ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမှတ်အသားများကိုဆန့်ရိုးရာကုစား

အရေပြားပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်များ၏အတွေးတို့ကထိတ်လန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်အဘို့ပြင်ဆင်နေ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နီးပါးအမြဲတွေ့ကြုံတတ်၏။ ကျော်ကို 80%, ဒါပေမယ့်ဒီနည်းနည်းသက်သာ - အတူတကွမိခင်များ၏ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာသူတို့အားရွားလှခရမ်းရောင်လိုင်းနေသော, အမျိုးသမီးများ၏ရာခိုင်နှုန်းအတော်လေးကြီးမားသည်။ ရိုးရာကုစား, အချိန်-စမ်းသပ်ပြီး - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်ရိုက်နှက်ဖို့တစ်ဦးတည်းသာလမ်းရှိပါသည်။

ဒါဟာအဖြူ-skin အမျိုးသမီးတွေ tanned ထက်အမှတ်ဆန့်ဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်အလယ်၌ သာ. မြင်နိုင်ဖြစ်လာရသည်။ အမှတ်ဆန့်မှအများဆုံးကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသောနေရာများ - ဝမ်းဗိုက်, ပေါင်, တင်ပါးနှင့်ရင်သား။ ယေဘုယျအားဖြင့်, ရုတ်တရက်ထို့နောက်သူအပေါငျးတို့သိသိသာသာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် volume ထဲမှာထည့်သွင်းထားတဲ့နေရာတွေ, နှင့်ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်။ သူတို့ကရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်ပင်လက်ပေါ်မှာ, ဖြစ်ပေါ်, ပြီးတော့နည်းတူရုတ်တရက်က reset နိုင်ပါတယ်။

အငယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အရေပြားကိုပိုမို elastic ကြောင့်နည်းကမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်လမ်းပိုင်းအမှတ်ရပါလိမ့်မယ်, သောပေါ်ပြူလာအမြင်ရှိပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒါမဟုတ်ပါ! တကယ်တော့အရေပြား elasticity ကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်မိမိတို့၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုထိခိုက်ပါဘူး, လမ်းပိုင်းအမှတ်ဘို့မကယ်တင်နိုင်ပါ။ Stretch Marks ပင်ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတစ်ဦး, မဖော်ပြထားခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များလမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကသူတို့ကိုတားဆီးနိုငျ၏အကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးငြင်းခုံနေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအားလုံးအဓိကတရားခံကျွန်တော်တို့ရဲ့မျိုးဗီဇကြောင်းသဘောတူသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်ခံစားခဲ့ရသည်မှန်လျှင်, သင်တူညီတဲ့ပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်ကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်အားလုံးပျောက်ဆုံးမဟုတ်ပါ! သငျသညျလုံးဝကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းလမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီး, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ကိုလျော့နည်းသိသာအောင်မပြုခဲ့လျှင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောရိုးရာကုစားရှိပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်တစ်ခုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်လိုက်နာရမည်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ အနည်းဆုံးသင်လမ်းပိုင်းအမှတ်ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့သောအရာကိုအကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသောစိတျရှိပါလိမ့်မယ်။

1. ကျန်းမာသောအစားအစာစားပါ

သင်နှင့်သင့်မွေးသေးသောကလေးအကျိုးရှိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပိုလျှံကယ်လိုရီနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဝန်ဖို့မသကဲ့သို့တစ်ဦးမတူညီကြခြင်းနှင့်မျှမျှတတစားပါ။ ထိန်းချုပ်ထားကိုယ်အလေးချိန်သင့်ရဲ့အသားအရေအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွင်းသိသိသာသာကိုဆန့ ်. ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ တစ်ဦးကထပ်မံအရေးကြီးသောနှင့်သင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်, အရေပြားရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုထိခိုက်ကြောင်းမမှန်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ပါဝါ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၏အခြေခံ။

2. Self-အနှိပ် Make

ထိုပြဿနာကို Massage (သို့မဟုတ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ဖွယ်), ဂရုတစိုက်ရေချိုးနှင့် gels နှင့်စားသုံးဆီများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူပိုကောင်းထားပါ။ ဤဒေသများသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်, ပေါင်နှင့်တင်ပါးပေါ်အရေပြား Massage ။ ဝမ်းတွင်, သင်တန်း၏, သတိထားပါ - က overdo မကိုယ့်ကိုယ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

3. သောက်လုံလောက်သောရေ

လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် elasticity ၏အသားအရေများနှင့်ဆုံးရှုံးမှုရေဓါတ်ခန်းခြောက်။ ဒါကြောင့်အရေပြားရဲ့အသံအတိုးအကျယ်အသစ်တဖန်မွေးဖွားဖို့အချိန်ရှိသည်နှင့်ပဲတချို့နေရာတွေမှာပင်ပန်းမပါဘူးဆိုရင် - နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အရေပြားလုံလုံလောက်လောက်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, တကသဲလွန်စများနှင့်သင်တို့အဘို့ပြဿနာများမရှိဘဲမျက်ရည်များနှင့်ဆန့်နိုင်အောင်ကျရောက်နေတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

4. သင့်ရဲ့ဗီတာမင်ကိုယူ

လူအတော်များများအထူးသဖြင့်အရေပြားများအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အရေးပါမှုကိုလျှော့မတွက်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဗီတာမင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျကောငျးသိရသော်လည်းအဘယ်သူမျှလမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်သူတို့ရဲ့အသုံးဝင်မှုအကြောင်းကိုထင်၏။ ရာစုနှစ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအခြားသူများထက်ပိုကောင်းတဲ့အစာကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဒီမှာအဓိကရိုးရာကုစား - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီး, အော်ဂဲနစ်သဘာဝကဗီတာမင်။ ဒါဟာအမြဲအရေးကြီးသောခဲ့ - ယခုကအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။

5. စဉ်အသားအရေ moisturize

တကယ်တော့ဒါဟာမဟုတ်ဘဲအရေပြားပြီးသားဆန့်ဖို့စတင်နေပြီသည့်အခါထက်, အလွန် nayachala bemennosti ကနေလုပ်ဖို့ကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်သည်လည်းသံလွင်သို့မဟုတ်ပင်နေကြာကိုသုံးနိုင်သည်ပေမယ့်ဗာဒံသီး, ဆီ, အရေပြားများအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။ အဓိကအရာ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုရှောင်ကြဉ်! ခေတ်သစ်စျေးကွက်အရေပြားများအတွက်အသုံးဝင်သမျှသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးပေးထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်လမ်းပိုင်းစဉ်အတွင်းရိုးရာကုစားကိုလည်းယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်ခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ သမားရိုးကျ massazhiki ရေနံလမ်းပိုင်းအမှတ်သင်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာ - အရေပြားထဲကအခြောက်မသွားပါစေပါဘူး။

ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဒါပေမယ့်လည်းရွှေ့ဆိုင်အပြီးမသာ, ပျော့ပျောင်းနှင့်ကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်အရေပြားစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးကြောင်းသတိရပါ။ သငျသညျလမ်းပိုင်းအမှတ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်ကြပါဘူးမယ်ဆိုရင်ဒါကလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုသို့အားလုံးလိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထဲကတင်ဆောင်လျှင်ပင်, ကလမ်းပိုင်းအမှတ်နေဆဲပေါ်လာကြောင်းဖွယ်ရှိသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်နေစဉ်။ အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လမ်းပိုင်းအမှတ်ဆန့်ကျင်အထူးလိမ်းနဲ့လိမ်းဆေးကို အသုံးပြု. အဘယ်အရာကိုမတိကျမှန်ကန်ဒေတာသည်ဤအေးဂျင့်ကိုမသုံးခဲ့ဘူးသောသူတို့အားထက်နည်းပါးလာပြဿနာများရှိသည်ရှိပါသည်။ သို့သော်စိတ်ပျက်အားငယ်ကြဘူး - ကောင်းသောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူနက်ရှိုင်းသောခရမ်းရောင်အရောင်ဆန့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, သူတို့အချို့ကိုလုံးဝမမြင်ရတဲ့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

extensions တွေကိုပျေါထှနျးခဲ့ကြပါလျှင်အဘယ်သို့နည်း,

လေ့လာရေးအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, tretinoin ်လမ်းပိုင်းအမှတ်, ဆန့်ကျင်တဲ့အထူးမုန့်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါအမှန်တရားကြောင့်သင်ရင်သားနို့အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများထိမှန်ဘယ်လိုဖွယ်ရှိအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များ၏မရှိခြင်းနို့စဉ်အတွင်းအသုံးပြုမရသင့်တယ်။ ကလေဆာနှင့်အတူသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည် extension များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အလွန်ပြင်းထန်အမှုပေါင်းဖွဲ့စည်းရေးအဘို့, လမ်းပိုင်းအမှတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အထူးပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုလည်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဒီ, သင်တန်း, အစွန်းရောက်အစီအမံ။ ဒါဟာသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ၏အတွေး muchittsya ဖို့ထက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းလမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးဖို့ကြိုးစားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။