ကျနော်တို့ cellulite ဆန့်ကျင်ဝမ်းဗိုက်, ပေါင်နှင့်ရင်သားအဘို့အနှိပ် technique ကိုစဉ်းစားရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်မပြုမီသို့သော်, သင်သည်သင်၏အနှိပ်ဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာလေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်သောအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတိရဖို့လို
- သင်တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်အရှိန်မြှင့်တစ်ခုလွယ်ကူပြီးချောမွေ့ရွေ့လျားမှုလိုအပ်ပါတယ် cellulite ဆန့်ကျင်နှိပ် start;
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမစတင်မီကြွက်သားတက်နှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်းနွေးဖို့လို;
- ထိုအနှိပ်စဉ်အတွင်းသင် store မှာမဝယ်နိုင်သည်ကိုအထူးလိမ်းဆေးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်၏
- 1 နာရီ 30 မိနစ်ခန့်ကနေအနှိပ်၏ကြာချိန်, ကလိုအပ်သောတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်းမအောင်;
- အစာအိမ်အပေါ်လွယ်ကူသောလှုပ်ရှားမှုများအားဖြင့်အထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနှိပ်ဖြစ်သင့်သည်,
- နှိပ်နယ်အရေပြားရောဂါနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုလုပ်မပေးပါဘူး။
ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်လုပ်နိုင်တယ်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်, ရင်ဘတ်, လက်နက်, ပေါင်, ဒူးနှင့်တင်ပါးအဘို့အ Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏နည်းလမ်းများဘာတွေလုပ်နေလဲကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။
ဝန်ခံချက်№1။ ဝမ်းဗိုက်, ပေါင်နှင့်တင်ပါးသည်။ သငျသညျသွေးနှင့်အရေပြားတစ်ဦးအလုအယက်အနည်းငယ်နီခံစားရသည်အထိ, တစ်လက်သီးနှင့်အလက်စလက်ညှစ်နှိပ်, ပထမဦးဆုံးအဆင်းအသားအရေကိုင်ထားပြီးတော့တက်။
ဝန်ခံချက်№2။ ဒူး, တင်ပါးနှင့်တင်ပါးသည်။ အတူတူသင့်ရဲ့လက်ချောင်းခေါက်နဲ့ညင်ညင်သာသာကပေါ်နှိပ်, အရေပြား annular ရွေ့လျားမှု massaging ။
ဝန်ခံချက်№3။ လက်နက်နှင့်ပေါင်၏အတွင်းပိုင်းသည်။ ခိုင်မြဲစွာလက်မနှင့်အရာကြွင်းလေအကြားအရေပြားဖမ်းပြီးနှင့်အထက်သို့ကချောမွေ့။
ဝန်ခံချက်№4။ ဝမ်းဗိုက်, တင်ပါးနှင့်ပေါင်။ အဆိုပါလက်မနှင့်အညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းတစ်တြိဂံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အဲဒီအစားပြင်းပြင်းထန်ထန်အရေပြားပေါ်ဖိ, သူတို့ထို့နောက်ချ, ပထမဦးဆုံးအဖွင့်ရွေ့လျားနေကြသည်။
ဒါ့အပြင်အိမ်မှာသင်နှိပ်နယ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သဘာဝ bristles နှင့်ရှည်လျားသောလက်ကိုင်နဲ့အထူးဖြီး။
cellulite များအတွက်အနှိပ်ဖျော်ဖြေဖို့အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်နံနက်သို့မဟုတ်ညဦးယံအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအနှိပ်လုပ်ဖို့စတင်ဖို့အချိန်နှင့်အတူတစ်ဦးထက်ပိုတင်းကျပ်ဖို့အတွက်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်ပျော့ပျောင်းသောဖြီးနှင့်အတူအကြံပြုသည်။
ပျက်စီးသွားသောအသားအရေ massage ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါအနှိပ်မှသာခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့ဖြီးအပေါ်ပြုသင့်ကြောင်းသို့မှသာ damp သို့မဟုတ်စိုစွတ်သောအသားအရေ Massaging, သငျသညျ, ကဆန့်နိုင်။
သူတို့ကအရမ်းအဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်းနှင့်အနှိပ်စဉ်အတွင်းအထူးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုစေရန်မလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်အချို့လူများကသူတို့၏ vibromassazhery ကိုဝယ်ကြလော့။ သို့သော်အဲဒီမှာနည်းနည်း "ဒါပေမယ့်" တဦးတည်းဖြစ်ပြီး, က vibromassazhery ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခန့်မှန်းရခက်ဖြစ်စဉ်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်မပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတုန်ခါစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးအနှိပ်အောင်, သားအိမ် prolapse ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ရနံ့ကုထုံအဖြစ်အနှိပ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာလည်းရှိပါသည်။ ဒါဟာအရေပြားမှတဆင့်တိုက်ရိုက်ကုသမှုလိုအပ်နေကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှထိုးဖောက်နိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အသုံးပြုမှုကိုအတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိကသူ့မျိုးစိတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးအတွက်ရလဒ်နှင့်သင့်အတွင်းစိတ်သဟဇာတဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ထားရှိရေး။
သငျသညျ cellulite တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုအနှိပ်ခံ၏နောက်ထပ်အမျိုးအစား - ပျားရည်။ နာမတော်ဖြင့်စီရင်တော်ကအနှိပ်ပျားရည်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူပြုမိကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ဒီအနှိပ်ခံအလှည့်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့် cellulite ၏အသွင်အပြင်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်သောအသားအရေနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှု၏ဇီဝြဖစ်မြှင့်တင်ရန်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သောနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်သတ္တိလည်းရှိတယ်အရာကပိုပျားရည်ဒါအံ့သြစရာ "မူးယစ်ဆေး" ။
ဒီဝမ်းဗိုက် massage ပြီးနောက်, ပေါင်, cellulite ဆန့်ကျင်ရင်သားအရေပြားနှင့်ကြွက်သားများနက်ရှိုင်းသောအလွှာ၏စောင်ရေ, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏ပါဝါအတွက်တိုးတက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ပုံမှန်ဝမ်းဗိုက်, တင်ပါးနှင့်ရင်သားကိုသင်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ် Anti-cellulite နှိပ်နယ်ထွက်တင်ဆောင်လာသော:
- သိသာထင်ရှားစွာ, ဆံချည်မျှင်သွေးကြောစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လက်တွေ့ကျကျအထူးစုတ်တံသုံးပြီးအသားအရေနှိပ်နယ်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သောအသွေးတော် microcirculation, လှုံ့ဆော်;
- ဇီဝြဖစ်ဆဲလ်များနှင့် intercellular အရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤသည်ကလာပ်စည်းသက်တမ်းတိုးနှင့်အာဏာများ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတစ်သိသိသာသာပြင်းထန်မှုကိုကူညီတော်မူမည်
- သိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတုံးမှာတက်စေ့များ၏စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
- ပျောက်ကွယ်သွားခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးဖောကနေပိုလျှံရေများဆုတ်ခွာလွယ်ကူချောမွေ့ရန်,
- ဆဲလ်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်,
- အနားယူနှင့်ကြွက်သားကနေအဆိပ်လွှတ်ပေးရန်, ကြွက်သားသေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
- ထို connective တစ်ရှူး၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့, သူတို့ကပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အပျော့ဖြစ်လာ;
- ပိုကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါခွင့်ပြု, အရေပြား၏အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်;
- အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်, တကယ်တော့ဟော်မုန်းနှင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်;
- ခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောတုပ်ကွေးနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုဆန့်ကျင်ပိုပြီးခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာစေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောဖဲသည့်စနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ဟုတ်ပါတယ်, Anti-cellulite အနှိပ် cellulite မသူကိုသူတို့သာအမြိုးသမီးမြားလုပ်နေတာကျိုးနပ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်အမျိုးသမီးတွေအများကြီးသိနှင့် ပို. ပင်ကြောက်လန့်ကိုယ်တိုင်က၎င်း၏ပေါ်ထွန်းခြင်းကိုရှာ။ cellulite - လေးနက်ရရန်လုံလောက်ဖြစ်သင့်သောပြင်းထန်ပြီးပြဿနာရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေး၏ပြည်နယ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေပါသည်။
cellulite သာမိန်းမတို့အား "လာ" အဲဒီယုံကြည်သူများသည်လူတွေကိုသင်လုံးဝမှား, လုံလောက်အောင်ငယ်ရွယ်စဉ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤရောဂါအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးအတော်လေးသည့်မင်းသမီးဖြစ်နိုင်သည်။
သငျသညျကိုယျသငျသညျ cellulite ရှိသည်သို့မဟုတ်မဟုတ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ခဲ့ကြတယ်, သင်အဆီသိုက်လေ့လာတွေ့ရှိထားရာသူတို့အားအရပ်တွင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆန်းစစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းစစ်ဆေးရေးစဉ်အတွင်းသင်အသားအရေလျော့နည်း elastic ဖြစ်လာကြောင်းသတိထားမိပေမည်။ သငျသညျသူမလိမ္မော်ခွံတူအဘယ်အရာကိုမြင်ပါလျှင်, ထိုဤသည်အလွန်ကံဆိုး cellulite ကြောင်းဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါသည်, လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းကြားကကညှစ်ဖို့ဤအရပ်၌ကြည့်ပါ။