ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ဂရုမစိုက်

တိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ တချို့ကရိုးရှင်းတဲ့အစီအမံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသေးအဖှဲဝေဒနာတွေကျော်လွှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကြောင့်ဒီကာလအတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲမှအမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်, များစွာသောအလွန်တိုးတက်အလေးချိန်တစ်အသိခံစားရသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအဆင်မပြေအများကြီးဆောင်တတ်၏, သို့သော်ဤကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ များစွာသောအရိုအသေ၌သင်တို့၏ပြဿနာများ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ညာဘက်အဝတ်နှင့်အထူးအလှကုန်ကူညီပေးပါမည်, စသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ဂရုမစိုက်" - ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါး၏ဆောင်ပုဒ်။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဆံပင်ကပိုသိပ်သည်းခြင်းနှင့်လှပသောဖြစ်ပါတယ်။ ပိုကောင်းဖြစ်လာမှကျွတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်, လျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဆံပင်ကျွတ်လျော့ကျစေပါတယ် - အီစရိုဂျင်။ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်သူတို့ပိုဆိုးဖြစ်လာစေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအပျော့စားခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်သင်ဆံပင်လေမှုတ်စက်နှင့်အတူအခြောက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ shampooing ပြီးနောက်ကသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ restore ဖို့မုန့်သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆံပင်အရောင်နဲ့အရောင်ချွတ်စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ သငျသညျအနည်းငယ်က၎င်း၏ပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲသွားချင်တယ်ဆိုရင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုးဆေးများကိုအသုံးပြုပါ။

အများကြီးဆံပင်မှထွက်ကျကြသောသင်ထင်ရသည့်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလလျှင်, cystine နှင့်ဗီတာမင်များ၏ကုသမှုတစ်ခုအတိုသင်တန်းမှတဆင့်သွားပါ။ ပင်လယ်ဆားယူနှစ်ခုမှသုံးလအတွင်းဆံပင်၏တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသူတို့၏ကြီးထွားအရှိန်မြှင့်, လက်သည်း၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျအရောင်တင်ဆီမရောက်မီခံစားလျှင်, သူကလုပ်နေတာစောင့်ရှောက်လော့။

အဆိုပါမျက်နှာအသားအရေပါးလွှာများနှင့်ပွင့်လင်းဖြစ်လာသည်ထို့ကြောင့်ပိုပြီးလှပလှပါတယ်။ သင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့အရောင်ကိုအရက်နှင့်ဆေးလိပ်, အပန်းဖြေအဖြစ်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကနေ abstinence ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သို့သော်ကံမကောင်းစွာအဲဒါကိုအားဖြင့် idly ထိုင်ဖို့ရှိသည်မဟုတ်တားဆီးမယ်လို့, ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်သည်သူတို့၏အလောင်းများကိုဂရုစိုက်နှင့်ဤအနည်းငယ်သာနှောငျ့အယှတားဆီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရက်အပေါ် Tone ဆီသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ကြောင်း, လိမ်းဆေးကိုမသုံးကြဘူးဘယ်သူမျှမက, သင့်ချွေးပေါက်ကိုသင်၏အသားအရေတတ်နိုင်သမျှရှူပါစေကိုပိတ်ပါ။ ဒါဟာခါးကနေနှစ်ဖက်မှ, elastin များ၏ content နှင့်အတူဗာဒံသီးထောပတ်နှင့်မုန့်စည်းကြပ်ဖို့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုလိုအပ်သောသည်နှင့်ချ, ကပွတ်ပေးပါ။

အခါခြေထောက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်, ပြင်ပဖို့အတွင်းပိုင်းကနေပုံမှန်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု, သင့်ပေါင် massage ။ သငျသညျ elastin သို့မဟုတ်ဗာဒံသီး, ဆီပါဝင်တဲ့အတွက်မုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်ကအသားအရေ elasticity ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပါမည်ပင်လျှင်, အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်မထားဘူး။

မိတ်ကပ်အဘို့အဖြစ်, ထို့နောက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သမျှကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအဆင်းလှခံစားမိကြောင်းအဓိကအရာ။ မျက်နှာကနေမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, Non-နာကျင်ကျိန်းစပ်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့အာဟာရနို့ကိုသုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဓာတ်မတည်ရန်စိတ်သဘောထားတိုးပွါးနေစဉ်အတွင်းအဖြစ်အရက်နှင့်မွှေးရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကြယ်အလားတူပုံစံပေါ်တွင်အနီရောင်အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်ကြောင့်များသောအားဖြင့်ဒုတိယနှင့်ပဉ္စမလအတွင်းအကြားဖြစ်ပေါ်, ဒါပေမဲ့သူတို့များသောအားဖြင့်ဖြန့်ဝေပြီးနောက်သုံးလအတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသောကွောငျ့, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။

အဆိုပါနို့သီးခေါင်းနှင့်အမာရွတ်များအနီးတွင်တည်ရှိသောခွက်, မဲမှောင်ဒေါင်လိုက်အညိုအစင်းမကြာခဏကသူ့ဗိုက်ပေါ်ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဒီသုံးလကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်းနှစ်ခု၏ပျောက်ဆုံးပြီးနောက်ပုံမှန်ထံသို့လာလိမ့်မယ်, ရှေ့ဆက်အချိန်ထိတ်လန့်မြှင့်တင်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အားကစားပြီးနောက်အမည်ရဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများအတွက်တင်ပြသော, လိုင်းကနောက်တဖန်ဖြောင့်ခြင်းနှင့် elastic ဖြစ်လာအသားအရေဖျော့လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီအချိန်ကြာပါတယ်။

သင်သည်မည်သည့်အဖြူရောင်အလင်းတန်းများဖြာရှိသည်နှင့်ပေးပို့ပြီးနောက်ထိန်းသိမ်းထားလိုလျှင်, အမာရွတ်များတစ်ဦးမုန့်ကြိုးစား, moisturizes နှင့်အသားအရေအဟာရဖြည်။ လုံးဝထိုအခညျြအနှောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အဖြစ်တင်ပါး, ဝမ်းဗိုက်, ရင်ဘတ်နှင့်ပေါင်ပေါ်အမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးအလေးချိန်အမြတ်အတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းမျိုးရိုးဗီဇမှာတငျထားတဲ့ဆင်းရဲသားကိုအသားအရေ elasticity အတွက်သာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သငျသညျအများအားဖြင့်တစ်ဦးဘရာစီယာဝတ်ဆင်မထားဘူးဆိုရင်ဟော်မုန်းရင်သားတစ်ဦးမွငျ့မားသောလျှို့ဝှက်ချက်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတကိုယ်လုံးရောင်အဖြစ်, ထို့နောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရင်ပတ်ကိုအသားအရေကအရမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်အားနည်းချက်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ရင်ပတ်ကိုအလေးချိန်ထက်ပိုလိုအပ်သောထက်က sprained မဟုတ်ကြောင်းလိုအပ်သည်။ ဒါဟာအအေးရေချိုးခန်းနှင့်အတူနို့အသားအရေကိုခိုင်ခံ့ဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်သင်ပင်သူမ၏သေံနှင့်ပုံစံများကို၏ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူလှပသောရင်သားကိုကယျတငျနိုငျ, ဒါပေမယ့်ပိုကြီးတဲ့ခွက်နဲ့ဘရာစီယာဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာသင်သွေးပြန်ကြော varicose တဲ့သဘောထားကိုရှိပါကတင်းကျပ်စွာ-သငျ့တင်းကျပ်စွာဝယ်ဖြစ်သင့်သည်။

ယခုတွင်သင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိသော။