစ်ရှူးဖြေရှင်းမည်ကိုကူညီ - ရည်မှန်းထားတဲ့အနှိပ်ဒီအမျိုးအစား။ ယနေ့အထိ, ဖဲရေနုတ်မြောင်း၏အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖော်ပြထားတယ်; ဒါကြောင့်ကို manual နဲ့ hardware အနှိပ်နိုင်ပါတယ်။ ဖဲရေနုတ်မြောင်းဝန်ဆောင်မှုကျယ်ပြန့်အထူးပြုအလှပြင်ဆိုင်နှင့်ဆေးဝါးစင်တာများအတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ တဖန်သင်တို့အိမ်မှာကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ဟာအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်သက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်ပဲ့ထိန်းနိုင်ပါတယ်အိမ်မှာသင့်လျော်စွာနှင့်ထိရောက်စွာဖဲရေနုတ်မြောင်းလုပ်ပါ။ အမြဲတမ်းဖဲရေနုတ်မြောင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်နာကျင်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွားမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါဟာလက်ရှိတုံးမှာတက်စေ့ကို run ကြောင်းအလင်းနှင့် springy စေးထွက်ရှိလေဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ Anti-cellulite နှိပ်နယ်ထွက်သယ်ဆောင်အထူးသဖြင့်လျှင်, အထူးလိမ်းဆေးသို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။
ဝမ်းဗိုက်၏ဖဲရေနုတ်မြောင်း, တင်ပါး, ခြေထောက်
များစွာသောမိန်းမပြုပြင်တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ, အောက်ပိုင်းစှနျး၏ဖောကနေအထူးသဖြင့်သိသာခံရ၏။ သူမထွင်ထားတဲများ၏အဆင့်တွင်ခဲ့နိုင်အောင်, မိမိဆန့်သောခြေထောက်ပေါ်တွင်တင်တဲ့ကုလားထိုင်သို့မဟုတ် Ottoman ရာအရပျများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်: ဖောနှင့်အတူအခြေအနေကဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်ပင်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်, သငျသညျအောကျပါအအနေအထားကိုယူသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါခြေကျင်းထဲကနေစတင်, အ popliteal ဧရိယာမှအထက်သို့ဟာလေဖြတ်လှုပ်ရှားမှုလိုက်နာပါ။ ထိုအခါနွားသငယ်၏အထက်သို့လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းလိုက်နာ, နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်နှင့်အနည်းငယ်ဖိအားနှင့်သင်၏ခြေဆစ်အပေါင်းအဘော်ပြု။ ဒီအနှိပ်ခံတစ်ဦးချင်းစီခြေထောက်ဘို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။ မြောက်မြားစွာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထိရောက်စွာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ခြေထောက်, ခြေခြေထောက်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်, ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။
မှန်မှန်သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကောင်းမွန်စွာလက်ရနိုင်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်မစိုက်ဒီအမျိုးအစားအိမ်မှာဖဲရေနုတ်မြောင်းမှာလုပ်ဆောင်။
ဖဲရေနုတ်မြောင်း cellulite ပေါင်နှင့်ဝမ်းဗိုက်။ ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီသင် Anti-cellulite နှိပ်ခံမုန့်လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။ ဖဲ သို့ဖြစ်. ရေဆင်းစနစ်ကိုပြုပြင်ခြင်းပေါင်နှင့်ဝမ်းဗိုက် Pat နှင့် pats ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ဝိုင်းပတ်ပတ်လည်ဖဲရေနုတ်မြောင်း, အမည်ရလက်ယာရစ် - ခြေထောက်ဖဲရေနုတ်မြောင်းအစဉ်အမြဲအောက်ခြေအထိမှ၎င်း, အခြားမဟာဗျူဟာပေးအပ်ဝမ်းအဘို့အထွက်ယူသွားတတ်၏သတိပြုပါ။ ဤအခြေအနေများအတွက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
မျက်နှာဖဲရေနုတ်မြောင်း
စစ်မှန်သောဘဝတှငျကြှနျုပျတို့ကြောင့်မသိဘဲ, နေ့တိုင်းများမှာမျက်နှာဖဲရေနုတ်မြောင်းလုပ်ဆောင်ပင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာမုန့်နှင့်ပင်အောင်-up, ဖယ်ရှားရေးလျှောက်ထားထိုကဲ့သို့သောအဝတ်လျှော်အဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖုံးလွှမ်း။ ထိုအခါငါသည်ဤထင်ရသောသာမန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်မှားယွင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုင်တွယ်စေလျှင်များစွာသောကိစ္စများတွင်အရေပြားပြုတ်ရည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုရရမည်ဖြစ်သည်။
manual ဖဲရေနုတ်မြောင်းမျက်နှာအလုံအလောက် 5 မိနစ်တစ်ရက်, အကျိုးသက်ရောက်မှုစောင့်ဆိုင်းရန်တာရှည်စေပါဘူးနေစဉ်။ ဒါဟာအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရသိရသည်ဖျော်ဖြေရပါမည်:
အနည်းငယ်ပျော့လေဖြတ်ဗဟိုကနေဘုရားကျောင်းအားမိမိနဖူး - နဖူး Massage ။
ထိုအခါမျက်စိမြို့ပတ်ရထားကြွက်သားများတွင် massage - နှာခေါင်းကနေဘုရားကျောင်းမှစတင်ကာတစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု, နှင့်ပတ်လမ်း၏အနိမ့်အစွန်။ ဒီအဖဲရေနုတ်မြောင်းအနည်းငယ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အသာလက်ချောင်းထိပ်ကိုနှိပ်။ ထို့နောက်ဘုရားကျောင်းကနေနဖူးချောမွေ့လိမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့နှာခေါင်းမှတဆင့် scroll ရန်။ ဤအထိန်းသိမ်းရေး 2-3 လိုက်နာပါ။
ပါး lymph ။ နားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးငှါ၎င်း, နောက်ဆုံးလိုင်း - - ပထမဦးဆုံးအနိမ့်မေးရိုးဆီသို့မေးစေ့၏ဗဟိုကနေ, အဲဒီနောက်ခံတွင်း၏ထောင့်ကနေဘုရားကျောင်းဆီသို့ဦးတည်အထက်နှုတ်ခမ်းဆီကနေ: ဒါဟာသုံးလမ်းလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတည်ရှိသည်။ အားလုံးနှိပ်ခြင်းနှင့်အဆုတ် stroking ။
အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများဟာ nasolabial အကြိမ်ပေါင်းများစွာခြံနှင့်အတူနှိပ်ပါ။
အနှိပ်မေးစေ့။ လက်မသည့်မေးစေ့မှတွန်းအားပေးနှင့်နားရွက်ဆီသို့အလင်းလေဖြတ်လုပ်ပါ။
ဖဲရေနုတ်မြောင်း -, မျက်စိအောက်မှာအိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်အရေပြားကျန်းမာအသွင်အပြင်ပေးသည်, အရေပြားအစာအာဟာရကိုအားပေးအားမြှောက်သောအနှိပ်။ ဖဲရေနုတ်မြောင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနေ့စဉ်နေ့တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုကြသည်ကအရေပြားလူငယ်များနှင့်အလှအပရှည်, တုံးမှာတက်စေ့အရည်စနစ်တကျခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြန့်ဝေသည်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ အဆိုပါအနှိပ်များသင်တန်းတွင်အင်အားအသုံးပြုမှုကဖဲရေယာဉ်များပျက်စီးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်, ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။