နွေရာသီစခန်းမှာကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အားလပ်ရက်
သင်တန်း၏, ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်တိကျတဲ့တည်နေရာနှင့်တပ်တိကျတဲ့သဘောသဘာဝမှဆက်နွယ်နေကြောင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခတစ်ဘော်ဒါအိမျ၌နထေိုငျကွလိမျ့မညျရှိရာပင်လယ်၏စုရုံးခြင်း - ဒီတစ်ခုနှင့်တောအုပ်၌စခန်း - အတော်လေးအခြားဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အခြေခံအကြံပေးချက်များအားလပ်ရက်မဆိုအမျိုးအစားများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
ကနျြးမာရေး။ တစ်ခုချင်းစီစခန်းကလေးတွေအမြဲကျွမ်းကျင်သူအကူအညီရတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ, ဖြစ်ဖို့သေချာပါသည်။ ဒါကြောင့်လမ်းကိုပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံပေါ်သွားသည်မဟုတ် "အားလုံးအခါသမယများအတွက်။ " ဥပမာအားဖြင့်, အူလမ်းကြောင်းရောဂါကနေ "smektu" ထုပ်ပိုး patch ကို, အမည်းများနှင့်ပွန်းစားခြင်းကနေဆီမွှေး - ဆယ်ကျော်သက် "အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်" ဟုအဆိုပါနည်းလမ်းပေးထားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကသားသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအပြည့်အဝပညာရှင်များမှအပ်နှံ။ သင့်ကလေးတစ်ဦးဓာတ်မတည်လျှင်သူအချို့အထူးဆေးဝါးလိုအပ်နေခြင်းရှိမရှိ, ရေကူးဖို့ဘယ်လိုသိတယ်ရှိမရှိ, တိုင်ပင်အဆိုပါသင်တန်းပို့ချအကြောင်းကြားရန်သေချာစေပါ။
အဝတ်အထည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, လက်ျာအိတ်ကောက် - အဆင်ပြေနှင့်ကျယ်ဝန်သော, သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်နှင့်လျော့နည်း rumpled အမှုအရာရှိပါတယ်ရာ။ အမျိုးသားတို့နှင့်အိတ်စုဆောင်းရန်သေချာစေပါ, ဒါကြောင့်သူတို့ကသငျသညျအထံတော်သို့သူတို့ကိုငါအပ်အတိအကျသိကြ၏။ အဝတ်အပေါ်လုံခြုံတဲ့အီးမေးလ်နာမည်မှားဘက်များအတွက်, ဒါမှမဟုတ်ကလေး၏အတိုကောက်အနည်းဆုံး, ကသင့်ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုကိုရှာဖွေလွယ်ကူခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်။ နွေရာသီ, အသေးစားကောင်းစွာ breathable နှင့်စုပ်အထည်ကနေအမှုအရာကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ကလေးများစျေးကြီး frilly မတ်မတ်မခံပါနဲ့ - တပ်၌သူတို့အချည်းနှီးဖြစ်ကြ၏။ ကို T-ရှပ်အင်္ကျီ, ထိပ်, ဘောင်းဘီ, ဘောင်းဘီတို, ပေါင်းဘီကိုများနှင့်သင်တန်း၏, ခြေအိတ်များနှင့်ခြေအိတ် - ပင်မအရာလုံလောက်သောအရေအတွက်အတွက်ကလေး၏နေ့စဉ်အဝတ်အစားတွေကိုသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဖိနပ်, ခြေနင်း, ဖိနပ်: အဆင်ပြေဖိနပ် (အသစ်ဖြန့်ဝေဖို့ သာ. ကောင်း၏) ၏ဂရုစိုက်ပါ။ ယင်းဦးထုပ် (- သင့်ကလေး၏အသက်နှင့်လိင်ပေါ် မူတည်. panama, ဦးထုပ်, ပဝါ, bandana) မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ windbreaker ဂျာကင်အင်္ကျီ, tracksuit, ဆွယ်တာအင်္ကျီသို့မဟုတ်ဂျာကင်အင်္ကျီကိုထိခိုက်စေမ squishy puffball - နွေးအဝတ်များ၏စာရင်းထဲတွင်လိုအပ်သည်။ မဆိုသားသမီးရဲ့စခန်းထဲမှာ (ဥပမာ, ဖွင့်ပွဲနှင့်ပိတ်ပွဲဆိုင်းများအတွက်) ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်ရပ်များအမျိုးမျိုးအိမ်ရှင်အဖြစ်။ ထိုကဲ့သို့သောအထိမ်းအမှတ်ပွဲများကျင်းပဘို့ကြော့အင်္ကျီ / ရှပ်အင်္ကျီ, အဝတ်ဒါမှမဟုတ်သူငယ်၏လိင်ပေါ် မူတည်. ဘောင်းဘီတရံနှင့်အတူပေးထားနိုင်ပါတယ်။
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး။ သငျသညျနေ့စဉျဘဝ၌အသုံးပြုနိုင်သည်အဘယ်အရာကိုအားလုံးကနေနိမ့်ဆုံးကိုရွေးပါ: (ထိုဆပ်ပြာပန်းကန်ထဲမှာလိုအပ်) ဆပ်ပြာ, သွားတိုက်ဆေး, မုန့်, ခေါင်းလျှော်ရည်, ရေချိုးခန်းဂျယ်။ အိုးမိုးသည်းထန်စွာသယ်ဆောင်ရန်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သေးငယ်တဲ့အထုပ်ဝယ်ယူရန်။ နှစ်ခုစျေးပေါသွားပွတ်တံကိုထား (တဦးတည်းကိုမကြာခဏဆုံးရှုံးသည်စုပ်ထဲမှာမေ့လျော့), သန့်စင်, အိမ်သာစက္ကူ, တစ်ခါသုံးသုံးသောပုဝါများနှင့်လက်သုတ်ပုဝါ။ ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံဆေးတစ်လက်တားဆီးမည်မဟုတ် - တပ်၌မကြာခဏပြဿနာဖြစ်ပါသည်, မိန်းကလေးများအဘို့သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်သွင်းထားရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဒါ့အပြင်နေလောင်ခြင်းဆန့်ကျင်အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်နှင့်မုန့်လိုအပ်သည်။
ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ဘဏ္ဍာရေး။ ကလေးများမိုဘိုင်းဖုန်းပေးခြင်းသို့မဟုတ်မ - သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းတစ်ခုကိုကလေးတစ်ဦးကြောင့်ဆုံးရှုံးနိုင်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်။ တပ်၌မဆိုအမှု၌, စျေးကြီးဆဲလ်ဖုန်းလုံးဝအသုံးမကျ။ အိတ်ကပ်ပိုက်ဆံတစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုဖြစ်သင့် - သူငယ်ကိုမဆိုပိုက်ဆံဖြုန်းနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုင်ပင်ပြောပြရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး (သင့်အမည်နှင့်ပမာဏကိုရေးစာအိတ်ထဲမှာ) ကထိန်းသိမ်းထားဖို့ငွေကိုသင်တန်းပို့ချ-လွှဲပြောင်း။
Entertainment က။ နွေရာသီအားလပ်ရက်ကိုဆိုလိုသည်နှင့်ဖျော်ဖြေမှု။ ကလေးသူငယ်အခ (ဖြစ်နိုင်ရင်ကိုထမ်းဖို့ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်တဲ့ပါးလွှာတဲ့အဖုံးအတွက်) အနည်းငယ်စာအုပ်တွေပေးရလွဲဖြစ်မနေပါနဲ့။ အကြိုက်ဆုံးကစားစရာ (သူတို့စျေးကြီးတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်), ဘောလုံး, ရက်ကက်ကိုယူပြီးတန်ဖိုးရှိမျှမက, ယခင်ဆုံးရှုံးသွားသော (သို့မဟုတ်ခြိုးဖကျြ), နှငျ့သငျတပ်၌ယူနိုငျမဆိုအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများနိုင်ပါသည်။
မြေတပြင်လုံးမိသားစုနှင့်အတူနွေရာသီအားလပ်ရက်
အမည်မသိသူ့မိဘများ၏အနည်းငယ်ကြောက်လန့်အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အသက်ပျိုသောကလေးငယ်များနှင့်အတူမိသားစုများ, ။ ဒါပေမယ့်စိတ်ပူစရာမှဘယ်အရာကိုမျှမတမိသားစုလုံးနွေရာသီအားလပ်ရက်များတွင်အများဆုံးအဆင်ပြေဖြစ်သင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့အဓိကအရာမလိုအပ်ပါဘူး။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာအဆောက်အဒါမှမဟုတ်အိမ်၏အထူးသဖြင့်စစ်မှန်သောရရှိနိုင်မှု, စားနိုင်စွမ်းသည်။ အနီးအနားတစ်ဦးကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာနှင့်တစ်ဦးဆေးဆိုင် - တစ်ဦးမဖြစ်မနေ!
ကနျြးမာရေး။ လာသောအခါမမျှော်လင့်ဘဲအခြေအနေများနွေရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအပြည့်အဝပြင်ဆင်ဖြစ်နိုင်အောင်က "လမ်း" ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံစုဆောင်းပါ။ ထားရန်သေချာစေပါ:
- Analgesics နှင့် antipyretics ။
- ( "Smekta", "Enterosgel" ကာဗွန် activated) အူလမ်းကြောင်းမမှန်ကူညီပေးနေကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု။
- ဘုံအအေး, ရည်သို့မဟုတ်ချောင်းဆိုး lozenges ကနေပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
- ဓာတ်မတည်ထံမှရန်ပုံငွေများ (သင့်ကလေးသည်ကနေဆငျးရဲခံရပါဘူးရင်တောင်: သစ်ကိုအစားအစာ, ရေ, တစ်ရာသီဥတုတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်) ။
- ဒဏ်ရာများအနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဖြေရှင်းချက်။ (ကားတစ်စီးသို့မဟုတ်မီးရထားအားဖြင့်သင်တို့ကိုအားလပ်ရက်အပေါ်ခရီးသွားလာနေသောအထူးသဖြင့်လျှင်) ထိုမိတ်ကိုအပူထဲကနေရန်ပုံငွေ။
- dressings သည် (ရိုးရိုးအနာကပ်ပ, ကော်တိပ်) ။
- ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရှင်းလင်းပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဂရုစိုက်ပါ! Tan က tan ကောင်းတဲ့ကြည့်ပေမယ့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သောနေ့၌အလုံအလောက် 15 မိနစ် sunbathing ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပါ။ သူတို့ကပြင်ပမှာသွားမီ 15-20 မိနစ်လျှောက်ထားရပါမည်။ ထိုအရာကြွင်းလေသမျှ၏ပထမရက်သတ္တပတ်၌သင်တို့ကို (ဥပမာ, SPF 30) ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့အဆင့်မြင့်နှင့်အတူမုန့်လိုအပ်ပါတယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်နည်းလမ်း 20 အချိုးရှောက်သွားစေနိုင်သည်။
မော်တော်ယာဉ်များ။ သူတို့စိတ်ဝင်စားလျှင်ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများ, ရှည်လျားသောလူတန်းစားပေါင်းစုံရေရှည်တည်တံ့နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကလေးတွေအစအနတင်ဆောင်လာသောများအတွက်နေရာလေးကိုကျောပိုးအိတ်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းရ, ဒါကြောင့်သင်။ တစ်ဦး visor နှင့်မိုးကာအင်္ကျီရှိကြောင်းပုံစံကိုရွေးချယ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်တစ်ခေါက်တွန်းလှည်းဆောင်ခဲ့ရမည်။ သူမသည်လူကူးသွားလာမှာရရှိလိမ့်မည်ဟုကလေးငယ်ကိုမိမိတို့၏မိဘများတိုင်အောင်အတွက်ကဖီးအတွက်ရေစာအိပ်နိုင်ပါတယ်။
မတ်မတ်။ သင်ကမ်းခြေဖို့ဒါမှမဟုတ်တိုင်းပြည်ကိုသွားရှိမရှိ။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့နွေရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းခြေလျင်ခရီးမလွှဲမရှောင်ပါ! ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကလေးများဖိနပ်သို့မဟုတ် Sneaker ပြင်ဆင်လော့။ ထိုအခြေနင်း၏အရေးအပါဆုံးအင်္ဂါရပ် - သည်းခံခြင်း။ Kid ရေမရေမတွက်နိုင်တဲ့ကာလ၌သူတို့ကိုနှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးလှန်လာသောသေတ္တာမဝယ်ကြဘူး - သူနေဆဲခြေလျင်သူတို့ကိုစောင့်မပေးနိုငျသညျ။ တစ်ဦးနောက်ခံနဲ့ velcro နှင့်အတူပိုပြီးလက်တွေ့ကျတဲ့မော်ဒယ်။ ကမ်းခြေအားလုံးကို Buy: စည်သို့မဟုတ်ရေချိုးဝတ်စုံကို, panama, နေရောင်မျက်မှန်ရေကူး။ ကလေးတွေရေကူးဖို့သင်ယူသူတို့သင်တန်းနှင့်သင့်လျော်သောကိရိယာများကိုလိုအပျကွောငျး။ ဒီတော့ဝေး - ကလေးများ။ စက်ဝိုင်းနှင့်အယပ်နှင့်ဝတ်သောလက်ကောက်များနှင့်အထူးအင်္ကျီ: ကိရိယာများ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုပေး။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့။ နွေရာသီတွင်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အားလပ်ရက်ဖျော်ဖြေရေးတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်။ ဒါကြောင့် (ထိုကျောက်ဆောင်ပေါ်ဆွဲပါလိမ့်မယ်) သင့်သုတ်ဆေးရောက်စေဖို့အခမဲ့ခံစားရရွှံ့ (အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျောက်စရစ်ခဲအတူပုံသွင်း), ထိုလုလင်သည်ပန်းပုဆရာရဲ့ tools များ (၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်ပြီးပြည့်စုံသောသဲရဲတိုက်ကိုတည်ဆောက်။ ) တစ်ပဟေဠိတစ်ခုပဟေဠိတည်ဆောက်သူတွေကယူလာပါ။ ရေပုံး, မှို, ဓါးသွားကလေးတွေဟာပွင့်လင်းသောလေထုဂိမ်းအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ကလေးရဲ့အကြိုက်ဆုံးကစားစရာဖမ်းပြီး။