30 ကျော်နေသောမိန်းမတို့အဘို့ခုနစျပါးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

သငျသညျသုံးဆယ်ကျော်များမှာတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ဘဝအံ့သြဖွယ်များနှင့်လှပသည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ တကယ်တော့ထိုကဲ့သို့သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ကအပိုဆု၏ပုံစံကိုသင်ပေးထားသောခဲ့မှသာလျှင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယခုအလုပ်ကြိုးစားထုတ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ သွားကြောင်းသူ၏မျက်စိသည်သူ၏လူငယ်များ၏ပိုလျှံကနေမီးရှို့ခြင်းနှင့်အရေပြားကိုယ်တိုင်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထွန်းလင်းခံခဲ့ရပါတယ်အခါရက်ပေါင်းဖြစ်ကြသည်။
ခုနစျပါးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

ပထမဦးဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကို - ကွာ
လက်အသားအရေများအတွက်, ကိုယ်မျက်နှာ။ နှစ်ပေါင်း 30 ပြီးနောက်အရေပြားဆဲလ်၏သဘာဝသက်တမ်းတိုးနှေးကွေးခြင်းနှင့်တက်ကြွသောသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဒုတိယအုပ်ချုပ်မှုကို - လှုပ်ရှားမှုကိုအသက်ပေတည်း
အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုအားလုံးအသက်တာ၏အရေးပါသောအရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ရထား, တစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိအားကစားရုံထဲမှာအလေးရုတ်သိမ်းရေး, ရွေ့လျား။

တတိယစည်းမျဉ်း - ကိုရေ
လွင်ပြင်ရေလတ်ဆတ်နှင့်ပျော့ပျောင်းအရေပြားကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါနေ့ရက်တွင်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ရေတွက်ပါဘူး, သောက်သုံးရေအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရသင့်ပါတယ်။

စတုတ္ထအုပ်ချုပ်မှုကို - ဆေးလိပ်မသောက်
ဆေးလိပ်သောက်၏ဤကငျြ့ဆိုးများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး, ရပ်တန့်, ဆက်ဆံပါ, ဆယ်ကျော်သက်မနာခံမှုပြမဟုတ်ဘဲ။ သင်ဘယ်လိုစီးကရက်ကိုကြိုက်မှာမဟုတ်ဘူး, သူကအဆိပ်နှင့်အဆိပ်သင့်ရဲ့အသားအရေဆောင်တတ်၏, ထိုအရေပြားကိုဗီတာမင်နှင့်အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်ပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, သင်ကခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်?

ပဉ်စမအုပ်ချုပ်မှုကို - အလှကုန်ပစ္စည်းအိတ် Get
ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာအောင်မြင်ပြီး LPs နှင့်စျေးပေါအလှကုန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုငါတို့တစ်ခုခုသက်တမ်းကုန်ဆုံးအလှကုန်များတွင်စတငျရသူတို့တစ်တွေတနှစ်နှင့်ခြောက်လမှခြောက်လကနေဖြစ်နိုင်သည်ကိုသေချာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေမြှုပ်စင်ကြယ်သော ရှိ. , အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေး branded ခဲ့ဂရုစိုက်ပါ။

ဆဌမအုပ်ချုပ်မှုကို - overdo ပါဘူး
အစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်လိမ်းဆေး, ဒါကြောင့်နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်နှင့်အတူစောင့်ပါ။

သတ္တမအုပ်ချုပ်မှုကို - သင် tanning မသွားဘူး
ကွာနှာခေါင်းနဲ့ချောကလက် tan - ဒါဟာသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ နေရောင်ကနေသင့်ရဲ့အသားအရေအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေသူမကိုကာကွယ်ပေး, အိုမင်းသည်။ သူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်ခမ်းနားဦးထုပ်၏အရိပ်တစ်ဦးဖြန့်စွန်ပလွံပင်, ကြော့ pallor အောက်မှာနေရောင် lounger အတွက်ကမ်းခြေအားလပ်ရက်။

လူငယ် - ဤအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူတစ်ပါး၏မျက်မှောက်၌ကောင်းသောဘယ်လောက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မြင်တွေ့ရပုံ။ နုပျိုပုံပန်းသဏ္ဌာန် - ခန္ဓာကိုယ်ရစေတယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေါ်မှာအရေးအကြောင်းတွေမရှိခြင်း, အရေပြားသေံနှင့်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးအများစုပင်ခွံ, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ရပ်ဆိုင်းထားဖြုန်းကြပါရှိရာ Salon, သွားရောက်လည်ပတ်, အလှကုန်ထုတ်ကုန်ကိုရွေးကောက်ပြီး။ ရုရှားတွင်, အမျိုးသမီး 90 ရာခိုင်နှုန်းကအလှကုန်အပြီးရှာနေအပေါ်အားကိုး။

ဥရောပတိုက်တွင်အခြားအတှေးထဲမှာ။ ဂျာမန်အမျိုးသမီးနှင့်ပြင်သစ်အမျိုးသမီးတွေစိတ်မဟုတ်ဘဲအလှကုန်၏ရွေးချယ်ရေးထက်အများကြီးပိုကျန်းမာစားတက်ကြွစွာလူနေမှု၏ကိစ္စရပ်များကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ အနောက်တိုင်းအမျိုးသမီးလူငယ် - သင်ကအပြည့်အဝဘဝအသက်ရှင်ရန်ခွင့်ပြုလုံလောက်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားစွမ်းအင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကောင်းအသိ, မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ chat ရန်, တောင်ပေါ်မှာနှင်းလျှောစီးပြီး, အလုပ်မှာအောင်မြင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတွင်းပိုင်းနှင့်အပြင်ပန်း၏ဂုဏ်အသရေဘို့အစောင့်ရှောက်မှုပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်သည်။ သွားကြဖို့မဟုတ်ပေမယ့်သူတစ်ဦးအနေဖြင့်ထိုသို့တွန်းချင်ပါဘူးဟောငျးအသက်အရွယ်? ထိုလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကအမျိုးသမီးတွေစိုးရိမ်။ ထိုသူတို့အဘို့, အဓိကလက်နက် - အလှအပနှင့်လူငယ်များ။

လူငယ်အဘို့ရွှေစည်းမျဉ်းများ

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အဆိုပါသန့်ရှင်းစင်ကြယ်
သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအတှေး, စကားလုံးများအော်ဟစ်၏ပုံစံအတွက်အနုတ်လက္ခဏာ, တခြားသူတွေရဲ့မကျြမှောကျ၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဆွဲဆောင်မှုမရှိစေခြင်းနှင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ကြောင်းပြသထားတယ်။ မကျေနပ်မှုကျွန်တော်တို့ရဲ့အလှအပနှင့် aura ဖျက်ဆီး, အမျက်ထွက်, grouchy ဖြစ်ကြသည်။ ဆေးပညာခန္ဓာကိုယ်အခါအားလျော်စွာ slag ၏သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အသစ်ကလုပ်ငန်းလည်ပတ်အင်အားစုနှင့်အတူ updated ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏စင်ကြယ်ခြင်း၏ရလဒ်အရေပြားတိုးတက်မှု, လက်သည်း, ဆံပင်, ဆွဲထားဝမ်းမရှိခြင်းပေးကြသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားရပ်တန်ကနေလပ်ြရြားမြကယ်ဆယ်ရေး။ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပသေချာပေါက်အားကစားခန်းမထဲမှာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်စေ့စပ်ကြသည်မဟုတ်, ကိုယ့်တက်ကြွအားလပ်ရက်တနင်္ဂနွေ, နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပုံမှန်လိင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ခြောက်လအတွင်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိင်ဆက်ဆံဘို့အချိန်ကိုရှာဖွေလျှင်, ခန္ဓာကိုယ် 7 နှစ်များအတွက်နုပျိုနိုင်ပါတယ်။ ပြင်ပမှ, ထိုမိန်းမသည်အမှန်တကယ်အသက်အရွယ်ထက်အသက်ငယ်ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းအလေးချိန်
လေးနက်သောကဖိစီးမှု - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုသည်။ ဘယ်အချိန်မှာအလေးချိန်ချုံ့သို့မဟုတ်ဆန့်ဖြစ်စေအသားအရေပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒါဟာအလေးချိန်စဉ်ဆက်မပြတ်ကြောင်းထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အသားအရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သုံးဆယ်နှစ်ကြာပြီးနောက် - ကနေဆဲလူငယ်တစ်ယောက်ပါပဲ။