Zucchini နှင့်အတူအာလူး gratin

အာလူးနဲ့ zucchini casserole ၏ casserole - အဲဒါကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ထက်အမြဲအရသာများနှင့်အနုစိတ်ပါပဲ။ ဒီပန်းကန်၏ဂုဏ်အသရေကိုသင်အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မုန့်ဖုတ်ရောထွေးသည်ဟု၌၎င်း, output ကိုတစ်အရသာမွှေး casserole ဖြစ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်မှော်, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, အမေရိကန်များ, မီးဖို၌အရပ်ဌာနကြာပါသည်။ ပျင်းရိအိမ်ရှင်မများ၏တွေအများကြီး - တစ်စုံတစ်ဦးကပြုလုပ် casserole ဆိုရပေမည်။ ဒီတစ်ခါလည်းဒါပေမယ့်အစားအစာ, ပျင်းရိအိမ်ရှင်မသန်းပေါင်းများစွာအမျိုးအစားများ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးပေးထားသောလူတိုင်းမူရင်းစာရွက်ဆုတ်ခွာဖို့လိုသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး casseroles: အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဒိန်ခဲနှင့်အာလူး။ နောက်ဆုံးကျနော်တို့ကုမ္ပဏီအတွက် squash ဖုတ်နဲ့တဆေးနှင့်မုန့်ညက်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာကအများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့စေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အာလူးနဲ့ zucchini casserole ၏ casserole - အဲဒါကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ထက်အမြဲအရသာများနှင့်အနုစိတ်ပါပဲ။ ဒီပန်းကန်၏ဂုဏ်အသရေကိုသင်အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မုန့်ဖုတ်ရောထွေးသည်ဟု၌၎င်း, output ကိုတစ်အရသာမွှေး casserole ဖြစ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်မှော်, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, အမေရိကန်များ, မီးဖို၌အရပ်ဌာနကြာပါသည်။ ပျင်းရိအိမ်ရှင်မများ၏တွေအများကြီး - တစ်စုံတစ်ဦးကပြုလုပ် casserole ဆိုရပေမည်။ ဒီတစ်ခါလည်းဒါပေမယ့်အစားအစာ, ပျင်းရိအိမ်ရှင်မသန်းပေါင်းများစွာအမျိုးအစားများ၏ကြီးမားသောအမျိုးမျိုးပေးထားသောလူတိုင်းမူရင်းစာရွက်ဆုတ်ခွာဖို့လိုသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး casseroles: အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဒိန်ခဲနှင့်အာလူး။ နောက်ဆုံးကျနော်တို့ကုမ္ပဏီအတွက် squash ဖုတ်နဲ့တဆေးနှင့်မုန့်ညက်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာကအများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့စေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နယူးအာလူး 400g
• ထောပတ် 150 ဂရမ်
• Zucchini 1 အပိုင်းအစ။
• 250 ဂရမ်ဂျုံဂျုံ
• 1 နာရီများအတွက်တဆေးကိုခြောက်သွေ့တဲ့။ L.
• သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 1 tbsp ။ l ။
• ဆား 1 ဇ။ L.
• ရေ 75 ml ကိုပြုတ်

ညွှန်ကြားချက်

• တစ်ဦး casserole ရန်အဆင့် 1 အာလူး, squash, ထောပတ် (ခက်ဒိန်ခဲကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်), မုန့်ညက်, သွေ့ခြောက်သောတဆေး, ဟင်းရွက်ဆီ, ဆားယူပါ။
• နူးညံ့သော, အကြောင်းကို 20-30 မိနစ်သည်အထိဆားရေထဲမှာအဆင့် 2 အာလူးအခွံနှင့်အနာစိမ်း။ အအေး Allow ။
• အဆင့် 3 တစ်ဝက်အာလူးပြုတ်ကြီးမားသော grater အပေါ်ခြစ်။
• အဆင့် 4 Zucchini ခွံ။ ကြီးမား grater အပေါ်တစ်ဝက်ဆန်ခါထက်ပိုပါးလွှာချပ်၏ကျန်ရှိသောခုတ်ဖြတ်။
• ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအဆင့် 5 မုန့်ညက်နှင့်ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုရောမွှေပါ။
• တစ်ပန်းကန်များတွင်အဆင့် 6 ခြစ်အာလူး, zucchini နှင့်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ mass နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်။
• အဆင့် 7: တစ်ပန်းကန်ထဲမှာနွေးပြုတ်ရေနှင့်ဆား၏ 75 ml ကိုထည့်ပါ။
• အဆင့် 8 အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကောင်းစွာရောနှောကာပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန၌ 40 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, မုန့်စိမ်းမြင့်တက်စေ။
• အဆင့် 9 ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်၏ပုံစံကို ယူ. နေကြာဆီနှင့်အတူကပွတ်ပေးပါ။ အညီအမျှနဲ့ကျစ်လစ်သိပ်သည်းနေတဲ့စိုစွတ်သောလက်နှင့်မုန့်စိမ်းကိုပုံဖော်ဖို့ထည့်ပါ။
• ချပ်သို့ဖြတ် 10 ကျန်ရှိသောအာလူးပြုတ်လိုက်ပါ။
• အဆင့် 11 တွင်မုန့်စိမ်းချပ် zucchini နဲ့အာလူးထွက်အိပ်လေ၏။ သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အခြားမိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။ ရွေးချယ်စရာအစိမ်းရောင်နှင့်အတူအပါအ။ ထို့နောက် 50 မိနစ် preheated 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မီးဖိုတဖို၌မုန့်ဖုတ်ပေးပို့ပါ။
• အဆင့် 12 ချော pudding အနည်းငယ်အအေးနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။