သငျသညျအများကြီးသင်၏လက်အေးခဲဖြစ်လာ? ဒါဟာဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့ငရုတ်သီးအဘို့သွေးကြောနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုအိပ်ရ, ဒီ hypothermia ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ဒီလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ရောဂါ၏လက္ခဏာများအတွက် XIX ရာစုအတွင်းပြင်သစ်ဆရာဝန်မှ Maurice Raynaud ကအားဖြင့်ဖော်ပြထားပါပြီ, ဒါကြောင့်သူကနောက်ပိုင်းတွင်သူ့နောက်မှာအမည်ရှိခဲ့သည်။ ဒီရောဂါအမျိုးသမီးငယ်ပိုမိုဘုံနှင့်လက်ချောင်းများအတွင်းချက်ချင်းထုံအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ဆရာဝန်များကဒီဖြစ်စဉ်နေဆဲမဖွစျနိုငျရှင်းပြပါ။
Raynaud ကယ့်ရောဂါ - frostbite, လက်နှင့်ခြေငယ်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်သောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ် (လျော့နည်းနှာခေါင်း, နား, လျှာသည်) ။ အချို့အချက်များ (တုန်ခါမှု, hypothermia, စိတ်ဖိစီးမှု, ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်) ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာတစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောဤတန်ဆာများကိုစစ်ဆင်ရေးကိုထိန်းချုပ်သောအာရုံကြောအမျှင်၏ချွတ်ယွင်းရန်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ စောင်ရေနှေးကွေးခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင်, နာကျင်မှုမရှိခြင်း, ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သောလက်ချောင်းများအအေးသို့မဟုတ် sensitivity ကိုဆုံးရှုံး, အစိမ်းရောင်ရှိသောအဖြူရောင်တင့ဖြစ်လာသည်။
ပထမဦးဆုံးတိုက်ခိုက်မှုရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ရွှေ့ဆိုင်း precipitating အချက်များ (ရေအေး, အေးခဲထုတ်ကုန်နှင့်အဆက်အသွယ်အပေါ်သို့ခိုင်မာတဲ့ undercooling, ကိုယ်လက်) မှထိတွေ့မှုအပြီးပေါ်လာပါသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်လူအနည်းငယ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လက်အား massage များနှင့်ပွတ်သပ်ရန်စတင်မှသာအလိုလိုအာရုံစိုက်။ လာသောအခါပုံမှန်သွေးကြောသေံ 2-3 မိနစ်ပြီးနောက်, လက်ချောင်းများ၏အရောင်ပုံမှန်ပြန်ပြီးလျှင်, နာကျင်မှုပျောက်ကွယ်သွား။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, နာကျင်မှုတိုက်ခိုက်မှုမျှသိသာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
frostbite ပြီးနောက်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်, အဆုံးအဖြတ်အရေးယူလိုအပ်ပါတယ်။ နည်းပြရေယာဉ်များလက်နက်နှင့်ခြေထောက်များဆနျ့ကငျြဘဗတ်စနစ်ဖြစ်ပြီး, အခါအားလျော်စွာလုံ့လရှိသူအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အပေါ်မိမိလက် rubs ။
အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းတတ်နိုင်သမျှရှူ, ပိုမိုနက်ရှိုင်း, အမြဲအေးဆေးတည်ငြိမ်ဆက်လက်တည်ရှိဖို့ကြိုးစားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကာလအဖြစ်အအေး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအသွေးဦးနှောက်နှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖို့လက်ခြေကနေသွန်းလောင်း။ ပူပြင်းတဲ့အစာကိုစား - ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုးပွါးစေတယ်။ သံ (အသား, ပဲဟင်း, buckwheat, parsley) တွင်မြင့်မားသောအစားအစာများနှင့်အတူအစားအစာမျိုးစုံ။ (ကသွေးကြောကျဉ်းမြောင်း), (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, ဟင်းရည်တင်ပါး) တတ်နိုင်သမျှအရည်များများသောက်ပေမယ့်ဖိန်းအဖျော်ယမကာဖယ်ထုတ်လိုက်။
တစ်ဦးကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒီထူးခြားတဲ့ရောဂါ physiotherapy နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသာကုသ။ endoscopic sympathectomy, မြေထုဆွဲအားသည်အသွေးခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်ကုထုံးရပ်တ: ဒါပေမယ့်ဆေးဝါးနေဆဲမခံမရပ်ပါဘူး, ပြည်နယ်သစ်တစ်ခုနည်းစနစ်ရှိခဲ့သည်။
အဆိုပါလက်ချောင်းထိပ်အများအပြားအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်, ချုပ် လုပ်. ချယ်လှယ်, ခညျြနှောငျဖို့ကိုချစ်သောသူတို့အားသာ, ပညာရှိဖြစ်၏။ ဤသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့အနှိပ်, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်အလွန်ကောင်းစွာအာရုံကြောစနစ် calms ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအတန်း - လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးအမျိုးအစားများတစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ switching အာရုံစူးစိုက်မှု။ ဒါဟာ slouch နှင့် illumination စောင့်ကြည့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူးအရေးကြီးပါသည်။
ဟော်မုန်း contraceptives တာကိုရပ်တန့်။ ဒီနေ့ဓတေားတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းရှာတွေ့မှဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ လက်ခြေ overcooling ကာကွယ်ခြင်း, မျက်နှာ။ အဆင်ပြေ, ရေစိုခံဖိနပ်ဝတ်ဆင်, သင့်နွေးလက်အိတ်ပေါ်မှာထားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါရှိလျှင်, ဆငျခွငျနှင့်အပန်းဖြေသူတို့အားပြောင်းပေးပါ။
ဤရောဂါကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်, သင်များသောအားဖြင့်လက်ကို Self-အနှိပ်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငါတို့လက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကျန်းမာလှပဖြစ်ရမည်။ သင်ကွန်ပျူတာနှင့်စာရိုက်မှာအချိန်အများကြီးထိုင်ပါလျှင် ပို. အချိန်လက်တို့ကိုပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ လက်တို့ကို Massaging, သငျသညျအသှေးကိုစောင်ရေတိုးတက်အောင်နေကြတယ်, သင်၏လက်၌မရှိတော့အေးခဲပါလိမ့်မယ်။ လက်ချောင်း သို့ဖြစ်. , ပုံမှန်အစည်းအဝေး Self-နှိပ်နယ် - ကအကောင်းဆုံးကုသမှု,