အနိမ့် Self-ထိရောက်မှုနှင့်အတူ, ဥပမာအားဖြင့်, အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်အဆိုပြုအနေအထား, ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချမှု၏ခံစားချက်စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအားနည်း Self-လေးစားမှုစိုးရိမျတလှည့်ပတ်ကြည့်နှင့်အတူ, တခြားသူတွေရဲ့စိုးရိမျတုံ့ပြန်မှုဘယ်လိုသူတို့သည်သင်၏လုပ်ရပ်တွေကိုတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ် - အတည်ပြုသို့မဟုတ်အရှုံးခံ? တနည်းကား, ရှေ့ဆက်မရွှေ့ပါဘူး။ ဟေ့, ရထားသင်သည်မရှိဘဲစွန့်ခွာနိုငျပါသညျ! ဒါပေမယ့်ဘယ်မှာကျနော်တို့အခြေအနေဆိုးအားပြုပြင်ရန်စတင်သလဲ? ဟုတ်ကဲ့အဲဒီအခြေခံမူလိုက်နာရန်ခဲယဉ်း။ အဘယ်သူသည်ကိုယ်အကျိုးဆက်များများအတွက်အပြည့်အဝတာဝန်ယူ, သူတို့ရဲ့မစုံလင်မှုကိုဝန်ခံဖို့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုလုပ်ဆောင်လိုလား? သို့သော် "ဒီတာဖြစ်ပါတယ်" ဒီရိုးရှင်းတဲ့ခြေလှမ်းများဖြင့်အစပြုနှင့်အတူကျွမ်း။ ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုကိုစတင်ရန်, သင့်ကိုယ်သင်သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော နှင့်စိတ်ပညာရှင်ဟာသူတို့ရဲ့ "၏ကုန်ကျစရိတ်" တိုးတက်လာဖို့ Self-လေးစားမှုနှင့်အတူကအကြံပေး: ပုံမှန်ပြုလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြန်လျှင်, Self-ထိရောက်မှုနှင့် Self-လေးစားမှုသူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။
လေးစားမှု
self-လေးစားမှုခြွင်းချက်မရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအခြေခံ setup ကို 'ငါကသူ့ကိုကောင်းပေါ့ဖြစ်၏။ " ဒါဟာသက်သတ်လွတ် meatballs နှင့်တာဝန်သင်သည်အဖြစ်အကြောင်းရင်းသူဌေးက ပတ်သက်. , သင့်အသွင်အပြင်အကြောင်းကိုချစ်ရာသခင်သည် mom, တရားစီရင်ပိုင်၏အမြင်အပေါ်မူတည်မထားဘူး။ ဂစ်တာအပေါ်ကောင်းစွာကစားရန်စွမ်းရည်, ကလေးသုံးယောက်နှင့်အကြီးတန်းမန်နေဂျာအဖြစ်: ဒါ့အပြင်တစ်အခန်းကဏ္ဍနှင့်သင်၏စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုမကစားကြဘူး။ ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှု၏အခြေစိုက်စခန်းလူကြီးတဆင့်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ, မိဘများနှင့်ချောပုံစံလှည်းအတွက်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဒါကြောင့်တည်ရှိသည်ဘယ်သူကိုအတွက်သူများသည်အလွန်ပင်အလွန်ကျိုးနွံလူမှုရေးကုသိုလ်ယူဆန့်ကျင်ကိုယျ့ကိုယျကိုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မည်။ ထိုအကိုယ့်ကိုကိုယ်သံသယမှအခြားသူတွေရဲ့နည်းနည်းလေးဟန်ဖိနှိပ်။ Self-လေးစားမှု၏ခြွင်းချက်အစိတ်အပိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုများအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပြီးအများကြီးပိုအနီးကပ်သူ့ကိုယ်သူ၏ခန့်မှန်းချက်သို့မဟုတ်အခြားသူများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဒါကဖြစ်ပါသည်, သင်အမှန်တကယ်ကအများပြည်သူအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်သာလြှငျမြင့်တက်နေတဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပြုလုပ်အောင်မြင်ရန်ကြောင့် (စာတမ်းသို့မဟုတ် masterly လက်ဝါးကပ်တိုင်ချုပ်ပုံစံများကာကွယ်ရေး) ခဲ့သမျှ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားနိုင်ပါ။ သို့သျောလညျးရှိသညျနှင့်မိဘယူနစ်နှင့်အတူသူကလူမဟုတ်ဟုဤမျှလောက်, ကံကောင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးန်ဆောင်မှုကောင်းသောအဆင့်အထိ။ ကောင်းပြီ, ရဲ့ "အများဆုံး-to-ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု" ၏ဆောက်လုပ်ရေးအပေါ်အလုပ်မလုပ်ပါစေ!
Task ကိုအရေအတွက်ကို 1
(- ငါမိခင်တစ်ဦးပေါ့ - ။ အဆိုပါမော်တော်ဆိုင်ကယ်, etc ... ငါ) ကိုယ့်ကိုကိုယ် 20 bezotsenochnoe အဓိပ္ပာယ်ပေးပါ။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ပြည်တွင်းရေးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အတွက်အရေးကြီးဆုံးပထမဦးဆုံး 5-7 ရာထူးဖြစ်ပါသည်။ မိခင်နှင့်ဒသမအတွက် - - ဥပမာအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးလိုင်းလျှင်, သင်ကြောင်းညွှန်ပြခဲ့ကြ "ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ ', ကမိခင်တစ်ဦးအဖြစ်သင်တစ်ဦးကိုနှစ်သက်၏အခန်းကဏ္ဍကိုအတွက်ထက် 10 ဆပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းကြှနျုပျတို့သညျဤဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး (နှင့်အခြား "brownfield") သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်၏ရှုထောငျ့ပြုရပါမည်နည်း
အလုပ်တခုကို№2
"ငါသည် (အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်) ကောင်းသောပေါ့, (အလုပ်ကြိုးစားတဲ့) ပျင်းရိ, (ချွေတာ) ရက်ရက်ရောရော ... " အဖြစ်ရိုးရိုးသားသား Be (ဒီစာရင်းကိုဘယ်သူမျှမလူစိမ်းဟုတ်မဟုတ်ကိုမမွငျ!): မေးခွန်း "? ငါသည်အဘယ်သို့ဖြစ်ကြောင်းကို" ဒါကသူတို့ကိုယ်သူတို့မဲပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဖို့ 20 တုံ့ပြန်မှု Give နှင့်အသေးစိတ်တုံ့ပြန်မှုရ။ အခုဆိုရင်အဘယျသို့ဝိသေသလက္ခဏာများကိုသင်ကျေနပ်မှုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အဘယ်အရာကိုကျော်စဉ်းစားပါ။ အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ် - ထိုသို့သော "အများဆုံးချစ်စရာကောင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုငါ" အဖြစ် Samougovory! သူတို့ကရိုးရိုးသားသားခံစားမိအထူးသဖြင့်ပါ။ ပစ္စည်း၏တရားစကားတော်! သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြ: autogenous လေ့ကျင့်ရေးအပြုသဘော endocrine နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့် Self-လေးစားမှုပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ပို. ပင်ဒါကြောင့်အပေါ်ကိုပင်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်!
1etap
■ငါသည်ငါ့အမှားတွေ, အတွေ့အကြုံများနှင့်ဆငျးရဲဒုက်ခကိုလက်မခံ - လည်းငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
■ငါဒုက္ခရိပ်မိဖို့သင်ယူငါဝသလောက်သူတို့ထိုက်သကဲ့သို့, ထိုသူတို့ကိုစိုးရိမ်။
ယနေ့ငါအဘို့အကြှနျုပျ၏စွမ်းအင်ချွေတာနှင့်အနာဂတ်တောက်ပသောနေ့ရက်ကာလကိုတာ■။ ငါအတိတ်ထဲကနေသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောဒုက္ခအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေအတွေ့အကြုံများပေါ်သုံးဖြုန်းဖို့ငြင်းဆန်။
■ငါပစ္စုပ္ပန်တှငျနထေိုငျနဲ့သူတို့ရဲ့အနာဂတ်အတွက်ယုံကြည်ပါတယ်။
■တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါမကောင်းတဲ့ကျိန်းသေကောင်းသောအစားထိုးကြောင်းကိုငါသိ၏။
■ငါအခက်အခဲများကျော်လွှားများ၏စိတ်ကျေနပ်မှုခံစားရတယ်။
setting များကိုအများစုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင့်ရဲ့အသိကိုက်ညီ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသငျသညျဆန္ဒပြရန်ဖြစ်ပေါ်စေမပါဘူးဆိုရင်, ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်အဘို့မေတ္တာနှင့်ရိုသေလေးစားမှုမရှိဘဲမဖြစ်နိုင်သောကမ္ဘာ၏အမြင်တစ်ခုအကောင်းမြင်အဆင့်ကိုမှာထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစားကြသည်ကိုဆိုလိုသည်။ "ခက်ခဲ" setting ကို "တွေဟာအစာကြေ" နှင့် "တွေဟာအစာကြေ" ရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်သငျ့စိတျထဲမှာအမြစ်ယူမှီတိုင်အောင်, ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ပါတ်အတွက်မှန်မီ, နေ့တိုင်း (နှစ်, သုံး, လ ... ) သူကပြန်လုပ်ပါ။ ဒုတိယအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးကားမောင်းအဲဒီဖော်မြူလာနှင့်အတူ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အတွေးများနှင့်လုပ်ရပ်များစစ်ဆေးဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
ဇာတ်စင် 2
■ငါနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွန်အားရှိသည်ဖို့ပင်အသေးစားအောင်မြင်မှုများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားပေးပါ။
■ငါနှိမ်သို့မဟုတ်ကားမိမိတို့၏အောင်မြင်မှုများ Self-လေးစား၏မျက်နှာကို ထောက်. , ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုနှစ်သက်ကြပါဘူး။
အခြားသူတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်■ငါဝမ်းသာပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတွေ့ပါနှင့်ပြည်တွင်း Fulcrum ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။
ပုံမှန်အကွာအဝေး၌၎င်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားလုံလောက်သောနီးစပ်သူဖြစ်ပါတယ် - ဤဖော်မြူလာတိတိကျကျအခြားလူများရဲ့အကဲဖြတ်အပေါ်ခြောမှီခို, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းကိုသင်၏အတွေးအခေါ်များသို့သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား fit ပါ။ မရရှိလျှင်, imbued အပင်ခံစားရကြောင်းသူတို့ကိုကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့အထိနေ့တိုင်းသူတို့ကိုပြန်လုပ်ပါ။
ဇာတ်စင် 3
■ငါသည်ငါ့ကံကြမ္မာငါ့ကိုယ်ပိုင်အားထုတ်မှုအပေါ်မူတည်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
အတားအဆီးတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ■ငါအားလုံး၎င်း၏တပ်ဖွဲ့များစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစည်းရုံး။
ငါလိုခငျြအဖြစ်■ငါနေ့တိုင်းနထေိုငျနိုငျသညျ။
အဲဒီ settings တွေကိုမရှိတော့သငျသညျသံသယသို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ခံရပါလိမ့်မယ်အကြောင်းမရှိသောအခါ, သငျသညျ Self-ယုံကြည်မှုတစ်ခုအဆင့်မြင့်အောင်မြင်နှင့်မဟုတ်တော့ခွအေနမြေားကိုနာခံရကြပြီဟုပြောဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
ဇာတ်စင် 4
■ငါပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်, သူတို့ကိုအောင်မြင်ရန်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။
■ငါသည်သူ၏အသက်တာ၌အလယ်တန်းကနေအရေးကြီးသောခွဲခြား။
■ငါသည်သင်တို့၏ခံစားချက်များကိုနားထောင်ရန်, ဒါပေမယ့်အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုငါ့ကိုပိုကောင်းရမသွားပါစေပါဘူး။
သင်တို့သည်ဤ axioms လက်ခံခဲ့ကြပြီလျှင်, သင်တို့ကို Self-ခေါင်းဆောင်မှုနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်, ဤ Self-လေးစားမှုများအတွက်အခြားတာတော့သေချာတယ်အခါသမယဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ သငျသညျအဓိကဦးစားပေးသတ်မှတ်ထားရန်အလွန်ယုံကြည်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်သို့သော်အမြဲအဆုံးပဋိသန္ဓေနှင့်ပန်းတိုင်လမ်းကိုအပေါ်နည်းဗျူဟာအမှားများကိုဝန်ခံကြသည်မဟုတ်လျှင်, ပိုပြီးမကြာခဏသင်ဒေတာ setting များကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။
ဘဝတစ်ဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူ
ဤ "ဂါထာ" ၏မည်သည့်သင်၏အသက်တာ၏ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကထင်ရှားတဲ့အရပျ၌ရှုမြင်သုံးသပ်ကြနှင့် ထား. , ရောင်စုံကတ်ထူပြားပေါ်မှာလှလှပပရေးပါ။ အဆိုပါဆောင်ပုဒ်ကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်တော်မူလျှင်, ပိုကောင်းဘို့အသင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ သင်တန်း၏, သင်ရုံသူတို့ကိုပျော်မွေ့သူတို့ကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယူပါစေမည်မဟုတ်, မဟုတ်လျှင်အသေးစားဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်ဤရည်မှန်းချက်ကိုဦးတည်သည့်ခြေလှမ်းများ။