- ကုန်ကြမ်း buckwheat - 2 ခွက်
- ကိုကိုးအမှုန့် - 2/3 ခွက်ကို
- ရက်စွဲများ - 2.5 Glass ကို
- 3 tbsp - ဝတ်ရည် Agave ။ ဇွန်း
- ရေ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- vanilla - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပင်လယ်ဆား - - အရသာရန်
- walnuts - 3/4 ခွက်ကို
ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးမှာငါသည်သင်တို့ကို walnuts နှင့်အတူချောကလက်အလိပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ မုန့်ညက်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖို့ processor ကိုအသုံးပြု - ပထမဦးစွာသင် (ထိုအမှတ်တံဆိပ် buckwheat အောက်တွင်ရောင်းချကြောင်းလှော်မုယောစပါးဖြစ်ပါသည်သင်ကကြော်မဟုတ်ကုန်ကြမ်းစီရီရယ်ရှိသည်သေချာအောင်) ကိုကုန်ကြမ်း buckwheat ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအသေးကိုအပိုင်းပိုင်းဆက်လက်တည်ရှိဦးမည်ဆိုပါက - စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ agave ဝတ်ရည်၏မုန့်ညက်တစ်ဝက်ကိုကိုးအမှုန့်နှင့်တစ်ဝက်တွင် Add ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမှဆန်။ အညီအမျှထိုမုန့်ဖုတ်စက္ကူကျော်ဖြန့်ဝေလက်ဖြင့်ချောကလက်မုန့်စိမ်း၏အရောင်ခြယ်သ။ အဆိုပါအဆာလိပ် :. ဖျက်စီးအဆိုပါ Blender agave ဝတ်ရည်, ကိုကိုးအမှုန့်, ရက်စွဲများ (ချွတ်ချွတ်) နှင့် vanillin အတွက်ကျန်ရှိနေသောပြင်ဆင်ပါရန်အကြောင်းကို 0.5 စင်တီမီတာ - မုန့်စိမ်း၏အထူ 1 စင်တီမီတာ, နှင့်အကောင်းဆုံးထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ walnuts တစ်ဦး Blender နှင့်တစ်ဦးဓါးခုတ်အတွက်စပါးကိုကြိတ်နှင့် stuffing နှင့်အတူရောထွေးကြပါဘူး။ အညီအမျှကိုကိုပြင်ဆင်မုန့်စိမ်းလိပ်ချောဆီဟာ stuffing ရယူပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သေသပ်စွာအဆိုပါမုန့်ဖုတ်စက္ကူကိုင်ပြီး, လှိမ့်လှည့်။ ကျနော်တို့လိပ်ကို turn off ။ သူကကို တင်. ရသောပေါ်တွင်စက္ကူ, စွန့်ပစ်။ ရရှိလာတဲ့အလိပ်ရပ်နှင့်တံဆိပ်ခတ်ဖို့အနည်းငယ်သာပေးခြင်းဖျန်းကုန်တယ် walnuts (အလှတရား), ထို့နောက်ချပ်သို့ဖြတ် (ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပေးထားသောငွေပမာဏမှ 12 ကိုအပိုင်းပိုင်းလှည် ့. ) နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4