- ကြက်သားဟင်းရည် - 3 လီတာ
- မုန်လာဥနီ, ကိုခွဲ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ - 250 ဂရမ်
- ချက်ပြုတ်ကြက်သား, ကုန်တယ် (ကြက်သားဟင်းရည်) - အပိုင်း 1
- အရသာရန် 1 - ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ - 1/4 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်သော parsley - 1/4 ခွက်ကို
ဒယ်အိုးထဲသို့ဟင်းရည်ကိုလောင်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. ပျော့ခန့် 6 မိနစ်သည်အထိမုန်လာဥနှင့်အနာစိမ်းထည့်ပါ။ ဤအတောအတွင်းကြီးမားသောအိုး၌ပြုတ်ဖို့ဆားငန်ရေကိုရောက်စေဖို့။ 6 မိနစ်အကြောင်းကိုခေါက်ဆွဲပြုတ်။ ဖျက်စီးကြက်သားနှင့်အတူဟင်းရည်နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းအတွက်ခေါက်ဆွဲထားပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, parsley အတူစမုန်နက်ထည့်ပါ။
စားသုံးခြင်း: 6-8