တကယ်တော့သူအပေါငျးတို့, အနီအပြာနှင့်အနီမောင်းသော "ကြယ်ပွင့်" နှင့် "ကွက်" - အခြားမဟုတ်, အရေပြားအတွင်း dilated သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အဖြစ်။ သူတို့မျက်နှာပေါ်မှာမသာပေါ်လာနိုင် - နှာခေါင်း၏အတောင်ပံ, ပါး, မေးစေ့ - ဒါပေမယ့်လည်းခြေထောက်ပေါ်, (telangiectasia ခေါ်) ခန္ဓာကိုယ်။ ယောက်ျားထက် ပို. အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် "ကြယ်ပွင့်" - နှင့်အမျိုးသမီး kuperozu ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကအလင်းကိုင်ဆောင်သူအထိခိုက်မခံအသားအရေ - tanned ထက်ပို။ အဲဒီမှာဖြစ်နိုင်သည်လျှင်အဖြစ်သို့သော်, ဤသူအပေါင်းတို့ "ကြယ်ပွ" မည်သူမဆိုမလိုအပ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့်သူတို့၏ "အလင်းအိမ်" ဘယျသူနညျး သူကရှိပြီးသားသည်ထင်ရှားလျှင် rosacea နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ဖို့ရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီနှင့်အခြားသောအမှုအရာသည်ယနေ့နှင့်တွင်ကျွန်တော်စကားပြောပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်ကြောင့်ရှိသည်ဤရီဖိုင်း "ကြယ်" ဖြစ်ကြောင်းနှင့်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် "mesh"?
သွေးကြောထဲမှာချို့ယွင်းစောင်ရေ၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။ rosacea ၏သဘောသဘာဝ၏အဆုံးကိုလေ့လာရသေးသည်အထိပေမယ့်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်လှုံ့ဆျောမှုသာလူသိများ။ ပထမဦးစွာ - မျိုးရိုးအလိုက်။ သင့်ရဲ့မိဘများ rosacea ထံမှခံရလျှင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိသောကြောင့်ပေါ်လာ, သင်ပါလိမ့်မယ်။ မသာအကြောင်းပြချက် - ဗီဇပေမယ့်။ rosacea နှင့် telangiectasia လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်ခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ, ခန္ဓာကိုယ်, ဆေးလိပ်သောက်, စိတ်ဖိစီးမှု, ခြေထောက်ပေါ်ကြာရှည်ဖိအား, ကိုယ်ဝန်ဆောင်, သားဘွားသောဟော်မုန်းပျက်ကွက်နှိုးဆော်ခြင်း။ အဖြစ်ပူ tubs, အပူပေးခန်း, ပုဂ္ဂလိကကမ်းခြေ, ဆိုလာရီယံ, ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်, ချောကလက်, ကော်ဖီများအတွက်နက်ရှိုင်းသောအသားအရေကွာ, အလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်မှု ...
ကနျြးမာရေး၏အရင်းအမြစ် - သို့သော်ထိုသို့သောရေချိုးယုံကြည်သည်သလဲ?
ဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအသေး, couperose အားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင် - အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် "ကြယ်ပွင့်" ကသူမ၏ခရီးစဉ်ကိုအရှုံးမပေး သာ. ကောင်း၏။ အပူချိန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရေယာဉ်နံရံများအတွက်ရုတ်တရက်အပြောင်းအလဲများ, သူတို့ရဲ့ permeability တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သေးငယ်တဲ့ရေယာဉ်များတိုးချဲ့။
ထိုအသင်မည်သို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး couperose တဲ့သဘောထားကိုရှိပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သလဲ
ပထမဦးစွာသူမ၏ဖခင်နှင့်မိခင်ကိုကြည့်။ မျိုးရိုးဗီဇ - လေးနက်အရာ! ဒုတိယအချက်, သင့်အသားအရေအာရုံစိုက်။ ဉျြးဖဉျြးနှင့်ရှန်ပိန်တစ်ခွက် - - ဒါဆိုသင်ပါးပေါ်အနီရောင်အစက်အပြောက် - အန္တရာယ်မှာအများဆုံးအန္တရာယ်ကင်းအလှကုန်ထုတ်ကုန်မီးရှို့စပ်ဟင်းလျာများဖြစ်ပေါ်စေလျှင်, မည်သည့်အကြောင်းပြချက်လည်းအထိခိုက်မခံအနီနှင့်စိတ်ဆိုးသည်ဆိုပါက။
ဒါဟာကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်သနည်း သူတို့ကိုယ်သူတို့အသုံးပြုပုံသွေးကြော "ကြယ်ပွ" ဟုရောဂါနှင့်မလက္ခဏာနှင့်သွေးကြောခွအေနအေမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ထိုသို့လျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သွေးကြောကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးမှတဆင့် run ။ သူတို့ထဲကကိုသာအပါးလွှာဆုံး၏အရှည်, သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏, 100 တထောင်ကီလိုမီတာပါ! ဦးနှောက်, နှလုံး, အသည်း - အရေပြား၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာ၌တွေ့သောသွေးကြောတွေနဲ့ပြဿနာတစ်ခုရှိလျှင်, ကဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့မမြင်ရတဲ့ရေယာဉ်များတဲ့ signal ကိုဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, rosacea - သိသိသာသာအလှကုန်ချွတ်ယွင်း။ ဖြစ်နိုင်သမျှ, သင်တန်း, ကဖုံးကွယ်။ ဒါပေမယ့်ဒုက္ခသွေးစီးဆင်းမှုအသားအရေများ၏ရပ်တန်ကြောင့်လုံလောက်အောင်အရည်လာပြီမဟုတ်ပါ, ထိုဖြစ်ပါတယ်နှင့်အချိန်ကိုကျော်ထွက်ခန်းခြောက်။ , အာဟာရသူမနှင့်အောက်စီဂျင် dopoluchaet မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးစကား၌အိုမင်းဖြစ်ပါတယ် - ရလဒ်အဖြစ်င်း၏ကျန်းမာအရောင်မှိုင်းနှင့်ကျမဲ့ဖြစ်လာရှုံးသည်။
rosacea နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အများဆုံးအစွန်းရောက်လမ်း - ထို dilated သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ဖျက်ဆီးဖယ်ရှားပစ်ရန်။ အတော်ကြာနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ လူနာအတွက် sclerotherapy ရေယာဉ်များအတွက်သူတို့၏ "ပုံနှိပျ" သောမူးယစ်ဆေး-sclerosant အုပ်ချုပ်ခွင့်, နှင့်အချိန်နှင့်အတူသူတို့လုံးဝပျောက်ကွယ်သွား။ သို့သော်သွေးကြောသူတို့ကိုရဖို့, အသေးစားခက်ခဲလျှင်။ ထို့ကြောင့်, sclerotherapy အဓိကအားဖြင့်ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောများ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်တိုင်ကကချုံ့အထည်ချုပ်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်ပါကလည်းအပြီးမထိုးအဖြစ်, မသက်မသာနဲ့နာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။
Electrocoagulation အလှပြင်ဆိုင်အတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ နှင့် receptacle ပြိုကျ - အဆင့်မြင့်ခွက်၌ဒဏ်ငွေအပ်ကတဆင့်လျှပ်စစ်လက်ရှိအောင်မြင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်မိတ်ဆက်သည်။ စစ်မှန်သောသည်ကျယ်ပြန့် rosacea - အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် "ကြယ်ပွင့်", ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကြာပါသည်။ ထို့အပြင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာမျက်နှာပေါ်မှာလည်းအလွန်နာကျင်ကြောင့်ပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်အနီရောင်အမှတ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုသာသေးငယ်တဲ့ဒေသများအတွက်အသုံးပြုသည်လို့ပဲ။
လေဆာခဲ, မကြာသေးမီကတိုင်အောင်, rosacea ၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံကုသမှုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါရောင်ခြည်တိုက်ရိုက် vasodilation အထူးသွေးကြောလေဆာ။ သင်္ဘောရိုးကြောင်းကနေ welded နေကြတယ်, ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်း resorbed ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလေဆာမီးလောင်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့မျက်နှာနီသောဧရိယာကုသ, ပြီးတော့အနည်းငယ် swells ပြီးနောက်။ ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကအားလုံးကိုတတ်၏။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာတစ်ဦးစံနမူနာဂုဏ်သတင်းနှင့်အတူတစ်ဦးဆေးခန်းသို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
rosacea အလင်းပဲမျိုးစုံကုသမှု - နောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ။ အလင်းစွမ်းအင်ကိုရေယာဉ်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာခဲသည်နှင့်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုလေဆာနဲ့ဆင်တူကြောင်းယုံကြည်ပေမယ့်နေဆဲပိုမိုလုံခြုံသည်။
ဒီနည်းလမ်းတွေဘယ်လူနာမှသင့်လျော်သည်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်များ၏အသက်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့, အရွယ်အစားနှင့် rosacea ၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်ဤအရာအလုံးစုံနည်းလမ်းများအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပစ်လျက်, စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကနေပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမ dilated သွေးကြောဖယ်ရှားပြီးနောက်, သူတို့ကအခြားသောအရပ်မှာထပ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ကြောင်းအာမခံနိုင်ပါတယ်။
ထိုသို့ gels, လိမ်းဆေးဒါမှမဟုတ်တချို့ဆေးပြားကို အသုံးပြု. rosacea ကုသပေးဖို့ဖြစ်နိုင်?
လုံးဝ - အဘယ်သူမျှမကသင်သည်သာလျော့နည်းသိသာစေနှင့်အသစ် "ကြယ်ပွ" ၏ပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပ: ဤလုပ်ဖို့နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အသားအရေ couperose မှကျရောက်နေတဲ့သည်ဆိုပါက - အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် "ကြယ်ပွင့်" ဒါကြောင့်တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်, သင် askorutin သင်တန်းဗီတာမင် P ကို, ကို C နှင့်ငွေကျပ် (သူတို့ rosacea ဆန့်ကျင်အဓိကတိုက်လေယာဉ်များဖြစ်ကြသည်) နှင့်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်ကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ဖို့ကျန်းမာသွေးကြောများ၏သိပ်သည်းဆတိုးမြှင့်ရန်, သွေးကြောနံရံများ၏မခိုင်မြဲပုံနှင့် permeability လျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်။
ဒုတိယအချက်မှာအခြိနျမှနျမှကကုသမှုဒါခေါ် venotoniki ခံယူဖို့လိုအပ် (သူတို့သွေးပြန်ကြောစောင်ရေတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများခိုင်ခံ့စေ) ။ venotoniki ၏ပုံမှန်ကိုယ်စားလှယ် - escin, မြင်းသစ်အယ်သီး၏ထုတ်ယူ။ ဒါဟာခြေထောက် dilated သွေးပြန်ကြောများ၏ကုသမှုများအတွက် gels နှင့်ဆီအပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများတစ်ဗဟု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
လူတစ်ဦးအဘို့အကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှအပကုသမှုအကြံပြုသည်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်, သူတို့သည်နောက် "အဘွား" နည်းလမ်းအစားမထိုးကြဘူးဒါကြောင့်အပေါငျးတို့သ tools တွေစုံလင်စွာမျှမျှတတဖြစ်ကြသည်။ အတော်များများက Salon action ကို venotoniki အပေါ်အခြေခံပြီးအထူး Anti-rosacea အစီအစဉ်များကိုပူဇော်: အရေပြားမှလျှောက်ထားသည့်အခါကြော်ငြာများ၏အာမခံခကျြမြားနှငျ့ဆနျ့ကငျြတူညီတဲ့မြင်းသစ်အယ်သီး, hawthorn ထုတ်ယူ, arnica, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျ ... ဒါပေမဲ့ဗီတာမင် C, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပါဘူး (ထိုကဲ့သို့သောအရေးယူမှုသူ ဒါဟာနှုတ်ယူသည့်အခါ) သာပေးပေမယ့်ရိုးရိုးအရေပြားအောငျ။
စံပြ - cabin ထဲမှာ rosacea ၏ကုသမှုခံယူ, ပြီးတော့တစ်ဦးဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်သင်တစ်လှရှေးခယျြမညျဖွစျကွောငျးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းလမ်းအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။
မရှိသေးပါထင်ယောင်ထင်မှား: အဘယ်သူမျှပင်အများဆုံးကောင်းသော tool ကိုပင်အထိရောက်ဆုံးအလှကုန်အစီအစဉ်ကိုအဘယ်သူမျှမတကြိမ်နှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့ rosacea ဖယ်ရှားပစ်ရပါဘူး။ သို့သော်၎င်း၏စကားရပ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သစ်ကို "ကြယ်ပွ" ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဖြစ်အစေခံရန်လုံးဝဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါငါအလွန်အမင်းအသုံးပြုအကြံပြုပါသည်။
rosacea ၏သရုပ်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါမနိုင်ရန်အတွက်, သင်အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်:
1. အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ အဘယ်သူမျှမဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း!
2. သာလျှင်အဝတ်လျှော်လိုအပ်သို့မဟုတ်အလွန်ပျော့အရေပြား mousses, gels, emulsions မမိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရေမြှုပ်ဆပ်ပြာနှင့် lipid ရုပ်ရှင်နှင့်အသားအရေနှောင့်အယှက်ကြောင်း rosacea လက်မခံနိုင်ဖြစ်ပါတယ်အပြင်းအထန်အစိုဓာတ်ကိုရှုံးသည်။
3. ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်လုပ်သူများမှတ်ချက်ရွေးချယ်ခြင်း: ကအရက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အရက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်နှင့် rosacea aggravates သောအရေပြား, ခန်းခြောက်။
4. ပွန်းစားခြင်းအမှုန်တွေနဲ့ပွတ်တိုက်ရှောင်ကြဉ်ပါ - သူတို့ကအသားအရေစိတ်ဆိုး, မျက်နှာပေါ်မှာသွေးစီးဆင်းမှုနှင့် "lit" သစ် "ကြယ်ပွင့်" ကိုတိုးမြှင့်။ အဲဒီအစား, ပျော့ပျောင်း gommazhi ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုသူတို့၏လက်ချောင်းများလျှောက်ထား - တဖြီး, စုတ်တံနှင့်ရေမြှုပ်ဟာအထိခိုက်မခံအသားအရေထိခိုက်။
မျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းဆေး, သွေးရည်ကြည်နှင့်ရွှံ့, jojoba ရေနံ, Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေး, စုန်း Hazel, azulene, esktraktom blueberries, ကျွဲကောသီး, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်: 5. antikuperoznyh လိုင်းများ၏နည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဗီတာမင် C, K ကိုအီးနှင့် (linolenic linoleic) မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်အဖြစ်ကြိုဆို - သူတို့ကအသားအရေရဲ့ lipid ဝတ်လုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီး။
Anti-rosacea မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့ 6. 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်။
အလှဆင်အလှကုန်၏ 7. မျက်နှာဖုံး "ကြယ်ပွ", အစိမ်း၏လုပ်-up, အရိပ်အောက်မှာတစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ rosacea အသားအရေများအတွက်ဂရုမစိုက်, လက်ျာမိတ်ကပ်စေရန်ကူညီပေးရန် - စကားမစပ်အများအပြားဆေးဝါးကုသမှုအလှကုန်လိုင်းများအတွက် Panthenol, allantoin နှင့်အစိမ်းရောင်ခြယ်ပစ္စည်းနှင့်အတူလိမ်းဆေးရှိသည်။ ဒါပေမယ့်အမှုန့်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်အရေပြားရဲ့ခြောက်သွေ့အလေးပေးဖော်ပြသည်။
ချွေးပေါင်းအိမ်, ဆိုလာရီယံ, paraffin, အခိုးအငွေ့ - 8. အားလုံးအပူကုသမှုကိုရှောင်ပါ။ အရေပြား steaming - မဟုတ်သင်တို့အဘို့။
အင်ဇိုင်း peels ညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်အရေပြားသန့်ရှင်းရေး - ထို Salon များတွင် 9. မျက်နှာ၏တင်းကျပ်မဟုတ်စက်မှုနှင့်ဓာတုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
10. ခက်နှိပ်နယ်နှင့်အတူသတိထားပါ။ ဒါဟာ ultrasound တုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းနှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုး သာ. ကောင်း၏ - သူတို့ rosacea နှင့်အတူအသားအရေများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ mesotherapy venotoniki တစ်သင်တန်းအဖြစ်။
ဒါမှမဟုတ်အထူး "Anti-couperose" တဲ့အစားအစာအချို့ကိုမျိုးရှိပါသလော
အိုကမတည်ရှိပါဘူး။ သငျသညျလျော့နည်းပြင်းထန် rosacea ဖြစ်စေလိုလျှင်မူကား, မကြာခဏ sauerkraut ကိုစား - က rosacea များအတွက်မရှိမဖြစ်သောဗီတာမင် C နဲ့ K ကိုကြွယ်ဝနေသည်။ ဗီတာမင် P ကို (rutin) သင့်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ပါ။ ဒါဟာသင်္ဘောမြို့ရိုးကိုခိုင်မာစေသူတို့ရဲ့သေံပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ rutin များ၏ content ပေါ်စံချိန်တင်ကိုင်ဆောင်သူ - (အထူးသဖြင့်အရေပြားအတွက်) cranberries လည်း blueberries, ကအများကြီး, Raspberry, cranberries, သံပုရာ။ အများစုမှာဗီတာမင် PP (niacin) စားသုံးကြသည်။ အသား, အသည်း, ကျောက်ကပ်, ဥ, နို့၎င်း၏တွေအများကြီး, ဂျုံမုန့်ညက်, buckwheat, မှိုကနေမုန့်။
ကျန်ရှိနေသေးသောအကြံပြုချက်များရိုးရှင်းသောနေသောခေါင်းစဉ်: ကြော်အရှုံးမပေးဖို့ကြိုးစား, စပ်, အလွန်ပူပြင်းတဲ့အစားအစာနှင့်အရက်သောက်သည် - ဤသူအပေါင်းတို့ကိုအသည်း, ပန်ကရိယ, အစာအိမ်ချိုးနှင့် vasodilatation နှင့်မျက်နှာဖလပ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာချောကလက်နှင့်ကော်ဖီအဖြစ် junk အစားအစာများစာရင်းတစ်ခုလုပ်ကောင်းသောလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်လျှင်, မှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားကော်ဖီခွက်၏အချပ်ကန့်သတ်။
နွေရာသီမှာတော့ပုအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအထိခိုက်မခံအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးကိုခိုင်ခံ့စေသင့်သနည်း
အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဒါဟာအကောင်းတစ်ဦး moisturizer ဖြစ်သင့် - Over-ခွောကျသှေ့မှ rosacea အတူအသားအရေ activated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တက်ကြွအလင်း emulsions, အပူရေကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျပူနိုင်ငံတွင်းရှိသွားလျှင်, 50 ထက်မနည်း၏ SPF-Factor နှင့်သင်၏ tools တွေကိုဆောင်ကြဉ်းသူတို့ကိုတိုင်း 2 နာရီအသုံးပြုပါ။ အလယ်မှာတီးဝိုင်းများအတွက်သင့်လျော်သော SPF-30 ဖြစ်ပါတယ်။