ဒီတော့မှန်မှန်ကန်ကန်မေးခွန်းကိုဖြေကြားနိုင်ရန်အတွက်သူတို့၏နေ့စဉ် menu ကိုသို့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးပြုလုပ်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် "ဟုကိုဘယ်လိုအိမ်မှာလာတိုက်ခြင်း" "တို့အရိုးပေါ်," သင်အတော်လေးနိုင်သည့်မပါဘဲမြှဆိုပါတယ် ပြုပါ, ထိုသို့အားလုံးကံဆိုး cellulite မှာမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်မပါဘဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်အစားအသောက်များတွင်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာမသတ်မှတ်ရမည်ဖြစ်သည် - က hard လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါပေမယ့်သင်က၏အဓိကအချက်များကိုကပ်လျှင်, သင်လိမ္မော်ခွံသစ် "အလွှာ" ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, နေ့တိုင်းသလောက်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်စည်းကမ်းကို ယူ. , သင်တန်း, အသီးရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာပဲပုပ်နဲ့မြေပဲပေါ်အမှီရန်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းများအတွက်ရုန်းကန်အတွက်ဂရိတ်အထောက်အ - တစ်သုပ်နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်ကိုပင်ပေါင်မုန့်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်စပါးကိုသေချာပါစေ။ ရေပေါ်မှာ Clover, ၎င်းတို့၏သရုပ်မဆိုအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာအမျိုးမျိုးတို့ကိုလည်း cellulite ကိုတိုက်ကူညီပေးပါမည်။
အချို့လူများကဒိန်ချဉ်ပမာဏသောက်ရနျလိုအပျကွောငျး "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးမှားသည် - သင်သည်သင်၏ပုံပြင်ပေးမယ့်နေ့ကိုလျှင်, သင်အချိန်များတွင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လာပြီဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စားသုံးနို့ထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုလျှော့ချ, သင့်ဖဲကနေပုံမှန် output ကိုအဆီနှင့်အဆိပ်ကိုကာကွယ်တားဆီးထားတဲ့ပါးလွှာချွဲ၏အထူးရုပ်ရှင်၏ပေါ်ပေါက်ရေးမြှင့်တင်ရန် စနစ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - လည်းသင်၏ရန်သူတို့ကို, သင်သည်သူတို့၏အရေအတွက်ကလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသန့်စင်ပြီးသကြားကိုတက်ပေး။
အစားအသောက်များတွင်၏အလွန်အရေးကြီးသောပစ္စည်းကိုအရည်ဖြစ်တယ် - သင်ကအနည်းဆုံးနှစ်ခုလီတာတစ်ရက်မသောက်ရသင့်ပါတယ်။ သငျသညျဆိုပါက - အရက်အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုး၏ပန်ကာ, သငျသညျကိုသူတို့ရိုးရိုးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသောသူတို့အား contraindicated ကြသည်ကိုငါတို့သိကြ၏သငျ့သညျ။ ဒါ့အပြင်သင်ကိုကာကိုလာမသောက်နိုင်ကြ (ကအရေးမပါဘူး, ကသမားရိုးကျသို့မဟုတ်ဒါခေါ်အစားအစာဖြစ်ပါသည် - ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအတူတူက OD) ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အူတစ်ခုနာကျင်ကျိန်းဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ချက်ချင်းကော်ဖီစွန့်ခွာဖို့အကြံပြုလိုတယ်, ဤသို့သင်အပေါ်ကျင်းပရန် cellulite "တင်းကျပ်စွာ" ကူညီပေးသည်။ သင်ဤသောက်စရာမပါဘဲဘဝမှာစိတ်ကူးမနိုင်ကတည်းကသင်ကရံဖန်ရံခါ, bean ကိုကော်ဖီမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ - ကအစိမ်းရောင်စပျစ်ရည်သောက်နေတဲ့စည်းမျဉ်းပါစေ။ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအပြင်၌သငျနေသမျှကာလပတ်လုံးယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှဆိုဒါကဲ့သို့သေးငယ်သည်အတိုင်း, ရေကောင်းရေသန့်နီးပါးန့်အသတ်ငွေပမာဏကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ဗီတာမင် C cellulite ဖြိုဖျက်အဖြစ်, အထူးသဖြင့် Citrus - သင်လွင်ပြင်ရေမကြိုက်ဘူးလျှင်, သင်လောလောလတ်လတ်ညှစ်သဘာဝအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရနိုငျသညျ။ တုသကြား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာဘာမှမစားနိုင်, တောက်ပသောအရောင်အဆင်းနှင့်အတူအများအပြားအတုသည်နှင့်အစားအစာဆိုးဆေးသတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်အားလုံးကော့တေး၏အမြိုးမြိုးနဲ့ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးအန္တရာယ်ရှိသောအစာ "အစာရှောင်ခြင်းအစာ" မပါဘဲလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုး
ပင်လယ်ဆား - cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်စပ်လျဉ်းအားလုံးကိစ္စရပ်များအတွက်သင့်ရဲ့သစ်စာရှိတဲ့လက်ထောက်။ ပင်လယ်ဆားနဲ့ရေချိုးတာကို, သင်အသားအရေအတွက်ဆောင်ကြဉ်း, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ကျန်းမာရေးပိုမိုအားကောင်းတကိုယ်လုံးအားပေးစရာစေမည်သာ။ ပင်လယ်ဆားသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-inflammatory အေးဂျင့်များ၏အရှိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်အမှန်တကယ်သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့: တဦးတည်း session များအတွက်, သငျသညျ, ဆား 350 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်ရေအပြည့်အဝရေချိုးရိုက်ထည့်ပါ (အပူချိန် 36-37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကနေအရွယ်ရှိ), နှင့် 10-15 မိနစ်ပင်လယ်အနီးဆားရေထဲမှာစိမ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သော "ဆားကုထုံး" ၏သင်တန်းနေ့ရက်ကာလ၌ယူရှိသည်ရာတဆယ်နှစ်လုံးကိုဗတ်၏ပါဝင်ပါသည်။
ပျားရည်နှင့်အတူအနှိပ်
ယေဘုယျအားဖြင့်အနှိပ်ခံကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ပုံကိုထိန်းညှိဖို့လိုခငျြသောသူတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ သငျသညျသိသိသာသာသင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့နက်ရှိုင်းတဲ့အလွှာသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကြွက်သားသူတို့ကိုလက်အောက်ခံမှလာသောအခါပြီးနောက်အားလုံး, သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးချက်ချင်း, အဆီပိုမြန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုမီးရှို့သောကျေးဇူးတင်တိုးချဲ့ "တန်ခိုး" ကိုလက်ခံရရှိရန်စတင်။ ကလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်သောကြောင့်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောပျားရည်နှင့်အတူ Massage အဆိပ်တ္ထုများထိစိမ့်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များထုတ်လုပ်ထားတဲ့တက်ကြွစွာတ္ထုများတစ်ခုအာရုံပို့ပေးနှင့်၎င်းတို့၏လျင်မြန်သောမစင်တိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်။ ပျားရည်အနှိပ်ချက်ချင်းတုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုတိုးပွါးခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာအရေပြားကိုဆေးကြောတော်မူ၏။ အဆုံးစွန်သောအငယ်ပုံပေါက်တယ်, ဤလုပျထုံးလုပျနညျးအပေါငျးတို့သပြီးနောက်ကတို့ထိရန်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆုံးရှုံးခဲ့ရ elasticity ပေါ်လာသောအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အရေပြားအောက်ဆုံးပြန်တယ်ထွက်ပန်းခင်းလမ်းနှင့်တံဆိပ်ခတ်ထားကြသည် malosimpatichnye ။ ယေဘုယျအားကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လွန်း, သင် vivacity နှင့်လျှပ်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။
ပျားရည်အနှိပ်သူတို့ကနေ့တိုင်းပေါ်ပေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, 15 အစည်းအဝေးများများအတွက်ဒီဇိုင်းနှင့်တစ်ရက်ရပါမည် - နှင့်ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သူတို့ရဲ့အလိုဆန္ဒထဲမှာ overdo မထားပါနဲ့။
ဒါကြောင့်အတိအကျသင်သည်အဘယ်သို့ပျားရည်နှိပ်နယ်ဘို့လိုအပ်ပါတယ်?
ဟုတ်ပါတယ်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအလွန်ပျားရည်။ ပျားရည် sugared ဘဲ, လုံးဝနီးပါးမဆိုပေမယ့်သဘာဝနှင့်မဖြစ်မနေအထူယူနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအိမျတျော၌ရှိသည်သောမည်သူမဆို - ဒါဟာအပွင့်သို့မဟုတ် linden, မေလသို့မဟုတ် buckwheat ပျားရည်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။ ရုံအနည်းငယ်အမှန်တကယ်ပျားရည်ကဲ့သို့အင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြောင့်, စျေးဆိုင်များဝယ်ယူယူအကြံပေးကြပါဘူး။
အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဂျပျားရည်အမျိုးမျိုးသောမွှေးကြိုင်အဆီများမှထည့်သွင်းဖို့ပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ် Citrus အဆီများ: လိမ္မော်ရောင်, သံပုရာ, ကျွဲကောသီးနှင့်လိမ္မော်, သငျသညျမြားကိုလညျးအသနားခံစာ-greynovoe, သမ်, လာဗင်ဒါနဲ့ယူကလစ်၏ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။
အောက်ပါတွက်ချက်မှုအပေါ် အခြေခံ. ယူရန်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကို: ပျားရည်တစ်ခုမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (တပ်မက်လိုချင်သောအရေနံနှင့်ညီ Blend နှင့်တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်အရောအနှောထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်) ငါးမည်သည့်ရေနံမျက်ရည်စက်လေးတွေရှိသည်။ အဆိုပါအနှိပ်မှသာတင်ပါးနှင့်ပေါင်ဇုန်အပေါ်ဖြန့်ဝေပါလိမ့်မည်လျှင်, ရေနံငါးပေါက်နှင့်အတူပျားရည်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဲဒီမှာသုံးပါလိမ့်မယ်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်တစ်: ငါးသံပုရာဆီပေါက်, ယူကလစ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်လာဗင်ဒါဆီနှစ်ခုထက်ပိုသောပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့, ရိတ်သိမ်းပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုယူပါ။
ဒုတိယဥပမာ: သင်သံပုရာဆီသုံးပေါက်, လိမ္မော်ရောင်ရေနံနှစ်ခုပေါက်, လာဗင်ဒါရေနံ၏တူညီသောပမာဏနှင့်, တစ်တွေနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ခြင်းထိတွေ့အဖြစ်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ပျားရည်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း - သမ်သုံးခုပေါက်။
ဥပမာအားသုံး: လိမ္မော်ရောင်နှင့်သံပုရာအရသာအဆီများငါးပေါက်နှင့်အတူပျားရည်ရောနှောနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ဥပမာအားဖြင့်လေး: - လာဗင်ဒါရေနံနှင့် Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီငါးခုကိုပိုမိုပေါက်နှိပ်ခံ, သငျသညျနှစျဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ပမာဏအတွက်သံပုရာရေနံ, နှစ်ခုသုံးခုပေါက်ပျားရည်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ချက်: နှိပ်နယ်ဘို့စပါးရိတ်ရာကာလပျားရည်နှင့်မွှေးကြိုင်ရောစပ်ဖို့တိုးပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများလတ်ဆတ်ခဲ့ကြသောကြောင့်, မတိုင်မီ session ကိုမှချက်ချင်းရောနှောဖို့လိုအပ်သမျှရဲ့။ သငျသညျအနှိပ်အဘို့အတော်တော်များများဆီရောထွေးသွားနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ပထမဦးဆုံးဒီအထူးသဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်စေ့စပ်ခံရ, အဲဒီနောက်ပျားရည်ဖို့အရောအနှောထည့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသေချာစွာရောမွှေဖို့လိုအပ်ပေသည်။
technique ပျားရည်အနှိပ်
သငျသညျ massage သွားကြသည်သောကိုယ်ခန္ဓာ၏သူတို့အားဒေသများအပေါ် viscous အရောအနှောကိုလွှဲပြောင်းဖို့အလင်း Pat ပါသဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည်လက်ဝါးပေါ်ပျားရည် Apply ။ ပျားရည်အရောအနှောအများစုဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့သော်နှင့်၎င်းတို့၏လက်၌တည်နေကြလိမ့်မည်ကသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လိမ့်မည် - လုံလောက်တဲ့ကြောင်း။ အနှိပ်တစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီပြဿနာဧရိယာ - သင်တစ်ကြိမ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဦးထက်ပိုသောဧရိယာသွားနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ချက်ချင်းအရာအားလုံးအာရုံစိုက်ဖို့မကြိုးစားဘူး။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကြောင့်ပျားရည်ပြီးသားသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကိုသတိထားမိသည့်အခါ - ထိုအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုတိုက်ရိုက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ တတ်နိုင်သမျှအခိုငျအမာကိုခန္ဓာကိုယ်မှဒီ "ကော်" သင်၏စွန်ပလွံအဘို့ - နဲ့သိသိသာသာသူတို့ကိုကိုက်ဖြတ်။ ဒါဟာဝါဂွမ်းတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာတူပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်အရာကိုလာမယ့် - ထိုလက်ခုပ်သံရရန်လိုအပ်ကြောင်းထက်ပြတ်သားနှင့်အားကောင်း, ထိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ကိုချွတ်, ကိုယ်လက်ကိုက်ဖြတ်ကြဘူးအဖြစ်ချွန်ထက်ဖြစ်သင့်သည်။ လက်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုနီးစပ်, တတ်နိုင်သမျှနီးနီးကပ်ကပ်နှိပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Med တဖြည်းဖြည်းကဲ့သို့အသားအရေသို့ပိတျဆို့နတေဲ့, သာပါးလွှာသောအလွှာတစ်ခုကိုပြဿနာဒေသများရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဆက်ရှိနေပါလိမ့်မယ်နီးပါး imperceptible ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျ, သင်သည်သင်၏လက်၌အခြို့သောအဖြူရောင်ပစ္စည်းဥစ္စာပေါ်လာဖို့စတင်ပါလိမ့်မည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ အစပိုင်းတွင်ပြုလုပ်မှုကြောင့်လက်လှုပ်ရှားမှုမှအရေပြားအပေါက်ထဲကနေပေါ်လာလိမ့်မယ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့လက်ဖဝါးပြောင်းရွှေ့ရလိမ့်မည်။ ပျားရည်နှင့်အထွေထွေအနှိပ်သည်အလွန်အလွန်နာကျင်, မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုပေးသည်။ သို့သော်ကျနော်တို့ 10 မိနစ်စိတ်ရှည်သူဖြစ်ရမည် - ရလဒ်များကိုအမှန်တကယ်အလွများမှာ!
အဆိုပါသင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်, သင်ကပျော့ washcloth သုံးပြီးနွေးအချို့ရေအောက်ရှိရေချိုးကန်ထဲမှာပျားရည်ချွတ်ဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ကြည်လင်ပြတ်သားစေခြင်းနှင့်အနှိပ်ခံ, ကောင်းတစ်ဦးမုန့်ခံထားပြီးသမျှသောအသားအရေ moisturize ။
နှစ်ခုမှသုံးရကျအတှငျး - မကြာခဏနောက်နေ့ပျားရည်နှိပ်နယ်၏ပထမဦးဆုံး session ကိုအပြီးသင်တွင်းနက်အလွန်လျင်မြန်စွာလုပ်နိုင်အရေပြားဒုက္ခပေးတတ်တဲ့အမည်းအချို့ဒေသများရှိတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကိုယ့်ဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အားဖြင့်ပယ်ခံရမည်မဟုတ်ကြဘူး - သူကပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဒါကကိုယ့်ကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်ကယ့်ကိုစိတ်ထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့အသားအရေဟာအနှိပ်ချိန်ညှိမည်အမည်းပေါ်ထွန်းရပ်တန့်။
အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်အရေပြားအောက်တွင်ပျားရည်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရိုက်နှက်သောသံတူသည်ရန်နှင့်၎င်း၏မွေးရာပါအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မှော်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှအောင်မြင်မဟုတ်သည်ကို ထောက်. , ပျားရည်အနှိပ်များအတွက်အသားအရေကိုကျော်ကသူ့လက်ခုပ်တီးဖို့သိပ်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်မည်သည့်အမှု၌အနှိပ်ထိရောက်သောလိမ့်မည်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှောင့်ရှက်ကြဘူးနဲ့ညှဉ်းဆဲကြဘူး။
cellulite များအတွက်ဆားနှင့်ရွှံ့ကုသ
ကျနော်တို့တောင်းသည်အတိုင်းပင်လယ်ဆား cellulite ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ခြုံငုံခွအေနအေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အတွက်အကူအညီရနိုင်မည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိစိမ့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ terminal ကိုအဆိပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ချောချောမွေ့မွေ့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်သောနောက်ဆုံးရရှိသော suralimentation ငှါ၎င်းပြု, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးမှစောင်ရေနှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပင်လယ်ဆား anesthetize နှင့်ဖယ်ရှားအတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်ရောင်ရမ်းခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပြန်လည်တည်ဆောက်, ရှိသမျှပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေရန်လိမ့်မည်။ ဖုန်အလားတူဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အိမ်မှာလာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲကာလ၌မိမိတို့သုံးစွဲခြင်းရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပင်လယ်သေထဲကနေထုတ်ယူရွှံ့နဲ့ဆားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ပင်လယ်သေဆားများအသုံးပြုခြင်းအဖြစ်?
အတော်ကြာမျိုးကွဲရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာဆားပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းအတွင်းငွေ့ရန်သင့်အားအပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သပြဿနာဒေသများပွတ်သပ်သင့်ပါတယ်တဲ့ပွတ်တိုက်၏အခန်းကဏ္ဍများအတွက်စုံလင်သည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်ရှိ "လိမ္မော်သီးအခွံ" ကဖုံးလွှမ်းဒေသများ massage Make - ကခက်ခဲမယ့်, နှင့် 5-10 မိနစ်ကျော်လက်ကအရမ်းပင်ပန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သေချာပေါက်မုန့်ကိုသုံးပြီးအသားအရေ moisturize ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပိုများသောပင်လယ်ဆားရိုးရှင်းစွာရေချိုးထဲတွင်ပျော်ဝင်နှင့် 37 ဒီဂရီမှာ 15 မိနစ်ထဲသို့စိမ်နိုင်ပါတယ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရွှံ့ ယူ. cellulite သင့်အကြောင်းအထူးသဖြင့်စိုးရိမ်နေကြသည်အဘယ်မှာရှိသောနေရာများကြောင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထိပ်တန်းထုပ်ပိုးပြီးအသားအရေ thermofilm ။ သငျသညျ Anti-cellulite အထူးဘောင်းဘီရှိပါက - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့, အဗီရို၌ထားတော်မူ၏နှင့်ဤအမှုအရာပိုင်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, ပဲနွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်ဆင်ကာစောင်သို့မဟုတ်စောင်အတွက်ခြုံရ။ ဒါကြောင့်သင်သွားနှင့်ရေချိုးခန်းအတွင်းဖုန်ကွာလျှော်ခြင်းနှင့်အရေပြားမုန့် moisturize ပြီးတော့အနည်းဆုံးတစ်နာရီများအတွက်ဆက်လက်တည်ရှိရန်လိုအပ်သည်။
အဆီများ၏မှော်ဂုဏ်သတ္တိများ
ဒီနေရာတွင်ချက်ချင်းအခြေခံနှင့်အပိုဆောင်းရေနံဆီအယူအဆအကြားခွဲခြားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးလိပ်စာဥပမာ, သံလွင်ဆီ, က hazelnuts ရေနံ, ဗာဒံသို့မဟုတ် jojoba ရေနံနှင့်ဂျုံပိုးကိုအစားထိုးရနိုင်ပေမည်။ နှင့်ဤအခြေစိုက်စခန်း, အခြေစိုက်စခန်းရေနံတို့ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသို့မဟုတ်အရောနှောထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။
သငျသညျသံပုရာ, သမ်နှင့်လာဗင်ဒါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသုံးပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်အခြေစိုက်စခန်းဆီ 20 ml: ရေနံအရောအနှောချက်ပြုတ်၏အခြေခံအချိုးအစားသတိရပါ။
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရောအနှောများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေ, အဲဒီနောက် "အခြေခံ" ရေနံနှင့်အတူအိုးတလုံးမှသူတို့ကို add ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အများဆုံး cellulite ၏တွေပေါ်မှာကြောင့်ထိခိုက်သောအသားအရေအဲဒီဒေသတွေဆီ၏ရရှိလာတဲ့အရောအနှော Apply နှင့် polyethylene တစ်ရုပ်ရှင်န်းကျင်ပုံမှန်အလှည့်ထိပ်ပေါ်မှာ။ ထို့ပြင် options နှစ်ခုရှိပါတယ်: (! ယင်းစိမ်အချိန်ပါလျှင် - ပြီးပြည့်စုံသော) သင်နွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်စားဆင်ယင်ပြီးစောင်ထခြုံသို့မဟုတ်ဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်နာရီဝက်အဘို့အခြို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာဖြစ်စေ။ ထို့နောက်နွေးရေအောက်တွင်ရေနံနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်းအတွင်း moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။
ကော်ဖီ၏ပွတ်တိုက်
လတ်ဆတ်တဲ့ဘီယာအရက်ချက်တဲ့ခွက်, သို့မဟုတ်ကိုယ့်က "အိပ်စက်ခြင်း" စားကြွင်းစားကျန်ဖမ်းပြီး - ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, သင်အော်ဂဲနစ်ကော်ဖီလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူ - နှင့်ကော်ဖီအစုလိုက်အပြုံလိုက်မနှစ်မြို့ဖွယ် cellulite ချိုကြောင့်ထိခိုက်ဇုန်ထဲသို့သွင်းထားပြီးနောက်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုသေးငယ်တဲ့အနှိပ် Make - နှင့်လေးပုံတပုံနာရီ (အများဆုံး) ကခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာကော်ဖီ၏ပွတ်တိုက်ထားခဲ့ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေနဲ့ကော်ဖီအတူသုတ်ခြင်း - သင်ခြေထောက်အပေါင်းတို့၌ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လို, အရေပြားချက်ချင်း velvety နှင့်ထိတွေ့မှသာယာသောဖြစ်လာခဲ့သည်ဘယ်လိုမြင်ရပါလိမ့်မည်, သူတို့ volume ထဲမှာအများကြီးသေးငယ်ဖြစ်ကြသည်။
ထိုသို့သောအားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် go - ဤကော်ဖီမူလကပင်ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်လဲလှယ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့် facilitated ဖြစ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌သင်၏မျက်နှာကိုအနည်းငယ်ရောင်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ထို့နောက်ရုံကော်ဖီခွက်ရှိသည် - နှင့်အရာခပ်သိမ်းတတ်၏။
ဒါဟာအစာအိမ်မှတစ်ဦးနာကျင်ကျိန်းနှင့် cellulite ကိုချိုးဖျက်မထားဘူး, သူ့ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာကိုယ်ခန္ဓာ၌အခြေချရန်ကူညီပေးသည် - ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်ကျွန်တော်ကော်ဖီကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ချက်ချင်းလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကတည်းက, သာကိုသဘာဝကိုယူသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။
အလေ့အကျင့်အိမ်မှာထုပ်
ကုသမှုထဲမှာအတော်များများအလှပြင်ဆိုင်ကြေညာအဖြစ်, ဒီ technique ကိုသုံးပြီး cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ။ သို့သော်သူတို့ကအထူးပရော်ဖက်ရှင်နယ် tools တွေကိုသုံးပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင့်စျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျးအဘယျသို့ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စ္စအဖြစ်အိမ်တော်ကိုစီစဉ်ရန်သင့်အားရပ်တန့်နေသနည်း သင်ရုံ (ကော်ဖီ်, ဥပမာများအတွက်) တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင်မဆို cellulite မုန့်ကိုဝယ်ဖို့လိုအပ် - နှင့်နေအိမ်ဖမ်းမိအတွက်ထုပ်ပိုးပြီးထုတ်လုပ်ပေးသည်။ စကားမစပ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်တင်ဆောင်လာသော၏တလမ်းတည်းမရှိ။
ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်းကို: (အစကိုရှာဖွေအတော်လေးလွယ်ကူသည်) ကို polyethylene တစ်ရုပ်ရှင် (သင်ကပေးမဆိုဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးဆိုင်ကိုရှာဖွေရန်၎င်း၏ခက်ခဲမဟုတ်) နှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုခြုံထိပ်မှ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများတစ်နည်းလမ်းများဝယ် Apply နှင့်အထက်မှရာဘာပစ္စည်းဘောင်းဘီတိုဝတ်ဆင်ရန်။ ထိုအခါသင်ကအပြောင်းအရွေ့ပေါ်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲ (ဥပမာ, ထိုကဲ့သို့သောအခန်းသန့်ရှင်းရေးအဖြစ်အားလုံးအိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာ, လုပ်ဖို့အဖိုးတန်အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ဖြုန်းတီးဖို့မသကဲ့သို့) လိုအပ်ပါတယ်။
ဒုတိယအချက်မှာလမ်း: နောက်တဖန်သင်တို့က, ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်နှင့်ထုပ်ပိုးပြီးသည်နောက်, မဟုတ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့် elastic ရိုးရိုးအနာကပ်ပနှင့်အတူမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင်ယခင်မြင်ကွင်း - ရွှေ့ဖို့တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။
anti-cellulite အနှိပ်
သင်အနှိပ်တိုက်ရိုက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်မပြုမီ, သင်ရေချိုးခန်းကိုသွားနှင့်ဒေသများ douche ပြဿနာကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - ဒါကြောင့်သူတို့ကလာမည့်စမ်းသပ်မှုအတွက် "ကွိုတငျပွငျဆငျ" ကိုပုံရသည်။
အနှိပ်စတင်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကိုအကောင်းဆုံးစတင်ဒူး၏ညှနျကွားနှင့်တက်ရွေ့လျား, လေဖြတ််လင်းပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာလေးကြိမ်အားဖြင့်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ် Pat ပေါင်နဲ့တူ, အဲဒီနောက်ပြင်းထန်မှု, ဖိအားနဲ့မြန်နှုန်းတိုးမြှင့်။
အခုတော့ငယ် skladku- "ခေါငျးအုံး" အတွက်ဒူးမှာအသားအရေတင်းကျပ်တာနဲ့အရေပြားနဲ့အဆီ, နှင့်ပေါင်၏အစမှတပြင်လုံးကိုခြေထောက်တက်အဖြစ်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ပထမဦးစွာပေါင်၏အတွင်းစိတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူ, အဲဒီနောက် "ရှေ့" စိတျအပိုငျးပေါ်နှင့်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်တူညီတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေပြန်လုပ်ပါ။ တစ်ဦးချင်းစီကပြဿနာဧရိယာနှစ်ခုကြိမ်အဘို့သင့် "ခေါငျးအုံး" Laminated ။
အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်း။ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆိုပါစို့ - သင်ဂရုတစိုက်နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်အသော့ပွငျဖို့လိုအပျတဲ့စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုရှိနေသော်လည်းကောင်းစွာသူတို့ကိုယ်သူတို့ပွား။
အခုတော့ Anti-cellulite မုန့်သို့မဟုတ်မရှိမဖြစ် Citrus ဆီကို ယူ. - နှင့်လက်အားသူ၏လက်ဝါးပွတ်သပ်, ရှိသမျှလမ်းညွန်အတွက်ရောင်ခြည်ရွေ့လျား။ သငျသညျအသားအရေသူတို့ကိုဆိတ်ကွယ်ရာနှိပ်ဖို့ကြိုးစားနေသည်ဟုဆိုပါစို့။
ထို့နောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကသူ့ပေါင်ကိုအားမိမိလက်နှိပ်, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့သိသိသာသာတစ်လက်သီးသို့မိမိလက်ကိုညှစ်လျက်, တက်နှင့်အဆင်းသည်သူ၏တင်ပါးအပေါ်သူ၏လက်သီးမောင်းထုတ်ရန်စတင်ပါ။ တစ်ခုချင်းစီဧရိယာ "လိမ္မော်သီးအခွံ" ကငါးကြိမ်နှင့် ပတ်သက်. အရှင်လိုအပ်သော promassirovat ဖြစ်ပါတယ်မှတ်သား။
နောက်ဆုံးစွမ်းအင်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအတူကိုယ်ကိုပေါင်ပေါ်လက်ဝါး Pat ပါးရိုက် resounding မှပင်အခြားအခန်း၌ကွားနိုငျကွသညျ။
ထိုကဲ့သို့သော "စိတ်ဖိစီးမှု" ပြီးနောက်အရေပြားနူးညံ့သိမ်မွေ့လေဖြတ်စိတ်ချသင့်ပါတယ်။ သူတို့မျက်နှာမပျက်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်အတွင်းထဲကနေသင်ခြေထောက်လည်းမီးလောင်လျှင်အဖြစ်ခံစားချက်ရှိသည်ဖို့ရှိသည်: သင့်ရဲ့ပေါင်၏အသွင်အပြင်အာရုံစိုက်။ anti-cellulite မုန့်သို့မဟုတ်ရေနံလုံးဝအရေပြားသို့စုပ်ယူရပါမည်။
အနှိပ်-ဖမ်းယူကိရိယာများသင်ပိုမိုလျင်မြန်စွာသည် "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုလေးခုထိရောက်သောနည်းစနစ်များပါဝင်သည်။ အဆိုပါအရာသည် "ဖမ်း" အကျိုးသက်ရောက်မှုပုံမှန်အတိုင်းအပေါ်ယံအနှိပ်ခြင်းထက်အများကြီးပိုမိုနက်ရှိုင်းနှင့်ပိုပြီးအစွမ်းထက်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်, ကတစ်ရှူးသွေးစီးဆင်းမှုကို ပို. ပင်ပေါများဖြစ်ပါသည်, ထိုအပြိုင်ရေယာဉ်များနှင့် connective တစ်ရှူးမြှင့်လုပ်ဆောင်။ ဒါကြောင့် vstrepyhnetsya ကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆီဆဲလ်ကိုဖျက်ဆီးဖို့စတငျ, အဆိပ်နှင့်လျော့၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
အနှိပ်ဤအမျိုးအစား၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှုတွေကျက်နေကြသည်, သင်ကခြေသည်အနှိပ်အဘို့မသာအသုံးပွုနိုငျ, ဒါပေမယ့်လည်းလက်ဖျံဧရိယာ, ဒူးနှင့်ပင်အစာအိမ်ကိုဖမ်းယူဖို့။ ဒီအနှိပ်ခံကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်ဥပမာ, သေံမှခန္ဓာကိုယ်စေစံပြဖြစ်ပါတယ်။
ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ Anti-cellulite မုန့်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်နှင့်အညီ, သို့သော်အဘယ်သူမျှမအမှု၌နှိပ်နယ်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအလှုပ်ရှားမှုတွေ၏ technique ကိုရှင်းလင်းစွာ slick လက်မုန့်ဖို့အထောက်အကူမဖြစ်သည့်ကုမ္ပဏီတခုချုပ်ကိုင်ထား, ထောက်ပံ့ကတည်းက။ ဒါကြောင့်သင်ကသူတို့ရဲ့အသားအရေ "နှိပ်စက်" ပြုပါတယ်တစ်ချိန်က - ချက်ချင်း cellulite ဖျက်ဆီးသောမုန့်ထိပ်ပေါ်၌ထားလေ၏။
ဒီတော့သူတို့အသိမ်းယူမှုအကြောင်းပိုမိုပြောပြပါ။
ပထမဦးဆုံးအဖမ်းဆီးရမိသည့် tummy, ပေါင်နှင့်တင်ပါးပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသည်။
ငါ cam အတွက်ဆုပ်လက်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်လက်လက်ချောင်းများပြူးလာပြီးဖမ်းလုပ်ဆောင်။ , တင်းတင်းကျပ်ကျပ်တတ်နိုင်သမျှနှင့်သိသိသာသာအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မှသင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုချထားပါတွန်းအားပေး, ထိပ်ကနေရွေ့လျား, ပထမဦးဆုံးတင်ပါးဆုံရိုး (ဝမ်းဗိုက်သို့မဟုတ်တင်ပါး) မှာဖြုန်း - ပြီးတော့အောက်ခြေရန်, နှင့် - ဆန့်ကျင်ပေါ်မှာ။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများကိုသူတို့လာခြင်းမှစတင်မီးရှို့ခြင်း, အ massaged ဧရိယာဖို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုနှိုးဆော်ခြင်း - ကောင်းတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ပါတယ် "ဒါပေမယ့်": သငျသညျဆိုပါက - ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်၏ပိုင်ရှင်, အဲဒီနောက်နှင့်သင်တို့အဘို့ကိုနောက်လေ့ကျင့်ခန်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
ဒူး, တင်ပါးနှင့်ပေါင်မှာလုပ်ဒုတိယဖမ်းဆီးရမိ။
Somknite လက်ချောင်းများအတူတကွနှင့်အရေပြားပေါ်မှာအနည်းငယ်တွန်းအားပေးအတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများအပေါ်မြို့ပတ်ရထားအနှိပ်ရွေ့လျားမှုလုပ်နေတာကိုစတင်ပါ။ အခြိနျမှနျမှသင်၏လက်အချင်းချင်း "ရင်ဆိုင်" လိမ့်မည်နေစဉ် - သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောထိန်းသိမ်းရေးနှင့်လက်ချောင်းထိပ်, သာကြီးမားသောလက်ချောင်းများနှင့်တပြင်လုံးကိုလက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
တတိယဖမ်းဆီးရမိသည့်လက်နက်နှင့်ပေါင်၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားတစ်ခြံကိုယူနှင့်သင့်လက်မနဲ့လက်ညှိုးကြားကအဖြစ်တော့အတွက်ကိုင်ထားပါ။ သငျသညျထရွေ့လျားချောမွေ့အသားအရေရှိပါကအဖြစ်သူ၏အခမဲ့လက်နှင့်အတူ။ ရုံလက်နက်နှင့်ခြေထောက်များ၏အတွင်းစိတ်ဘက်မှာအရေပြားကအရမ်းနူးညံ့သောကြောင့်, သင်ချက်ချင်းအမည်းခုန်လိမ့်မည်, ကိုယ့်ကိုကိုယ် pinch ဖို့အလွန်မလိုအပ်ပါဘူး။
စတုတ္ထဖမ်းဆီးရမိဝမ်းဗိုက်, တင်ပါးနှင့်ပေါင်ပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသည်။
တြိဂံဆင်တူလက်မနှင့်လက်ချောင်းများ၏ခြံ, အရေပြားနှင့်ပေါင်ပထမဦးဆုံးအချွန်လှုပ်ရှားမှုမှစာနယ်ဇင်းကအသားအရေရဲ့ခြံစုဆောင်း, သင့်အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းလျှော - ကြီးမားသောရန်။ က "မူလအနေအထား" ကိုသူတို့ရဲ့ပြန်လာပြီးနောက်တူညီတဲ့အရာပြန်လုပ်ပေမယ့်တက်အညွှန်းကိန်းဖို့လက်မတွန်းအားပေး။
lymph လက်ဖြင့်ပြုပါ!
အထက်တန်းကျောင်းဘာဖဲစနစ်၏အနည်းဆုံးမရေစိတ်ကူးရှိပါတယ်ကတည်းကကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်နှိုက်ကအန္တရာယ်ရှိပိုးမွှားအတွက်နှောင့်နှေးဖြစ်ဟန်ကတည်းက၎င်း၏အဓိက features တွေအနက်က, များစွာသောရောဂါများဆန့်ကျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ သို့သော်အသက်တာ၏ခေတ်သစ်လမ်းကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့ဖဲ system ကိုကာကွယ်ပေးသည်: တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကမကြာခဏဆိုဒဏ်ရာအားဖြင့်ရာထူးတိုးဖြစ်ပါတယ် - ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထ, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း။ တုံးမှာတက်စေ့များ၏လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သောအရေးပါသောလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အဖြစ် Interstitial အရည်နှင့်သွေးသိသိသာသာချို့ယွင်းဖြစ်နိုင်သည်။
အကျိုးဆက်တုံးမှာတက်စေ့ကညစ်ဆား slags thickens နဲ့ဖြစ်လာ, ကွဲပြားခြားနားသောကိုက်ညီမှုရရှိသည်။ ပထမအဆင့်အတွက်ကြောင့်အမှန်တကယ်ဖက်တီးမကြာမီလိမ့်မည်တဲ့အဆီကဲ့သို့တစ်ရှူးသို့ကူးပြောင်းသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီကနေမကြာခဏ tsellyullit ဖွဲ့စည်းသည်, ဤဥပဒ်အပြင်, အသေးစားထွင်ထားတဲနှင့်ခြေထောက်၏နာတာရှည်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောဖြစ်စဉ်ကိုဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ကူညီပေးသည်ကာကွယ်တားဆီးဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီပါ။ တဦးတည်းခဲအဖြစ်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနှင့်ကောက်ချက်ကတော့ဖဲစနစ်၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်အပေါငျးတို့သအန္တရာယ်ရှိသောစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်အထည်ရှင်းလင်းလိမ့်မည်ဟုပိုမိုထိရောက်သော tool ကိုရှာတှေ့နိုငျသောကွောငျ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းစင်ကြယ်စေရည်ရွယ်မျှမပြုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ဤအနှိပ်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဒီ function ကိုအပြင်, ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ဝင်အရည်ဖြန့်ဝေဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်နှင့်ပိုလျှံဖယ်ရှားပစ်ရ။ ထို့ကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကောက်ကြောင်း ပို. ပို. သန့်စင်ပြီးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, နှင့်ပြဿနာဒေသများမကြာမီဝမ်းမြောက်သောစိတ်မှအစဉ်အမြဲသင်ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
ယင်းဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်၏အနှစ်သာရကခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်ပိုလျှံအရည်၏အရှိန်ရုပ်သိမ်းရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်သောမူရင်းအခြေအနေမှ၎င်း၏အခွန်ဆက်ထဲမှာထူတုံးမှာတက်စေ့ပြန်လာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အနှိပ်, ဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ကူညီပေးသည်ပုံမှန် "galloping" ဖိအားမှဦးဆောင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်ပင်တတ်နိုင်သည်။
အနှိပ်ခံခြင်းဖြစ်စဉ်လျော့ပါးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့ system ထဲကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားပေးကူညီရန်, သင်အရည်များ (ဒီလွင်ပြင်ရေသို့မဟုတ်, ဥပမာ, unsweetened ဖျော်ရည်နိုင်ပါတယ်) ၏ပဒေသာသောက်သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးလိုအပ်ပါတယ်။ ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ခြေထောက်၏ပထမဦးဆုံးရလဒ်များကိုခံစားရ: သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကျလိမ့်မည်, သင်ကရှည်လျားလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းပင်ပန်းရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့်အူလည်းတိုးတက်လာသည်။
သငျသညျအမှတ်တမဲ့တုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းနှင့်အတူရိုးရှင်းတဲ့အနှိပ်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လုပ်မနေသင့်, ကွဲပြားခြားနားသောစွမ်းဆောင်ရည်နည်းစနစ်ရှိသည်။ ပုံမှန်အနှိပ်ပိုမိုတင်းကျပ်ဖြစ်ပါတယ်နှငျ့ခှနျအားလေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဆက်စပ်သည်, ကြွက်သားဆန့်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်များရပ်တန်ဆိုင်တွေမှာ, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအနှိပ်စဉ်အတွင်းဖဲရေယာဉ်များရှင်းလင်းကြသည်မဟုတ်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ချုံ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည်ထွက်စုပ်ရ: တဖန်သင်တို့အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်။
ဒီတော့မှန်မှန်ကန်ကန်ဖဲစနစ်ကအဆင့်အတန်းတိုးတက်လာဖို့အနှိပ်လုပ်ပေး: ယင်း၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှုတွေ, အလင်းပျော့နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဇာတ်ကောင်များမှာ, က stroking နှင့် patting, ဒါပေမယ့်အလွန်ဂရုတစိုက်, လျှော့ပေါ့ပါဝင်ပါသည်။ အနှိပ်ခံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်, သင်သည်မည်သည့် fitokosmeticheskie သည်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ တူညီတဲ့ဦးတည်ချက်အတွက်အားလုံးဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများ: ဥပမာအောက်ခြေကနေထိပ်, ခြေနဲ့ခြေကျင်း - အပေါင်ရန်။
တဦးတယောက်တည်းကပိုထုပ်ပိုးပြီး ...
သငျသညျတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်နဲ့ရေထဲမှာရောထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အနည်းငယ်သံပုရာ, ပူစီနံနဲ့ Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (က optional ကိုသည်) ယိုဒီအရောအနှော cellulite အပြည့်အဝတော့ဘူးအတွက်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်ရှိရာကိုယ်ခန္ဓာ၏သူတို့အားဒေသများသို့လျှောက်ထားသည်။ ထိပ်တန်းထိပ်ပေါ်မှာပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူဤဒေသများခြုံနဲ့ (ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် Best Buy အထူးရာဘာ Slim ဝတ်စုံကို) တတ်နိုင်သမျှနွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်စားဆင်ယင်။ ထိုအခါစောင်အောက်မှာတက်နှင့်တစ်နာရီခန့်အဘို့အစိမ်, ဒါမှမဟုတ်တက်ကြွတစ်ခုခုလုပ်သွားပါ, ရုပ်ရှင် unwind နဲ့ရေအရောအနှောအောက်တွင်သုတ်ခြင်းညျကြိဖြစ်စေ။ ထိပ်တွင်အရေပြားမုန့်ငယ်။
ပဲဒီရိုးရှင်းတဲ့ရိုးရှင်းသောသင်နွေရာသီရာသီအတွက်တစ်အပိုင်းအစများကို ပြင်ဆင်. ကူညီရန်နည်းစနစ်များနှင့်အပေါငျးတို့သ options များအချိန်ကြာမြင့်စွာ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်အနားယူနှင့်ထားတော်မူ၏။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မလိုအပ်ပါဘူးရလဒ်အောင်မြင်ရန်အပန်းဖြေဖို့, သင်ပိုင်ခွင့်ကိုစားသည်, လက်၌လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ် - ပြီးတော့အဘယ်သူမျှမ "လိမ္မော်သီးအခွံ" သင်ကြောက်မက်ဘွယ်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ!