- မုန့်ညက် - 1 3/4 ခွက်
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 3/4 ခွက်
- toasted ဂျုံဖွဲနု - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ကင်ဂျုံပိုး - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- oat အလွှာ - CM 2 ။ ဇွန်း
- မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထောပတ်အအေး - CM 2 ။ ဇွန်း
- buttermilk - 2 ခွက်
220 ဒီဂရီအလယ်မှာအနေအထားနှင့်အပူမီးဖိုတဖို၌ 1. နေရာအဆိုပါထိန်သိမ်း။ Vystelit မုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဆီလီကွန်ဖျာ။ ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, ဂျုံဖွဲနု, ဂျုံပိုး, oat အလွှာ, အညိုရောင်သကြား, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားပေါင်းစပ်။ 2. crumbly ကိုက်ညီမှုသည်အထိအပိုင်းပိုင်းနှင့်ပွတ်ထောပတ်သို့လိုက်သည်ကိုထည့်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းရန်လုံလောက်သော buttermilk ထည့်ပါ။ 3. ပေါ့ပေါ့မုန့်စိမ်းသော့ပွငျနှင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားလေ၏။ အတိမ်အနက်ကိုခန့် 2.5 စင်တီမီတာ crosswise မုန့်စိမ်းနှစ်ဦးကိုခွဲစိတ်ရာတွင်တစ်ဦးမုန့်ဓါးကိုအသုံးပြုပြီး, ထို့နောက်မုန့်စိမ်းစက်ဝိုင်းဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ရန်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးမုန့်ကိုမှောင်မိုက်အညိုရောင်ဖြစ်လာမအလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာအဖြစ်အဘို့အ preheated မီးဖိုတဖို၌ 4. မုန့်ဖုတ်။ ဒါဟာသင့်အကြောင်း 40 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်။ မှိုကနေပေါင်မုန့်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအကြောင်းကိုမိနစ် 30 တစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်အအေး။
စားသုံးခြင်း: 6-7