ဆောင်းရာသီတွင် Apple ကယို

အဆိုပါ applesauce လတ်ဆတ်မှည့်သောပန်းသီး၏ 10 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ပြင်ဆင်ထားရန် 1 ။ သူတို့ဟာပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်:

• unsweetened applesauce - (ကြိုတင်ပြင်ဆင်) 8.5 လီတာ
• မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
• မြေပြင်လေးညှင်းပွင့ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သကြား - 4 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါ applesauce လတ်ဆတ်မှည့်သောပန်းသီး၏ 10 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ပြင်ဆင်ထားရန် 1 ။ သူတို့ကချောမွေ့သန့်စင်သောသည်အထိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့အဆင်သင့်နှင့်ဆန်ခါသည်အထိထူအောက်ခြေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာအနာစိမ်း, ကိုဆေးကြော peeled, အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သကြားထပ်ထည့်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ 2. ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သော၏အကြောင်း 5 လီတာ, ထူအောက်ခြေနှင့်အတူသီးခြားဒယ်အိုးထဲမှာထားကအရမ်းနှေးကွေးနေမီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, လူအပေါင်းတို့သည်နံ့သာမျိုးနှင့်သကြား 2 ခွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့။ နှိုးဆော်နှင့်ထိထိရောက်ရောက်မအတားအဆီးမရှိဘဲထုတ်ငွေ့ရန်အဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကို။ 3. ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 1-1.5 နာရီထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူးပြုတ်။ ထိုအခါကျန်ရှိသော applesauce add နှင့်သကြား 2 ခွက်နှင့်အရသာရောနှောနေခြင်းရန်နောက်ထပ် 30-45 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ယို, အဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ။ ယို၏အရောင်နှင့်ကိုက်ညီမှု, တစ်ဦးရောနှောမျက်စိမှနှစ်သက်ဖြစ်တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံသောကိုက်ညီမှုများအတွက်ညာဘက်ဒယ်အိုးထဲမှာသူ့ကိုရိုက်နှက်နှင့်တစ်ချိန်ကပိုပြီးပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ် 4 ။ 5. ဒါဟာမြုံဘဏ်များထဲသို့ချောယိုလောင်းနှင့်စားစရာခန်းအတွက်ပေးပို့ဖို့အချိန်ပါပဲ။

စားသုံးခြင်း: 5