ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုပြဿနာကိုမှန်မှန်ကမ္ဘာတဝှမ်းများစွာသောမိန်းမကြုံတွေ့ရ။ ခေတ်သစ်ဘဝကို: မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု, မမှန်အစားအစာများနှင့်မလုံလောက်အိပ်ပျော်ခြင်း - ဦးရေပြား thins နှင့်အားနည်းနေခြင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။
အလှအပနှင့်ဖက်ရှင်မိန်းကလေးများ Canon ကိုလည်းအလှတရားဆံပင်ကောက်ကောက်ထိခိုက်ထားတဲ့မကြာခဏအရောင် Perm, သံနှင့် ploek ၏အသုံးပြုမှု, နှုနျးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်။ သင်အနုတ်လက္ခဏာပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆံပင်ဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ထွန်းလင်းနှငျ့ခှနျအားရှုံးကြောင်းသတိပြုမိပါလျှင် - တစ်အိမ်မှာအလှပြင်ဆိုင်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကုသမှုမျက်နှာဖုံး၏ဦးခေါင်းမှပြင်ဆင်လော့။
အဆိုပါဆံပင်ဖြူဖပ်ဖြူရောကြည့်လျှင်မူကား, နေပါစေသင်ကြိုးစားပြီးဘယ်လောက်, အဆံမှခရီးစဉ်မကူညီဘူး: သတိရပါ။ သင်သည်သင်၏အဓိကတာဝန်ရှိသောကြောင့်, အိမ်မှာဆံပင်မျက်နှာဖုံးများမှာအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ် - ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဦးခေါင်းနှင့်အတူအသားအရေပြည့်နေပါသည်ရန်။
1. နို့နှင့်ပျားရည်ဦးရေပြားရိုးရှင်းပြီးအလွန်အသုံးဝင်ပြင်ဆင်နေဘို့ဤမျက်နှာဖုံး။ အသုံးပြုသောနှစ်ဦးစလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့ဆံပင်ဖို့လိုအပ်သောအာဟာရများကိုမညျဖွစျကွောငျးအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်အပြည့်အဝရှိပါတယ်။ သင်ပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံး - မြေတပြင်လုံးနို့တစ်ခွက်၌ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ရေသွန်ဖို့အမြစ်ကနေသင့်ရဲ့ဆံပင်ထဲသို့ vmassirovat ။ 15 မိနစ် Leave နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်ကာလ၌, သင်ပျားကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရလဒ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
2. အုန်းမျက်နှာဖုံးဒါဟာအတော်လေးစေးကပ်ခြင်းနှင့်ချိုမြိန်သောကွောငျ့ဆံပင်အဘို့ဤဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံး, အိမ်မှာလုပ်ဖို့ဒီတော့လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သငျသညျအခန်းအပူချိန်မှာအုန်းသီးနို့တစ်နည်းနည်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့အနည်းငယ်နှိပ်နယ်ခြင်းငှါသူတို့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ သင်ကချွတ်ဆေးကြောပါနိုင်မီပစ္စည်းဆံပင်ကအနည်းဆုံးတစ်နာရီကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မှာသူတို့ကိုအခြောက်အကြကုန်အံ့, ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ခန်းခြောက်မထားပါနဲ့။
3. ငှက်ပျောသီး-ဗာဒံမျက်နှာဖုံးငှက်ပျောသီးနှင့်ပျားရည် - သင့်ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြား၏ထောက်ပံ့ရေးအဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မယ့်ငှက်ပျော mash နှင့်ဗာဒံဆီအကြောင်းကို 3 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်ဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားဖြစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းတဲ့စေးကပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရသင့်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဗာဒံရေနံများ၏မျက်နှာဖုံးကကွာဆေးကြောနိုင်သည့်အပြီး 25 မိနစ်ခန့်များအတွက်ဆံပင်၏ခေါင်းပေါ်မှာဆက်ရှိနေရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါရလဒ် cabin ထဲမှာလုပျထုံးလုပျနညျးကိုကျော်လွန်နေပါသည်။
4. စတော်ဘယ်ရီမျက်နှာဖုံးစတော်ဘယ်ရီ - ရုံအစားအစာထက်ပို! တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း, သီးတစ်ခွက်ကို (စားရန်လည်းပျော့ကြောင်းအထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောတဦးတည်း) ကိုယူပါ။ စတော်ဘယ်ရီပိုဖျော်ရည်ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်သည်အထိအရောအနှောရောထွေးဖြစ်ရပါမည်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်တစ်မျက်နှာဖုံးပွတ်သပ်နှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ သငျသညျကိုချွတ်လျှော်ရလာဒ်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။
5. Rohm နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဒါကထူးဆန်းတဲ့ကော့တေး၏အမည်တူသောအသံ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ဆံပင်မှတကယ်ကြီးမြတ်အကူအညီနဲ့။ ပုလင်းရဲ့အောက်ခြေမှာ (တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်မပို) နှင့် (တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကဲ့သို့) နံနက်ယံ၌တစ်ဖလား၌ကျန်ရစ်ခဲ့သောအနည်းငယ်လက်ဖက်မှရမ်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကိုယူပါ။ သင့်ရဲ့အမြစ်များပေါ်သို့တိုက်ရိုက်ဒီအရောအနှော Apply, ထို့နောက်ဆံပင်ကျော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဆေးမခံရမီ 50 မိနစ်ခန့်စုစုပေါင်းအဘို့အရောအနှောချန်ထားပါ။
သငျသညျအိမ်မှာသင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်အဘို့ချက်ပြုတ်နိုင်မမျက်နှာဖုံးများ - က, သင့်ဆံပင်ပတ်ဝန်းကျင်၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာ, အားကောင်း, စွမ်းအင်နဲ့အလှအပရဖို့ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသွင်အပြင်အပေါ်နာရီအနည်းငယ်ဖြုန်းဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်သင်၏ဆံပင်ကြော်ငြာမော်ဒယ်များများ၏ဆံပင်များနှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။