အိမ်မှာ lyashek နှင့်တင်ပါးကနေလာဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို

ချောမွေ့တဲ့နဲ့ taut အရေပြားအဆင်းလှသောလိင်အိပ်မက်တွေအားလုံး။ "လိမ္မော်ရောင်အခွံ" ရင့်ကျက်သောမိန်းမတို့မှာသာပုံပေါ်ပေမယ့်လည်းအလွန်ငယ်ရွယ်အလှအပ။ များစွာသောမိန်းမအလျင်အမြန်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ အိမ်မှာ lyashek နှင့်အတူ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်, သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာအဖြစ်အထူးနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စလုပ်နေရပေမည်။

Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ၏အသွင်အပြင်များအတွက်အကြောင်းပြချက်

cellulite (lipodystrophy) - ထိုအရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာအတွက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကြောင့်ပုံမမှန်ဖဲရေနုတ်မြောင်းနှင့် microcirculation ။ မည်သို့ပင်အသက်နှင့်အလေးချိန်၏, "လိမ္မော်သီးအခွံကို" ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအမျိုးသမီး 85% ကြုံတွေ့နေကြရသည်, ဒါကြောင့်ဒီပြဿနာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ကိစ္စကအလွန်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်။

Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ၏အကြောင်းတရားများ:

မျိုးဗီဇ;
မလှုပ်မရှားတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်,
ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်;
ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ;
မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
သွေးကြောချိုးဖောက်ကြောင်းတင်းကျပ်စွာအဝတ်အစား;
သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေပြတ်လပ်မှုအဆိပ်၏ရပ်တန်မှဦးဆောင်နှင့်အရှင် cellulite ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။ အဆိုပါနေ့ကအရွယ်ရောက်ပြီးသူနေဆဲစင်ကြယ်သောရေအကြောင်းကိုနှစ်ခုလီတာမသောက်ရသင့်ပါတယ်။

အိမ်မှာ cellulite တိုက်ဖျက်ရေးနည်းလမ်းများ

အိမ်မှာ Lyashko အပေါ် cellulite Remove ဆိုအသက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်တစ်နေ့တာ mode ကို, ဒါပေမယ့်လည်းအစားအသောက်မသာပြောင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

က "လိမ္မော်သီးအခွံ" နဲ့တိုက်ပွဲစဉ်အတွင်းအဲဒါကိုတနေ့ခြင်းတွင်စတည်ထောင်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့်တိုတောင်းသောသက်တမ်းအတွင်း Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်အောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာလူနာဖြစ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။

ထိရောက်သောအစားအစာ

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ - တစ်ပါးလွှာပုံနှင့် Tone အသားအရေဖို့အဓိကသော့ချက်။ မီနူးမျှမျှတတဖြစ်နှင့်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်ဆံ့သငျ့သညျ။ အစားအသောက်များတွင်ကနေအပြီးအပိုင် cellulite အကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့, အောက်ပါအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်:

ကန့်သတ်ပမာဏချောကလက် မှလွဲ. confectionery,
စည်သွတ်အစားအစာ;
Semi-ချောထုတ်ကုန်;
savory;
သောက်သည်;
မြင့်မားတဲ့အဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ,
ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာ,
အရက်။

အဆိုပါဓာတ်ပုံကိုတစ်ဦးအမြန်ရလဒ်အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်သောနေ့အဘို့တစ်ခုစံပြ menu ကို, ပြသခြင်း, Lyashko အပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ။ ဒီ menu ကတဆင့်, အရေပြားချောမွေ့ဖြစ်မည်, ထိုကိစ္စပြဿနာအလေးချိန်နှင့်အတူဖြေရှင်းပါလိမ့်မည်။

အစာစားမတိုင်မီတစ်နာရီလွင်ပြင်ရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်လျှင်အစားအသောက်များတွင်ပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်မကြာခဏစီရီရယ်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်ဘဲနှင့်ငါးကိုစားကြလော့။ လက်ျာအစားအစာနှင့်အတူ 6 လအတွင်းတစ်ကြိမ်ထက်တစ်ဦးမျှတသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောမပိုယူအကြံပြုသည်။

ခြေထောက်နှင့်ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးအပေါ် cellulite များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲ lyashek နှင့်အတူ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းအားသွင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားကြ:

ကီထိုင်ခြင်းနှင့်အောက်မှာ။ အတန်းတဖြည်းဖြည်းသုံးအစုံအတွက် 25 ကြိမ်မှတိုးမြှင့်, တဦးတည်းချဉ်းကပ်မှုနှင့် 10, အထပ်ထပ်နိုင်ပါတယ်စတင်ပါ။ အဆိုပါဓာတ်ပုံကိုဘယ်မှာ "တစ်", "အောက်မှာ" ဟုအဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြသထားတယ် - ထို စတင်. အနေအထား။
Mahi ခွကေို။ လေ့ကျင့်ခန်းထို့နောက်ကျရောက်နေတဲ့အနေအထားတွင်ပထမဦးဆုံးပြုလုပ်အောင်လှည့်, မြားနှငျ့နိုင်ပါသည် - မတ်တပ်ရပ်။
တောင်တက်။ ဒီထက်ပိုပြီးလမ်းလျှောက်ဓါတ်လှေကားကိုအသုံးပြုပါ။
"ကတ်ကြေး" နှင့် "စက်ဘီး" ။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းလျင်မြန်စွာ cellulite ဖယ်ရှားခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်သင့်အသားအရေချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးပါမည်

cellulite ဗို့အားတင်ပါးကြွက်သားကူညီပေးသည်ဖယ်ရှားပါ။ တင်းမာနေဒီအဆ 100 ပြုကြနှင့်ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးရဲ့ကြွက်သားတွေဖြေလျှော့ရန်။ ဒါ့အပြင်ထိထိရောက်ရောက်ရေကူးဖို့ကူညီပေးသည်။ အရေပြားပေါ်တွင်သိသာသောအပြောင်းအလဲနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ 14 ရက်အပြီးပေါ်လာပါသည်။ ဆောင်းပါးရဲ့အဆုံးမှာလျင်မြန်စွာ Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite များ၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းမှကူညီပေးပါမည်သည့်အသေးစိတ်ဗီဒီယိုကိုသင်ခန်းစာရှိ၏။

anti-cellulite အနှိပ်

Lyashko ပြဿနာတွေနဲ့တင်ပါးပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်သည့်အနှိပ်, တစ်ပွညျ့အဝဟုတ်ပါတယ်, 10 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ လွတ်လပ်စွာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထဲကသယ်မပေးနိုင်: ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အတူတစ်ဦးအထူးကုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဆရာဝန်တွေအများစုအဆင်ပြေရာအရပျထဲမှာ On-site အလုပ်လုပ်နေအဖြစ်အနှိပ်, အိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အနှိပ်ထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်အခြား contraindications ရှိပါတယ်အဖြစ်, အရေပြားရောဂါများနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူအဘို့ပြုမရပါ။

Anti-cellulite အနှိပ်အမျိုးအစားများ:

ဂန္ထဝင်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှေ့တော်၌ထိုအပူအထက် subcutis ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းယူပါ။ ပြီးတာနဲ့အနှိပ်အဘို့ရေနံသို့မဟုတ်မုန့်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ Lyashkov ခန္ဓာကိုယ်နှင့်တင်ပါးပေါ်တစ်ဝက်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးလေဖြတ်အတွင်းမှာပဲပွား, ဉျြးဖဉျြးသို့မဟုတျ pats ။
လေဟာနယ်သို့မဟုတ် cupping ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 10-15 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ အနှိပ်အဘို့အသင်တစ်ဦးဆေးဆိုင်အထူးလေဟာနယ်သံဗူးထဲမှာကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကွိတျကိုရှောင်ရှားရန်, သင်သည်အမြဲတစေဘဏ်တွေရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကနဦးလှုပ်ရှားမှုများကိုတက်နွေးအရေပြားကိုပွငျဆငျလျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်အရှိဆုံးနာကျင်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ပျားရည်။ အနှိပ်ခံခြင်းမရှိကျော်ကို 10 မိနစ်ကြာရှည်ခံသည်။ အရေပြားပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းအတွင်း pre-သန့်စင်ပွတ်တိုက်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါအထူးကုမိမိလက်ကိုအပေါ်ကိုအနည်းငယ်ပျားရည်နှင့် Pat ယင်းတင်ပါးဧရိယာ, ပေါင်နှင့်ခြေထောက်ကိုင်တွယ်ဘူး။ အဆိုပါလက်အနည်းငယ်ခန္ဓာကိုယ်မှကပ်သင့်ကြောင်း, အရေပြားအကောင်းတစ်ဦးအချိန်ရှိသည်။

ဒါဟာနှလုံးအတွက်ကြွက်သားတွေတက်နွေးဖို့ငါးမိနစ်အဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထိထိရောက်ရောက်ခက်ရေမြှုပ်သို့မဟုတ်အထူးဖြီးပွတ်တိုက်ကူညီပေးသည်။

အိမ်မှာလာ၏ထုပ်ပိုးပြီး

အိမ်မှာခြုံ - Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ၏ရန်သူ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလွတ်လပ်စွာထွက်သယ်ဆောင်နှင့်အကြိုက်ဆုံးစီးရီးကိုကြည့်ကာလအချိန်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။

အင်္ဂါရပ်များအတွက်တင်ပါးနှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ဆန့်ကျင်ထုပ်:

ဖြစ်နိုင်ရင်ပူနွေးလာမှုသို့မဟုတ် Anti-cellulite အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ပွတ်တိုက်သုံးပြီးမွေးစားနွေးရေချိုး။
အိမ်မှာချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အထူးဖွဲ့စည်းမှု၏လျှောက်လွှာ။
တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူခြုံ။
ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မိနစ် 30 လုံလောက်သောဖြစ်မည်, နောက်ထပ်အချိန် 1 နာရီမိနစ် 30 အထိတိုးမြှင်ရမည်ဖြစ်သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ဖွဲ့စည်းမှု၏အကြွင်းအကျန်ကိုဆေးကြောဖို့ရေချိုးခန်း Re-တာ။
စင်ကြယ်စေအသားအရေပေါင်နှင့်တင်ပါးတစ်အာဟာရမုန့်များ၏လျှောက်လွှာ။

Anti-cellulite ထုပ်ပိုးပြီးအတူလျှောက်လွှာများအတွက်အထူးနည်းလမ်းများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်:

ရွှံ့စေး။ အပြာရွှံ့၏ 50 ဂရမ်ကျွဲကောသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 5-7 ပေါက်ကဆက်ပြောသည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနေသည်။ ထိထိရောက်ရောက်ကြောင့်ခြေထောက်များနှင့်တင်ပါး Lyashko အပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအမြန်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ချင်သောမိန်းမတို့နှင့်အတူအလွန်ရေပန်းစားသည်။
ပူပြင်း။ သေးငယ်တဲ့ချွန်ထက်ဖြစ်တော့မြေပြင်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းမှုနှင့်အတူပျားရည်နှင့်မဆို airtime အသေးစား (1 နာရီ။ အယ်လ်) ရောမွှေပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများနှင့်အတူအချိန်အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကထက်ပိုမိနစ် 20 မဖြစ်သင့်ပါတယ်။
အချဉ်မုန့်နှင့်မုန်ညင်း။ အဆက်မပြတ်မွှေဒီမုန်ညင်းမှုန့်, ချဉ်မုန့်ကိုထည့်သွင်းဖို့စတင်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဂျုံယာဂုဖြစ်သင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုပျားရည်နှင့်ရောနှောတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ Lyashko, ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်တဲ့အလွန်ကုန်ကျစရိတ်-ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အရောအနှောတဲ့အလယ်တန်းအလွှာ၏ပေါင်နှင့်တင်ပါးမှလျှောက်ထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းတစ်စောင်သို့မဟုတ်ကော်ဇောနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖုံးလွှမ်းအကြံပြုခဲ့သည်။ အေးမြသောရေဒီအီလြျှောဖွဲ့စည်းမှု။

cellulite များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းမျက်နှာဖုံးများ

အလှအပနန်းတော်နှင့် spa Lyashko အပေါ် cellulite ဆန့်ကျင်အထူးမျက်နှာဖုံးများများ၏လျှောက်လွှာကိုခံယူဖို့ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ ရေးစပ်သီထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့အိမ်မှာချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။

ကော်ဖီနှင့်ပျားရည်။ ကော်ဖီ-ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ, ပျားရည်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (သံပုရာ, ဘာဂါမော့, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး) လိုအပ်ပါတယ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီးအခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အရင်ဆေးထို့နောက် 10-15 မိနစ် cellulite ကြောင့်ထိခိုက်နေတဲ့အသားအရေမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးဇီဝြဖစ်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအာဟာရဓာတ်၏ဆဲလ်တွေကိုအာဟာရ။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုလျင်မြန်စွာ cellulite ၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်မညီမညာဖြစ်နေသောအသားအရေပြဿနာပျောက်ကွယ်သွား။
ရွှံ့စေး။ cosmetology အတွက်အပြာရောင်ကိုရွှံ့၏အသုံးဝင်သော Properties ကိုရှည်လျားလူသိများခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများလူကြိုက်များ, ဒါပေမယ့်လည်းမယုံနိုင်လောက်အောင်ထိရောက်တဲ့သာဖြစ်ကြသည်။ နည်းလမ်အလွန်လျင်မြန်စွာ Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်, ထိုရေထု၏အထက်ပိုင်းအလွှာကနေချဲ့ထွင်။ တစ်ဦးအထူမုန့်ကိုရေနှင့်အတူရွှံ့ရောမွှေဖို့လုံလောက်တဲ့ကပြင်ဆင်ထားရန်။ 10 မိနစ်ထက်မသို့မဟုတ်အခြောက်အသည်အထိမပိုကိုင်။
ဆား။ ဆားနှင့်ဆိုဒါတိုက်ပွဲများ cellulite များ၏မျက်နှာဖုံး, ပိုလျှံရေရောင်ရမ်းခြင်းဆွဲခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခြင်း။ 3 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်လျှော်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တန်းတူအချိုးအစားအသားအရေစိုစွတ်ဖို့လျှောက်ထားကြသည်ရောမွှေပါ။

သငျသညျစက်မှုထုတ်လုပ်မှုမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကအစထိရောက်စွာ Lyashko နှင့်တင်ပါးပေါ် cellulite ၏ပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှကူညီပေးပါသည်။

ဗီဒီယို: ဘယ်လိုတင်ပါးကနေလာဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့် lyashek

အောက်တွင် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရမျက်နှာဖုံးများ၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတူဗီဒီယိုများဖြစ်ကြသည်။