cellulite ။ ဒါကလုံးဝနီးပါးတိုင်းမိန်းမအားလူသိများနေတဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောစကားလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာကသိပ္ပံဆိုင်ရာစာပေကနေ, ဒါပေမယ့်လည်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကနေမသာကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင်အခွံ, ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ကြောင့်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ 80 လောက်ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဤမျှ? cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
cellulite - မိန်းမတို့အဘို့ပိုပြီးပုံမှန်ဖြစ်သော adipose တစ်ရှူးများ၏အမှားကိုဖွဲ့စည်းပုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်မျက်စိက၎င်း၏အဖုံးမြောက်မြားစွာပြန်တယ်, inelastic, အရေပြားမျက်နှာပြင်မညီမညာဖြစ်နေသောကြောင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။ cellulite ကြောင့်ထိခိုက်ခန္ဓာကိုယ်, အမှန်တကယ်အနေနဲ့လိမ္မော်ရောင်ဆင်တူပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သာလာ၏အစောပိုင်းအဆင့်များအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ တတိယအဆင့်တွင် cellulite - ဒီပေါင်, ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တစ်ဦးတော်တော်လေးလိမ္မော်သီးများနှင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောဂျယ်လီမဟုတ်ပါဘူး။
သူကဘယ်အရပ်ကလာကြသနည်း
တကယ်တော့၎င်း၏အခြေစိုက်စခန်း - အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးနှင့်အနိမ့်ဆုံးပျော်စရာ - တစ်မျိုးဗီဇ။ ဒါပေမယ့်ကံကောင်းထောက်မစွာ, အမျိုးဗီဇကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြည့်ဘို့အနည်းဆုံးတာဝန်ရှိသည်။ တစ်ဦးကပိုပြီးအရေးပါဟော်မုန်းအားဖြင့်ကစားနေသည်။ မဟုတ်တိုက်ဆိုင်, cellulite - ဤသက်သက်သာတစ်ဦးအမျိုးသမီးကိစ္စနှင့်ရောဂါအဖြစ်ယောက်ျားမကြာခဏပျောက်အနေဖြင့်ရှက်။ cellulite ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းသို့မဟုတ်အီစရိုဂျင်, တာဝန်ရှိပထမနှင့်ဗွေဆော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေယောက်ျားထက်သိသိသာသာပိုပြီးအဆီတစ်သျှူးများမှာဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်သူ "အပြစ်ရှိ" ဖြစ်ခဲ့သည်။ တောင်မှအများဆုံးသွယ်လျအမြိုးသမီးမြားအနညျးငယျကိုယျခန်ဓာအဆီရှိသည်။ သူကတောင်အစားအသောက်ရှားပါးမှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, အမျိုးအနွယ်၏နို့တိုက်ကျွေးပေးသင့်သောကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်၏အမှု၌အစာအာဟာရသိုလှောင်မှုဆင့်ကဲ, ပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အီစထိုဂျင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတုံးမှာတက်စေ့များ၏စောင်ရေများနှင့်အဆိပ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏအတွက်တာဝန်ရှိသည် - က cellulite ၏ကြီးမားတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံအီစရိုဂျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပုံပျက်နှင့်ကြီးထွားနိုင်သည့်ဆီဥဆဲလ်တွေ, ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
cellulite ၏ဖြစ်ပျက်မှုအပေါ်အပိုအလေးချိန်ပါသလား
သင်တန်း၏, အပိုအလေးချိန် cellulite ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေပြင်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ မကြာသေးမီကသို့သော်ကြောင့် cellulite နှင့်ပါးလွှာသောအမြိုးသမီးမြားပေါ်လာတော့တယ်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း တစျဖနျအကြှနျုပျတို့ဟော်မုန်းပြန်သွားပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲကျနော်တို့မကြာခဏအစားအစာထဲမှာအသုံးပြုထုတ်ကုန်, အထူးသဖြင့်ကြက်သား, ရိုးရိုးဟော်မုန်းနှင့်အတူကျပ်! တောင်မှလူက high-ပရိုတိန်းဓာတ်စာပေါ်မှာထိုင်နှင့်ကြက်သားအသား, cellulite ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုလောင်!
အဝလွန်နှင့် cellulite ယနေ့ငယ်ရွယ်ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတစ်ဦးပြဿနာဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏမလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ပါးစပ် kotratseptivov ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ cellulite - ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ရန်, cellulite ၏ဒါခေါ်ရေပေါ်ပေါက်ရေးလှုံ့ဆျောမသာ။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်သူတို့အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပုံမှန်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အတွက်အပြောင်းအလဲမှကူညီသည်။
တစ်ဦးကအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်မရှိခြင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လိမ္မော်ခွံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်း။
cellulite ကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်တစ်ဦးသောမိန်းမဖြစ်ကြောင်းကိုလျှင်, သင်အန္တရာယ်မှာပြီးသားဖြစ်တယ်။ အိုအဲဒါကိုနှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ပြန်ထိုင်နှငျ့သငျထိပ်ကနေအောက်ခြေအထိအားလုံးတွေဟာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်အကြောင်းပြချက် cellulite တက်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါကုသပျောက်ကင်းဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းသတိရပါ။ သငျသညျတက်ကြွစွာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်စေ့စပ်နေတယ်ဆိုရင်, လိမ္မော်သီးအခွံ၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်, သင်ကျန်းမာချောမွေ့အသားအရေနှင့် elastic ခန္ဓာကိုယ်ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။
တက်ကြွစေသတည်း
cellulite တစ်ဦးမီးကဲ့သို့မဆိုအားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုကိုကြောက်သည်။ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့? ပို, ပိုကောင်း။ အကောင်းဆုံးကိုရလဒ်များအားကစားရုံထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဆန့်ကျင်ပုံမှန်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထက်တစ်ခါသုံးအကြမ်းဖက်မှုများပေးထားဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အများစုမှာသင်တစ်ဦးဆိုင်ကယ်စီးနင်းတူသောဖြစ်ကောင်း, ခြေလျင်သွားပါ။ တစ်ဦးဓာတ်လှေကားသုံးစွဲဖို့ငြင်းဆန်။ ဒီအပေါင်းတို့အပေါ်သေချာပေါက်ကီထိုင်အပါအဝင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းပါလျှင်၏သင်တန်း, က cellulite ဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ရန်ပွဲအတွက်ကြီးမားတဲ့အပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။
Anti-cellulite အစားအသောက်များတွင်ထားပါ။
ကျနော်တို့အဆက်မပြတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအငတ်ထားသို့မဟုတ်ပဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပုံမှန်အစားအသောက်ပေါ်မှာထိုင်ကြောင်းအကြောင်းပြောနေတာကြသည်မဟုတ်။ ရုံ overeat ပါဘူးကြိုးစားပါ, စနစ်တကျသင့်ရဲ့အစားအစာဟန်ချက်ညီ။ cellulite ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤရွေ့ကား, ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိက, သကြားလုံး, ဆား, Semi-ချောထုတ်ကုန်အပါအဝင်လူအပေါင်းတို့သည်ဆားထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကော်ဖီ, အရက်, တိရိစ္ဆာန်အဆီကနေဖယ်ရှားပစ်။ အဆိုပါသတ်မှတ်ရေးလည်း«အလင်း»အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်, t ကိုအတူကုန်ပစ္စည်းများ။ K. အများအပြားအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာသည်ဆံ့။ ဆေးလိပ်ဖြတ်။ 2 နေဆဲဓာတ်သတ္တုရေလီတာသို့မဟုတ်သောက်သုံးရေနေ့စဉ်သောက်၏။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရ, ပိုမိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားကြလော့။ ယင်း၏ menu ကိုငါး, အညိုရောင်ဆန်, oatmeal, ကြက်ဥနှင့် Omega-3 fatty acid ကိုပါဝင်သောအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်း။ ထို့နောက် cellulite ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
smear နဲ့အနှိပ်။
သင်တို့သည်နောက်လိမ္မော်သီးအခွံများမှာရင်တောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းတစ်ဦး Anti-cellulite မုန့်ကိုဝယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့က cellulite ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဖြစ်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သောနားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ပြီးသားတိုးတက်နေသည် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်လက်တွေ့ကျကျမဖြစ်နိုင်တစ်ဦးတည်းလိမ်းဆေး။ သို့သော်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများအလွန်အစအဦးမှာပြင်းထန်သောအနှိပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်လိမ်းဆေး၏လျှောက်လွှာ, ကောင်းသောရလဒ်များကိုပေးပါ။ မုန့်အဆိပ်ဖယ်ရှားစောင်ရေတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အနှိပ်အဆိုပါမုန့်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
ရှုပ်ထွေးအပေါင်းတို့၌ခြေလှမ်းများပြီးတာနဲ့သင်က cellulite ရိုက်နှက်ကူညီမည်!