- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်
- ဟာမ - 150 ဂရမ်
- ဆလတ် - - အရသာရန်
- ကြက်သားကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- နို့ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Apple ကရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ချောမွေ့သည်အထိထောပတ်, မုန်ညင်းနဲ့ရှာလကာရည်ရောမွှေပါ။ ဒိန်ခဲသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါ marinade အတွက်ဒိန်ခဲထားပါကျွန်တော်တို့ကိုပွငျဆငျနှင့် 1 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ပါ။ ဟာမ, အသေးစား Cube သို့မဟုတ် Cube သို့ရွှေသည်အထိ 2-3 မိနစ်ကြော်ခုတ်ဖြတ်။ နို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ omelets ဟင်းချက်။ အဆင်သင့် omelets ကြမ်းစုတ်ပြဲဆလတ်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ marinade ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူသုပ် marinated ဒိန်ခဲမှထည့်ပါ။ အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက် Add နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အပူ၏ပုံစံအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်း: 2