Feta ဒိန်ခဲနှင့်ပြောင်းဆန်အစေ့နှင့်အတူ Cranberry သုပ်

1) အပူခံနိုင်ရည်ပန်းကန်ထဲမှာပြောင်းဆန်သီးနှံ, cranberries ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများတာဝန်ထမ်းဆောင်:

• ချက်ပြုတ်ပြောင်းဆန် groats - 1/3 ခွက်ကို
• အခြောက်လှန်း cranberries - 1/3 ခွက်ကို
• ပြုတ်ရေ - 2/3 ခွက်ကို
• သခွားသီး - (Cube သို့ဖြတ်) 1/2 အပိုင်းပိုင်း
• Feta ဒိန်ခဲ - 2 tbsp ။ ဇွန်း (ပွတ်)
• ပိုးစာရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (ဆားမြည်းစမ်းရန်)

ညွှန်ကြားချက်

1) အပူခံနိုင်ရည်ပန်းကန်ထဲမှာပြောင်းဆန်သီးနှံ, cranberries ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦးအမဲချိတ်နှင့်အတူမွှေပေးပါ။ တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်အတူပန်းကန်ပိတ်ပြီး 5-10 မိနစ်ဘေးဖယ်ထား။ 2) အမဲချိတ်နှင့်အတူပြောင်းဆန်သီးနှံ Beat နှင့် feta ဒိန်ခဲနှင့်အတူသခွားသီးထည့်ပါ။ ဆားနှင့်အတူရာသီ, ထို့နောက်အရသာမှပိုးစာရှာလကာရည်ထည့်ပါ။

စားသုံးခြင်း: 2