- အခွံမာသီး - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း (မဆို)
- လတ်ဆတ်သော parsley - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူ - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံပုရာငရုတ်ကောင်း - 0.5 - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သားရင်ပုံ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- အပြာရောင်ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
- ထုံး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
ကြက်သားရင်သားကိုချွတ် Beat (သူတို့အပြားဖြစ်လာကြောင်း) သူတို့ကိုအပြာရောင်ဒိန်ခဲရောသမအခွံမာသီး, စမုန်ဖြူ, parsley, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်းထားပါ။ ရင်ပတ်ပေါ်မှာရှိသမျှကိုတင်ပါ (ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရောထွေး) ။ တစ်လိပ်ထဲမှာရင်သားကင်ဆာ Twisted နှင့်သတ္တုပါးအတွက်တစ်ဦးချင်းစီခြုံ။ 15-20 မိနစ်များအတွက်မီးသင်္ဘော၌ရှိသမျှကိုထားပါ။ အနည်းငယ်အေးမြပါစေချက်ပြုတ်ပြီးနောက်။ ထိုအခါသတ္တုပါးဖယ်ရှားချပ်သို့လိပ်ခုတ်ဖြတ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးချင်းစီအချပ်ဖြန်း။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်း: 10