- ထောပတ် - 2.5 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- မုန့်ညက် - 1/2 ခွက်ကို (တပြင်လုံးကိုအစေ့)
- မုန့်ညက် - 3/4 ခွက်ကို
- Flaxseed - 1/4 ခွက်ကို
- ဆား - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp
- ဆိုဒါ - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်ဥအဖြူ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အလင်းအညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော - 3/4 ခွက်ကို
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို (toasted နှင့်ကြမ်းကုန်တယ်)
170 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ မုန့်အိုးတော၌ထားသောနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ အတူတကွပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, linseed, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှိုးဆော်, ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 2 မိနစ်အလတ်စားမြန်နှုန်းအပေါ်လျှပ်စစ်ရောနှောတစ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥနှင့်ကြက်ဥအဖြူရိုက်တယ်။ သည်အရည်ကျိုထောပတ်, သကြား, vanilla နှင့်ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော Add နှိုးဆော်။ မုန့်ညက်အရောအနှော Add နှင့် 10 စက္ကန့်အဘို့အနိမ့်မြန်နှုန်းမှာရိုက်တယ်။ walnuts ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ ရွှေအညိုရောင်အကြောင်း 35 မိနစ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ ပုံစံအနည်းငယ် Cool ။ မှိုကနေ Extract နှင့်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်လုံးဝအအေးကြကုန်အံ့။
စားသုံးခြင်း: 8