- squash (650 ဂရမ်), ဝက်-moon သို့ဖြတ် - 3 Stucki
- မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 အဆိုပါအရသာ
- မုန့်ဖုတ်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - အပိုင်း 1
200 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ ရေနံနှင့်အတူလူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်ကုတ်အင်္ကျီနှင့်အတူဒယ်အိုးထားပါ။ တစ်ဦး cookie ကိုစာရွက်ပေါ် squash အပိုင်းပိုင်းမျှဝေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီတဝက်သကြားနှင့်အတူအညီအမျှဖြန်း။ သကြား, တွေအကြောင်း 5 မိနစ်အရည်ကျိုထားပါတယ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ မီးညှပ်အသုံးပြုခြင်း, အပိုငျးပိုငျးဖွင့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, ကျန်ရှိနေသေးသောသကြားနှင့်အတူအညီအမျှဖြန်း။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 မှနူးညံ့သိမျမှေ့ဖုတ်။ အဆိုပါဖုံးလွှမ်းနှစ်နာရီအထိအခန်းအပူချိန်မှာပြင်ဆင်မှု squash ပြီးနောက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 8