- မုန့်မုန့်ညက် - 3 ခွက်
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1/2 ခွက်ကို
- ဆား - 1 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သစ်ကြံပိုး - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို
- ရေ - 1 1/2 ခွက်
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
- အပိုအလုပ်မျက်နှာပြင်များအတွက်ဂျုံဖွဲနု, cornmeal သို့မဟုတ်မုန့်ညက် - အရသာမှ
တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ရောနှောမုန့်ညက်, စပျစ်သီးပျဉ်, ကုန်တယ်အခွံမာသီး, ဆား, သစ်ကြံပိုး, တဆေးနှင့်ငရုတ်ကောင်းခုနှစ်တွင် 1. ။ 2. ရေ Add နှင့်တစ်ဦးသစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ်လက်များကိုအသုံးပြုပြီး, 30 လောက်စက္ကန့်တစ်စေးကပ်မုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းရန်ရောနှောဖို့။ 3. မုန့်စိမ်းကိုအလွန်စေးကပ်လျှင်, ရေ 1-2 ဇွန်းထည့်ပါ။ 4. ပန်းကန်အဖုံးဖုံးနဲ့ 12 မှ 18 နာရီကနေတဝက်အားဖြင့် volume ထဲမှာမုန့်စိမ်းတိုးသည်အထိပူဖောင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်အထိအခန်းအပူချိန်မှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ အလုပ်မျက်နှာပြင်သန့်ရှင်းတဲ့မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါပေါ် 5. ရာဌာန။ ငါဂျုံဖွဲနု, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။ မုန့်စိမ်းတစ်ဘောလုံးကိုဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ပဝါပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ မုန့်စိမ်းကိုဖုံးလွှမ်းပြီးပူနွေးတဲ့လေဝင်လေထွက်ရာဌာန၌နေရာချပေးဖို့သုတ်ပဝါကြီးစွန်းတိုင်အောင်ခေါက်။ 1-2 နာရီမြင့်တက်ပေးပါ။ ဒါဟာနီးပါးနှစ်ဆတိုးမည်သည့်အခါမုန့်စိမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းနှင့်အတူကပြီးမှလျှင်, ပုံသဏ္ဍာန်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ ကမူလပုံသဏ္ဍာန်မှပြန်လည်ရောက်ရှိပါကအခြား 15 မိနစ်မြင့်တက်ကုန်အံ့။ 6. နာရီဝက်အောက်ခြေတတိယတစ်ဦးထိန်သိမ်းနှင့်အတူ 245 ဒီဂရီဒုတိယဓာတ်လှေကားစမ်းသပ် Preheat မီးဖို၏အဆုံးမီ။ တစ်ဦးကြီးမားသောအိုးထဲမှာမုန့်စိမ်းကိုတင်ကပိတ်လိုက်, 30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အဖုံးကိုဖယ်ရှားပါနှင့်, တစ်ဦးညိုသည်အထိအသက် 15 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်မှဆက်လက်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီလုံးဝအအေးမုန့်ပေးပါ။
စားသုံးခြင်း: 8-10