ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်မှာအပိုအလေးချိန်ပါသလား

စာရင်းများအရကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တိုင်းဆဋ္ဌစုံတွဲမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဓတေားကိုယ်ဝန်မရှိဘဲပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏တစ်နှစ်အတွင်းပေါ်ပေါက်ဘူးဆိုပါကတစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲမထှနျးစဉ်းစားသည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏တိုက်ရိုက်နှင့်သွယ်ဝိုက်အကြောင်းတရားများကိုဖေါ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ပြသခံရဖို့သဘာဝကျပါတယ်။ တခါတရံမှာစစ်တမ်းများတွင်ပဋိသန္ဓေ ယူ. မှအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်အပေါ်အဘယ်သူမျှမကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပုံပေါ်မယ်လို့အချက်များဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ အဝလွန်မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်သန္ဓေအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းရှိမရှိ, ထိုသို့ဖြစ်ပျက်ပုံကို - အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေမေးခွန်းပေါ်ပေါက်မကြာခဏဖြစ်ကြသည်။

အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းသာဗေဒ, သို့သော်လည်းရောဂါများအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုလူသိများတဲ့တကယ်တော့။ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ဤစင်တီမီတာအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းဖြစ်ပါတယ်ရရှိလာတဲ့ကိန်းဂဏန်း 110. ယူအမြင့်များအတွက်စံပြအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျော်ကို 20% အားဖြင့်ပိုလျှံအလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းများနှိုးဆော်သံများအတွက်လေးနက်သောအကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ရန်ပုံသေနည်းရှိပါသည်။ BMI များအတွက်မီတာအမြင့်၏စတုရန်း ချ. ဝေဖန်ကီလိုဂရမ်အတွက်အလေးချိန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရလဒ်အညွှန်းကိန်း 20 မှ 25 နေကြပါတယ်လျှင်, အလေးချိန် 25 အထက်, ပုံမှန် - 30 အထက်ပိုလျှံများ၏အလေးချိန် - ကအဝလွန်ခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမအလေးချိန်၏ပဋိသန္ဓေ ယူ. တိုက်ရိုက်မှီခိုအမျိုးသမီးရဲ့စွမ်းရည်။ ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏အများအပြားဥပမာရှိပါတယ်မွေးဖွားအများအပြားကလေးများကိုပေး၏, သူတို့သည်နောက်ပြဿနာများရှိသည်။ ပြောင်းပြန်အခါနှစ်ပေါင်းတစ်ဦးစံအလေးချိန်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်မရနိုင်ပါ။ နှင့်အညီ, လက်ထက်, အမျိုးသမီးများအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏သွယ်ဝိုက်အကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါယုံကြည်ဖို့တိုင်းအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ဒီရှုထောထောက်ခံမှုခုနှစ်တွင်အချက်အလက်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။

အဝလွန်နေသူအမြိုးသမီးမြားအများကြီးပိုများပါတယ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှဦးဆောင် endocrine အချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိရာသီစက်ဝန်းတစ်ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏအနည်းဆုံး 10% အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဟာရာသီစက်ဝန်းတစ်ပုံမှန်စေပါတယ်။

အဝလွန်အလှည့်အများဆုံးတိုက်ရိုက်လမ်းအတွက်မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်သန္ဓေအကျိုးသက်ရောက်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလိင်ဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာကိုချိုးဖောက်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း (အီစထိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်း) မျိုးဥထွက်ထိန်းညှိ။ မျိုးဥထွက်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကြက်ဥရငျ့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ချို့ယွင်းသောအဓိကချို့ယွင်းကထိန်းချုပ်ထား, အလှည့်၌, ရင့်ကျက် Ovum ကိုလက်မခံဖို့အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်, အီစထိုဂျင်ပြင်ဆင်ကြရသည်။ အဆီဆဲလ်တွေအီစရိုဂျင်ပမာဏ, အရာလုပ်ကွက်အဓိကချို့ယွင်း၏ပိုလျှံ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်စုဆောင်းခြင်းမြှင့်လုပ်ဆောင်။ ရလဒ်အဖြစ်မျိုးဥထွက်ကျိုးသည်ကို၎င်း, ကြက်ဥရင့်ကျက်သည်မဟုတ်။

ခန္ဓာကိုယ်အဆီအီစထိုဂျင်အတွက်စုဆောင်းအချက်ပြမှုများက၎င်း၏ပိုလျှံများအတွက် FSH (follicles လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်သောဦးနှောက်ထဲမှာ pituitary gland သည်။ သားအိမ်နှင့်မျိုးဥထွက်၏လုပျငနျး disrupts ရာ FSH ၏လျော့နည်းသွားထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်။

ထို့အပြင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစရိုဂျင်၏မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်ဒါမကြာခဏမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သော, ထိုကဲ့သို့သောသားအိမ် fibroids နှင့်သားအိမ် fibroids အဖြစ်ကင်ဆာအမျိုးမျိုး၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။

အဝလွန်နှင့်အတူအမျိုးသမီးအီစထိုဂျင်ပိုလျှံ၏နောက်ထပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက် endometriosis (ထို endometrium ၏ပြန့်ပွား) ဖြစ်ပါသည်။ လုံးဝမျိုးဥထွက်အကျိုးသက်ရောက်သောရာသီစီးဆင်းမှု, စဉ်အတွင်းကွာကိုက်နှင့်ရလဒ်အဖြစ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှဦးဆောင်နေသည် endometrium ဟော်မုန်းရောဂါ၏ရလဒ်အဖြစ်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်၏အကျိုးဆက်ထိုကဲ့သို့သော polycystic Ovary syndrome ရောဂါအဖြစ်ရောဂါ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းမမှန်ပြန်ရာသီစက်ဝန်းတစ်ဦးကိုချိုးဖောက်ရန်ဦးဆောင်သည့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြက်ဥ၏သားဥအိမ်များတွင်ရင့်ကျက်တစ်ခုစုဆောင်းခြင်း, စေပါတယ်။ polycystic သားဥအိမ်မျိုးဥထွက်များစုစည်းနေခြင်းကိုဆင်းနှေးကွေးသည့်အန်ဒရိုဂျင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှု, တိုးပွါးသည်မှန်လျှင်, မျိုးဥထွက်တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ Polycystic Ovary ကလေးများခဲ့ကြသူနှစ် 30 ကျော်ကအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံဖြစ်တယ်, အလယ်တန်းမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက်အပိုအလေးချိန်များအပြင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှဦးဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့တခြားဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကြီးအအရေးပါမှု၏ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၏ဖြန့်ဝေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီအညီအမျှဖြန့်ဝေပါကအချို့သောအရပ်တွင်ဖက်တီးတစ်သျှူးများစုစည်းနေခြင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူဒါစရာတွေမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာပိုမိုမကြာခဏအဆီအများဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ဖွဲ့စည်းသည်ထက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါး၌တည်ရှိ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သွေးစီးဆင်းမှုကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒီဒေသအတွက်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပြည်တွင်းရေးအမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါ (သားအိမ်နှင့်သားဥအိမ်) တွင်ဇီဝြဖစ်နှောင့်အယှက်။ ဤရွေ့ကားနှောင့်အယှက်ကိုတိုက်ရိုက်မြို့သားတို့သည် permeability သြဇာလွှမ်းမိုးရာ, ထို fallopian ပြွန်ထဲမှာကော်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, မကြာခဏမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အကြောင်းအရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ပိုလျှံအပျိုဖော်ဝင်မိန်းကလေးငယ်တွေအတွက်အလေးချိန်နှင့်အမျိုးသမီး၏အနာဂတ်မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။ ဒီကာလအတွင်းဟော်မုန်းမမှန်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။ ripening မိန်းကလေးငယ်များစဉ်အတွင်းပိုလျှံအလေးချိန်ဟော်မုန်းချိုးဖောက်။ ဟော်မုန်း, အလှည့်အတွက်ဖက်တီးသိုက်များစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါအရာမိန်းကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲပစ်။ ဒါဟာရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စက်ဝိုင်းရင့်ကျက်မှာကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်အဝလွန်ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအစောပိုင်းအပျိုဖော်ဝင်အားပေးအားမြှောက်, နှင့်ရာသီစက်ဝန်းနဲ့မျိုးဥထွက်၏နောက်ထပ်မတည်ငြိမ်မှု, နှောင့်အယှက်ဖြစ်စဉ်ကို။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်မှာအပိုအလေးချိန်လိမ့်မည် တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌ကြိုတင်ပြောမဖြစ်နိုင်ဘူး။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်သောအခါ, နေဆဲတင်ဘို့အပြည့်အဝစေတနာ၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုရောက်စေဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ပိုလျှံအလေးချိန်လျှော့ချကိုယ်ဝန်များအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ပထမဦးဆုံးသောအရပ်တို့ကိုမတစ်ဦးဖြစ်သင့်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကိုယ်ဝန်ရှိ၏စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအတွက် Diet နှင့်သင်တန်းများများစွာသောနာရီနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လောင်ကျွမ်းဖို့လက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး။ Slim ဖြစ်စဉ်ကိုမြော်လင့်မိခင်များအတွက်တဖြည်းဖြည်းနှင့်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။