သင်သည်သင်၏ကလေးဂရုစိုက်အနည်းဆုံး Vdostatochnoy ပါသလား
ကလေးများမိဘအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်, ရှိသမျှလည်းလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်၎င်း၏ hectic နှင့် rabochimrasporyadkom အတူပဲကျွန်တော်တို့ကိုစားတတ်၏။ ဒါပေမယ့်ကလေးသာသက်ရောက်သည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးနဲ့အတူသုံးဖြုန်းပါနဲ့သင်တစ်ဦးသောနေ့၌အလုံအလောက်အချိန်ရှိသည်ထင်ကြသလော နှင့်သင့်ခင်ပွန်း? ilipapa မိခင်ကလေးကိုပေးလျှင်ထက်နည်း 20 မိနစ်နေ့ဖြစ်၏, ကအတူပြဿနာများကိုသင် izbezhat.Konechno မဟုတ်ကြလိမ့်မည်ကိုအချိန် 20 မိနစ်ထက်ပိုပြီးပေးထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
မတူကွဲပြားသောဘဝကလေး Postaraytessdelat, သူမ၏ကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုပြည့်နေပါသည်!
သင်၏အသက်တာ malyutkivpechatleniyami နှင့်ရောင်စုံစိတ်ခံစားမှုပြည့်နေပါသည်တစ်လမ်းကိုရှာပါ, သင်တန်း, အဲဒါကို vozrastarebenka အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေး chereschuraktiven နှင့်နာမငြိမ်ဖြစ်လျှင်, သူပဲ ivpechatleniya သူ၏အသက်တာ၏ခက်ခဲကာလအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုရရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးစုပ်ယူစို့နှင့်အတွေ့အကြုံများကို nakaplivaetpolozhitelnye! သငျသညျ egospat lay ရှေ့၌သင်တို့ကလေးနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ စွမ်းအင်သူ့ကို zaryadpolozhitelnoy ပေးနှင့်အမှတ်တရများကနေသွားကြဖို့ကူညီပေးပါမည်သည့်အရှိဆုံးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းများနှင့်လည်းရွှင်လန်းအချိန်လေးသတိရပါ!
စိတ်ဖိစီးမှုကနေ Postaraytesogradit ကလေး
စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဤကလေးများ, ကံကောင်းထောက်မစွာနည်းနည်းကော်တူသောအချို့သောကလေးများကပ်ပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ , သူနာပြုများ၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုသုံးစွဲဖို့လည်း zagruzhennogorasporyadka ရှောင်ရှားရန်, တိုတောင်းသောအားလပ်ချိန်နှင့်အမျှော်လင့်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်မပြုခဲ့မဟုတ်ကြိုးစားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုများအတွက်အန္တရာယ်အန္တရာယ်အဖြစ်ထမ်းဆောင်နိုင် detyah.Eto ပေါ်မှာထဲကယူပါဘူး, ဣန္ဒြေနှင့်သည်းခံခြင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးစား, လက်သို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထားပါ။
Pribegaytek အကူအညီနဲ့ပညာတတ်များ, တိုင်ပင်မှူးမတ်သို့မဟုတ်ဆရာများ
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြည့်သင်သည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကလေး၏အပြုအမူကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုဆိုပါသည်နားလည်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီတစ်ခါလည်း etosemeynye မငြိမ်မသက်သောသူတို့, အသက်ကြီးအစ်ကို, ကျောင်းတှအော်ဟစ်။
ဖြစ်နိုင်သမျှ Sdelaytevse သူငယ်ကိုကောင်းစွာကျွေးမွေးခဲ့
ကိုသတိရပါ, ပရိုတိန်းလိုအပ်သောကလေးကအထူးသဖြင့်မနက်စာများအတွက်! နေ့တိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်နှင့်ကိတ်မုန့်, sovsemnemnogo သကြားနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတပြင်လုံးကိုအစေ့တွေအများကြီးချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ Eslimalysh သူငယ်တန်းမှဝင်, ကလေးအစာစားပါဘူးမည်မျှအချိန်ဆုံးဖြတ်ရန်, အမြိုးသားအစာကျွေးဖို့ဘယျအခြိနျမေးကြည့်ပါ။
Opasaytesallergii နှင့်အစာအဆိပ်သင့်
Oats, ကောက်, ဂျုံ, မုယောစပါးအဖြစ်နို့နှင့်ကြက်ဥအဖြစ်များလွန်းကလေးများ, ကထွက်လှည့်, podverzhenyallergii ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ။ သိသာလက္ခဏာတွေ, ဥပမာ, မျက်စိအောက်ရှိအအေးမိခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်ကိုပြောင်းလဲရန်ရှိမရှိတစ်ဆယ်ရက်အတွင်းထွက်ရှာအားဖြင့်, rebenkueti ထုတ်ကုန်မပေးရန်ကြိုးစားပါ။ မရရှိလျှင်, topoprobuyte အချို့ပိုပြီးထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်။ ရောဂါ၏သေချာစေရန်, အစားအစာအပေါ်ကန့်သတ်ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့ post ယခင်ကတားမြစ်ထားအစားအစာများ bolshoekolichestvo သင့်ကလေးကိုကြကုန်အံ့။ ရောဂါလက္ခဏာတွေပါလျှင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆက်လက်တည်ရှိခြင်းမရှိသံသယ znat- re-ပါစေ။ သင်တို့သည်လည်းထိုသူငယ်ဆန်းစစ်ရန်နှင့်ငါ allergist အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ် ispolzovatdrugoy လမ်းနိုင်ပါတယ်။
ဆိတ်သငယ် menu ကိုအရည်အသွေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာများအပြင် Mozhnovklyuchit
ကလေးများပုံမှန်ဘဝကိုသူတို့ဘောဇဉ်မှတစ်ဆင့်ရနိုင်သောပစ္စည်းများ neobhodimyspetsialnye သည် tolkoesli ကလေးမွေးဖွားမှာကျန်းမာဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ကလေးများအားလုံး nuzhnyemineraly နှင့်ဗီတာမင်လက်ခံရရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, သင့်ရဲ့ကလေးအတွက်သင့်လျော်သောအရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးအာဟာရဖြည့်စွက် vtoy ပုံစံကောက်။
Spetsialnyedobavki မှတ်သားဖွယ်
ထိုကဲ့သို့သော flaxseed ရေနံသို့မဟုတ် rybiyzhir အဖြစ်လုံးဝအန္တရာယ်ရှိပါတယ်နှင့်မျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်, သဘာဝကရှင်သန်မှုအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ, etoglavnye ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ နောက်ဆုံး - ဒီထက်ထိရောက်။ အစားအသောက်နှင့်အတူရောနှောထားနိုင်ပါတယ်, ကသာ nepodogrevaya သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောပုံစံရှိရဲ့နေ့စဉ်တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း zhirrebenku ငါးမျှားကြပါစို့။ ဒါဟာတောင့အတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
နောက်တဖန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင် B, defitsitkotoryh မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကူညီပေးသည်နှင့်တက်ကြွလျော့နည်းစေသည်။ ဒီ viduvitaminov မှ B-6, B-12 နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်။ အဆိုပါကလေးသည်နံနက်ယံ၌အုပ်စုတစ်စု vitaminyetoy မပေးသင့်တယ်, နှင့်ဆီးအဝါရောင်ဖြစ်လာလျှင် - မစိုးရိမ်ပါဘူး။ Takzhemozhno လျှာအောက်မှာ Vitaminki B12 ပေးပါ။
Mozhnooprobovat 5-HTP
အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်သည်အဘယ်အရာကို serotonin ကိုသိနေကြသည် - စိတ်ဓါတ်များကိုထိန်းညှိနိုင်မ etoneyrotransmitter ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေမှာတော့ tryptophan တစ်ဦးထံမှအမိုင်နိုအက်ဆစ် onformiruetsya ။ ဒါကြောင့်, serotonin က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းရေး၏ပါဝင်ပတ်သက် vpredzaklyuchitelnom ဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဖြည့်စွက်မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာရှိနိုင်ပါနှင့်၎င်း၏ mozhnokupit ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရွယ်ရောက် predupreditdepressiyu မှပင်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကလေး၏စိတ်ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲများတွင်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုစိုးရိမ်ဖွယ်ရာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ eslivashi စမ်းသပ်ချက်ရလဒ်များကြပြီမဟုတ် - ပရော်ဖက်ရှင်နယ်, သင့်ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်, သေးငယ်တဲ့ကလေးကပိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေသော။ ဒါဟာဆေးပညာဖြစ်နိုင်ရင်နံနက်ယံ၌, တစ်ရက် pyatdesyatmilligrammov အပေါ်ယူနိုင်ပါသည်။
မိမိအကောင်းသောဝိညာဉ်များနှင့်လက်ထပ်ထိမ်းမြား Pozabotteso
မိသားစုမှာတစ်ဦးအားတည်ငြိမ်ပြီးအပြုသဘောလေထု - ဒါဟာအကောင်းဆုံး podderzhkadlya ကလေးအဘယ်သူအားမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, sobstvennomzdorove ၏ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များဂရုစိုက်, vashidobrye ကြားဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, သူမ၏ခင်ပွန်းရန်တွေ့ခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ မသာယာတဲ့လူကိုဖြစ်လာ onmozhet ဒီဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အားလုံးပြီးနောက်, မိသားစုတွင်းသူငယ်ရန်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ ထိုအ takihstrashnyh အမှားအယွင်းများပါစေဘူး! ပြီးနောက်အားလုံး, အမှုရှုံးသောအခါမိသားစုလေထုမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မှ narebenka ကိုတိုက်တွန်း! သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ပြောင်းလဲမှုအတွက်တွန်းအားပေးသင့်ရဲ့ rebenkaposluzhit များအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အနာဂတ်များအတွက်အလိုဆန္ဒကြပါစို့ Love နဲ့ခစျြတျောမူလိမ့်မည်။ Vyuvidite ဘယ်လောက်ပျော်ရွှင်သင့်ရဲ့ deti.Ved သူတို့ရဲ့မိဘများထံမှအာမခံရှာကြံကလေးကစိတ်ကျရောဂါပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းနဲ့အပြုသဘောဒီ iizluchayte သတိရပါ!