Buckwheat groats

1. သင်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်မီ, buckwheat ကောင်းစွာ, စွန့်ပစ်အမှုန်များနှင့်အသေးစား ka ပါဝင်ပစ္စည်းများထွက်ခွဲထားခဲ့သည်သည်:

• ထောပတ် - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• Buckwheat - 1 ခွက်
• sol - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ရေ - 2 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်

1. သင်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်မီ, buckwheat ကောင်းစွာမွမှေုနျ့နှငျ့အသေးစားကျောက်တို့အမှုန်ဖယ်ရှားနေကြတယ်, ထွက်ခွဲထားခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါ grit ရေကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ (ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သင့်) ပြောင်းလဲနေတဲ့ရေအေးနှင့်ဆေးခဲ့သည်။ အခုတော့ buckwheat အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ 2. ထို့နောက်ဒယ်အိုး buckwheat လောင်းနှင့်အလတ်စားအပူပေါ်ပါကကြော်အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိကြော်။ 3. ထူအောက်ခြေအုတ်ရိုးသည်အတူဒယ်အိုးထဲမှာအနိမ့်အပူမှာနှင့်ထောပတ်အရည်ပျော်, ပြီးတော့ဒီနေရာမှာ buckwheat နှင့်ဆားထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် (တစ်ဦးချင်းစီစပါးကိုရေနံနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားရမည်) ရောမွှေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ရေပြုတ်ဖို့ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ရေနွေးအိုးထဲမှာလိုအပ်ပေသည်။ 4. ရောထွေးရေနံနှင့်ဆား grit, နိမ့်ဆုံးလျော့မီးမှဆူရေသွန်းလောင်း။ 5. တင်းကျပ်စွာတစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ဖွင့်မထားဘူးတဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်မိနစ်ဝေ့။ အခြေခံအားဖြင့်, ဒီဂျုံယာဂုပေါင်း။ အခုတော့ဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သားဇွန်းတစ်ပန်းကန်ထဲသို့ဂျုံယာဂုထွက် တင်. ထောပတ်၌ထားတော်မူ၏။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်း: 2