- Pollock - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- Paprika - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- မုန့် - 200 milliliters
- သောက်ရေ - 50 milliliters
- အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ပထမဦးစွာငါးကိုသန့်ရှင်းကောင်းစွာရေ running နှင့်အတူဆေးကြောကြသည်။ နှစ်ပိုင်းဖြတ်ယူပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအပိုင်းအစသံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပွတ်သပ်နှင့်သင်ချင်တယ်ဆိုရင်သင့်ပါတယ် - အခြားရာသီ။ ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ, paprika, ကြက်သွန်ဖြူကိုရှင်းလင်း။ တစ်ဦး grater အပေါ် Nateraem မုန်လာဥ။ ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ဖြာငရုတ်ကောင်း။ multivarku ပြင်ဆင်ပါ - သည် "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုရွေးချယ်သင့်နှင့်အချိန်တို့ကိုသွန်သင်ဖို့ - 30 မိနစ်။ ယင်းနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပြန်လောင်းနှင့်နွေးဖို့အားပေးရမည်။ ဆားထည့်ခြင်း, သူတို့ကိုနှိုးဆော်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်။ အဆိုပါအချက်ပြပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထက်ဝက်ရသင့်ပါတယ်။ multivarka pollack အသားထဲမှာထည့်သွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်, နှင့်ကျန်ရှိနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလွှာ၏အပေါ်ဆုံးပေါ်မှာ။ အဆိုပါအဆာ Making: အမုန့်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်ရေအနည်းငယ်ရောမွှေပါ။ ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုလောင်း။ 1 နာရီ - "သတ်" mode ကို, အချိန်ဖော်ထုတ်။ အချောပန်းကန်ဆန်သို့မဟုတ်အခြားဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
စားသုံးခြင်း: 3-4