- ကြက်ဆင်သားလွှာ - 400 ဂရမ်
- ဆန် - 120 ဂရမ်
- အေးခဲအစိမ်းရောင်ပဲ - 120 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Leek, အညှာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလရီရိုး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အပူပိုင်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အပူပိုင်း tarragon - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
- oatmeal - 2 Glass ကို (တောင့်)
- ထောပတ် - 30 ဂရမ် (တောင့်)
- အပူပိုင်း tarragon - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ကိတ်မုန့်)
- sol - 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (တောင့်)
- ပြိုကွဲ - 0.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (တောင့်)
1. အသားရေဆေးခြင်းနှင့်ထုခုတ်။ ပါးလွှာသောအကွင်း - သေးငယ်တဲ့ Cube, leek သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်ဖြတ်။ ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်တွင် 2. ဆီကိုအပူ။ မြင့်မားသောအပူကျော်ကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒီရေနံအတွက်ကြော်။ အသား၏အပိုငျးပိုငျးထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားကြော်။ ပူပြင်းတဲ့ရေ 2 လီတာငါသွန်းလောင်းရန်ဒယ်အိုးထဲမှာ 3 ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, tarragon နှင့်ရှာလကာရည်ထည့်ပါ။ ရေကိုအနာဆိုးတဲ့အခါ, အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။ 4. ဆန်ဆေးနှင့်ဟင်းချိုအတွက်ပစ်။ 15 မိနစ်ဘို့အကွတ်။ ဟင်းချိုအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံမှထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ပြုတ်။ Dosolit ဟင်းချိုနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 5. ကိတ်မုန့်။ oatmeal ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ကော်ဖီ grinder ၌တည်၏။ အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်ဆူရေ 4 ဇွန်းလောင်း။ ရေနံနှင့်အတူပန်းကန်ရောနှော oat မုန့်ညက်, tarragon, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ရေ။ မုန့်စိမ်းပွား။ 6. ချောမုန့်စိမ်းပါးလွှာ pancake ထွက်လှိမ့်နဲ့ 8 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ 180 ဒီဂရီ preheated မီးဖို 30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
စားသုံးခြင်း: 8