- သံလွင်သို့မဟုတ်သံလွင်သီး - 15 ပိုငျးပိုငျး
- နှလုံး - 800 ဂရမ် (ဝက်သားသို့မဟုတ်နွားငယ်သား)
- သံလွင်ဆီ - 30 milliliters
- သောက်သည်ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- parsley တစည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- Chicory - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 150 ဂရမ်
ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ 1. ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ဖို့ပဲ add, ကြက်သွန်နှလုံးနှင့်အတူပြုတ်။ ငါးကြိမ်ခြောက်နာရီဟင်းရည်အတွက်ရပ်တည်ရန်အားပေးရမည်။ အဆိုပါနှလုံးထို့နောက်ဖယ်ရှားပြီးခဲ့ပါးလွှာဖြာ။ နံ့သာမျိုးနှင့်အတူညနေပိုင်းတွင်, မုန်လာဥ zamarinuem ။ အလွန်ချွန်ထက်မုန်လာဥမလုပျသငျ့သညျ။ 2. chicory ရွက်ရွေးချယ်ခွဲထားနှင့်ကျဲပါးကုန်တယ်၏, သုပ် decorating များအတွက်အရံစွန်းရွက်။ ကြက်သွန်ကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်တစ်ဝက်ကွင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ပန်းကန်ထဲမှာ chicory နှင့်ကြက်သွန်နီကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာတဦးဇွန်း၏အရောအနှောကိုလောင်း။ စွန့်ခွာဖို့မိနစ်နှစ်ဆယ်မှာ။ 3. untwist ဒိန်ခဲနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ 4. ငရုတ်ကောင်းကနေ partition ကိုများနှင့်အစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကွင်း၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ ငရုတ်ကောင်းတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရောင်ရှိသည်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပန်းကန်ထဲမှာ 5. , နှလုံး၏ chicory, ချဉ်ကြက်သွန်, ဒိန်ခဲ, မုန်လာဥနီများနှင့်အချပ်ရောမွှေပါ။ ငရုတ်ကောင်း, ဆား, ရောနှော။ တစ်ပန်းကန်ပေါ် 6. chicory ပွင့်ချပ်, ကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံလွင်သီးသို့မဟုတ်သံလွင်သီး၏ချပ်နှင့်အတူအပါအ။
စားသုံးခြင်း: 8