အိမ်တွင် spa ။
အဆိုပါ output ကိုအိမ်မှာ spa မှာဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့်တွေ့မှသာတစ်ဦးကို client ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်လုပ်ဖို့ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အဆီများ, အနံ့မီးခွက်, မျက်နှာဖုံးများ, ဆားနှင့်သာကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများသိုလှောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးတော့့ကိုယ်နှိုက်ကအခမဲ့အချိန်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲထွက်ထွင်းကောင်းသော, တိတ်ဆိတ်ဂီတ play အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသော, သာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်အောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက် spa ။
နှင်းခဲပြီးနောက်သူမအရှိဆုံးခံစားခဲ့ရသောကြောင့်, ငါတို့သည်မျက်နှာကိုမှကျွန်တော်တို့ရဲ့ spa ကုသမှုကိုစတင်ပါလိမ့်မယ်။ တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမျက်နှာအသားအရေကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးသန့်စင်, အာဟာရနှင့်အသားအရေ Tone တစ်ရှုပ်ထွေးသောထွက်သယ်ဆောင်ရန်။
ပျားရည်မျက်နှာသန့်စင်။
သေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာ ယူ. 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်, အရည်ဆပ်ပြာ၏ 1 ဇွန်းနှင့် glycerin ၏ 1/2 ဖလား၌ကရောမွှေပါ။ Massaging လှုပ်ရှားမှုများကိုအရေပြားပေါ်မှာဤဖွဲ့စည်းမှုစီရင်, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ။
လုပ်သူများသံပုရာ။
ရေတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြေတစ်ခုအတွက်ဝါဂွမ်း disk ကိုငယ်နှင့် disc ကိုမျက်နှာသုတ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြီးမားတဲ့အပေါက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိသည်သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
ချောကလက်မျက်နှာဖုံး။
ကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူ: 1/3 ခွက်ကိုကိုကိုးအမှုန့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, 3 ဇွန်းမိုးသည်းထန်စွာမုန့်, 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ Oats 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, အညီအမျှမျက်နှာပေါ်တွင်တင် 10 မိနစ်ကိုင်, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး moisturizes နှင့်အသားအရေ softens ။
ဆံပင်အဘို့အရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ။
သင့်ရဲ့ဆံပင်ကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဖို့ခွန်အားနှင့်တောက်ပဆုံးရှုံးခဲ့ရလျှင်။
ဗာလစံစေးသခွားသီး။
တစ်ဦး Blender ကိုယူကြက်ဥပြန်ထား, 1/4 သခွားသီး, သံလွင် 4 ဇွန်းရေနံနှင့်ကြိတ်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ် 10 မိနစ်အဘို့ဤအရောအနှော Apply, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
ဘီယာ mask ။
ဤသည်မျက်နှာဖုံးကျန်းမာတောက်ပသင့်ရဲ့ဆံပင်ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဘီယာ 1/4 ခွက်ကို ယူ. , calendula ဆီ 5 ပေါက်နှင့် Rosemary ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ 5 ပေါက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောနှင့်သင့်ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သင့်ဆံပင်မလိုအပ်ပါဘူးဆေးကြောပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ချက်ပြုတ်နည်း။
မကြာခင်မှာပဲသငျသညျပွင့်လင်းဆင်မြန်းခြင်းနှင့်တိုတောင်းသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အသားအရေကိုတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖို့အချိန်ရဲ့ဆိုလိုသည်။ ဤတွင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေပြားကို restore အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
ကော်ဖီနှင့်ပျားရည်ပွတ်တိုက်။
သင်ပွတ်တိုက်လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ, သင်အရေပြားပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ပွင့်လင်း pores နှင့်အရေပြားစိုစွတ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။
ပျားရည်, ပင်လယ်ဆားနှင့်ကော်ဖီတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပွတ်တိုက်ရောနှောပြင်ဆင်ထားရန်။ အနှိပ်ခံပွတ်တိုက်ရိုက်။ ပူနွေးသောရေနှင့် smazhem အသားအရေနှင့်အတူက smoem ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် lotion ။
အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိ၏မျက်နှာဖုံး။
ဒီမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်သင်ကခြောက်သွေ့ပင်လယ်ရေညှိ၏အမှုန့် 200 ဂရမ်ကိုယူရေအနည်းငယ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့ကိုပြန့်နှံ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Vzobem ကြက်ဥအနှစ်, ရေညှိနှင့်အတူရောနှော Rosemary နဲ့သံပုရာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, ထည့်ပါ။ နာရီဝက်တစ်မျက်နှာဖုံးခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တင်, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ။
tanning ။
အိမ်မှာ, သင် tanning များအတွက် lotion စေနိုင်သည်။ အုန်းသီးဆီတစျခုခွက်ကို ယူ. 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်းမှုန့်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အရေပြားပေါ်မှာဤအရောအနှော Apply နှင့် 5 မိနစ်ခန့်ကကိုင်ထားပါ။
နှစ်ဦးကိုအလတ်စားမုန်လာဥသင်အမြဲ mashed မှီတိုငျအောငျ, တစ်ဦး Blender အတွက်ခုတ် gelatin နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းအသားအရေနှင့် smoem နွေးရေမှလျှောက်ထားသည်။
ခြေနှင့်လက်တို့ကိုအဘို့အလုပျထုံးလုပျနညျး။
လက်၏ခြေထောက်နှင့်နီခြင်းအတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အုန်းသီးပွတ်တိုက်, ကိုယ်လက်။
ဒါဟာအိပ်ရာမသွားမီကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ , အုန်းသီးရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်ခွက်သကြား၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုယူပါ။ ဒီအရောအနှောကို, အလက်ပေါ်မှာ coated ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ကာမိနစ်၌သူတို့ကိုအားပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါလက်ပွတ်တိုက်နှိပ်နယ်အတွက်ပွတ်သပ်, ဒါပေမယ့်အထည်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ ညဥ့်အချိန်၌, လက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
ခြေနှင့်လက်တို့ကိုများအတွက်လုပ်သူများ။
သေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးကိုယူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရလာဗင်ဒါပန်းပွင့်၏ထက်ဝက်ခွက်နှင့်ပညာရှိများ၏ထက်ဝက်ခွက်ကိုတင်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေနှစ်ခုမျက်မှန်ထည့်ပါ။ ဓာတ်ငွေ့အရောအနှောမကယ်မလွှတ်နှင့်အနာစိမ်းထံသို့ဆောင်ခဲ့နှင့်အနိမ့်အပူပေါ် 2 မိနစ်အဘို့အပြုတ်။ ထို့နောက် cheesecloth မှတဆင့်စစ်နှင့်ရောနှောဖို့လာဗင်ဒါဆီနည်းနည်းထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, အသုတ်ပဝါ drop up ပြုလုပ်စိမ်နှင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်နှင့်လက်အားခြုံခဲ့သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့လုပ်သူများချန်ထားပါ။ သူကနီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
ခြေလက်တို့ကိုအဘို့မုန့်။
Blender ဝက်အတွင်းပျားရည်နှင့် oatmeal ၏ထက်ဝက်ခွက်တစ်ခွက်ကိုထားပါ။ တစ်ဦး Blender 4 ဇွန်းကိုကိုးထောပတ်အပေါင်းတို့နှင့်ရောနှောပျားရည် 3 ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်၏ခြေနှင့်သင့်လက်ပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။ ထိုအခါညဥ့်ခြေအိတ်များနှင့်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
ဗီတာမင် lotion ။
တန်းတူအချိုးအစားအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ကျွဲကောသီးအသီးဖျော်ရည်, လိမ္မော်သီး, သံပုရာဆော်ဒါနှင့်ရေကိုယူပြီးလျှင်, ရောမွှေပါ။ ပညာရှိဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add ရန်။ အရောအနှောကသူ့ဆံပင်ကနေတဆင့်ဖြန့်ဝေဖို့ဦးခေါင်းနှင့်ဖြီးအပေါ် coated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးမိနစ်လောက်ကိုင်ထား mask, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ။
အိမ်မှာ spa မှာဖွင့်လှစ်သင်နိုင်ရန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်ဤ Non-ရှုပ်ထွေးမျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းဆေးနှင့်လုပ်သူများကိုသုံးနိုင်သည်။