- dandelion ပွင့်ချပ် - 100 ဂရမ်
- Citrus ခွံ - 500 ဂရမ် (သံပုရာ, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး)
- ပန်းသီး - 500 ဂရမ်
- သကြား - - အရသာရန်
1. dandelions မှတဆင့်သွားပါ။ ကတ်ကြေးကို အသုံးပြု. ပွင့်ချပ် Remove နှင့်တစ်ပန်းကန်လုံး၌ထားတော်မူ၏။ 2. (ထို core နဲ့အသားအရေနှင့်အတူ) ထားပန်းသီး, Citrus အခွံနှင့်ဝက် (50 ဂရမ်) ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုး dandelions ၌တည်၏။ ကိုဖုံးလွှမ်းရန်အပေါငျးတို့သရေကိုလောင်း။ ပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့် 1 နာရီများအတွက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။ 3. ထိုအခါဟင်းရည်ယို (ကကြီးမားပန်းကန်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးအောက်မှာသူတို့ကိုနေရာ) ကိုအိတ်စဒယ်အိုးရဲ့ contents လောင်း။ နေ့ချင်းညချင်းချန်ထားပါ။ 4. filtered အရည် merochny ဘူးလောင်း, ပြီးတော့ကြီးမားတဲ့အိုးထဲသို့အရည် 600 ml ကိုတစ်ဦးလျှင်သကြား 500 ဂရမ်ထည့်ပါ။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ သကြားအရည်ပျော်သည်အထိသီးဖျော်ရည်ကိုမွှေပေးပါ။ 10 မိနစ် 5. အပူကနေယို Remove နှင့်မျှမပူဖောင်းနှင့်ရေမြှုပ်သည်အထိနှိုးဆော်ဘို့ပြုတ်ဖို့ Continue ။ ခဏအအေးထားပါ။ ထိုအခါကျန်ရှိသောယိုစေး dandelion (50 ဂရမ်) ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောစင်ကြယ်သောအိုးကျော်ယိုလောင်းနှင့်ချက်ချင်းသူတို့ရဲ့သတ္တု lids တက်လှိမ့်။
စားသုံးခြင်း: 4-8