ဒါဟာအဆိုတော်တွေ, သရုပ်ဆောင်တွေ, ဂီတသမားအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အချိန်များတွင်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်စောင့်ကြည့်ပိုပြီးဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းရန်အခြားသူများမှာဖြစ်ရပါမည်သူကိုအခြားသူများအားမလျှို့ဝှက်ပါပဲ။ ဤလူအဆက်မပြတ်စာအာဟာရပညာရှင်တွေ, cosmetologists, stylist နှင့်မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်တွေနေဖြင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုနေကြသည်။ သတ်မှတ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်သဟဇာတတောင်းဆိုမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအလှတရား၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အ။ သည်သရုပ်ဆောင်ပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းအောင်မြင်ရန်အားလုံးအားဖွငျ့လိုသည်။ အလွန်အကျွံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်နေတဲ့ပါးလွှာတည်ဆောက်နဲ့အတူမွေးဖွားတစ်စုံတစ်ဦးကများနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအားလုံးမိမိအသက်။
တခြားသူတွေရဲ့အကြည့်အောက်မှာအဆက်မပြတ်ဖြစ်ကြသည်မဟုတ်ပေမယ့်အလှတရားဤစံချိန်စံညွှန်းများအားလုံးသည်, နာမည်ကြီးတွေထို့နောက်လည်းစုံလင်ကြည့်ရှုလိုသူများအတွက်သာမန်နိုင်ငံသားတွေကအသိအမှတ်ပြုထားတဲ့အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့ပါစေ။
2008 ခုနှစ်တွင် image ကို Pugacheva အများကြီးပြောင်းလဲသွားပြီနှင့်မြေတပြင်လုံးလောကပါတီကြယ် postroynela သိသာနှင့် prettier ကြောင့်၎င်း, ပြုလုပ်သတိပြုမိတိုတောင်းဆင်မြန်းခြင်းနှင့်အဝတ်ကိုဝတ်ဆင်စတင်ခဲ့သည်။ Diva နောက်ပိုင်းတွင်သူမကပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာဟာရအကြံပြုသောနောက်ဆုံးပေါ်ပါဝါ system ကိုကျင့်သုံးခဲ့ကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ အစားအသောက်များတွင်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွပါဝင်သည်။ ယင်း၏အသုံးအနှုန်းများအချို့ကိုပြောပြရန်ကဘယ်လိုကပြစားသောက်ဆိုင်သို့ရောက် လာ. ပင်ပြီးနောက်ဖြစ်ပါသည်, တစ်နေ့လုံးမစားဘဲနေခဲ့ကြသော်လည်း, "ဂရိ" နှင့် "ဗီတာမင်" ဟုသုပ်အမိန့်ပေးခဲ့သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ Pugacheva ။
alla Pugacheva ၏အစားအသောက်များတွင်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုဒိန်ချဉ်, ပြုတ်, ပေါင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, နို့ယူသွား။ Diva အချိန်ကြာမြင့်စွာသူမမုန်လာဥ, zucchini, အစိမ်းပဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အစိမ်းကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်နီ, ဆလတ်, ငရုတ်ကောင်း, ဖရုံသီး, သခွားသီးနဲ့အာလူးကိုစားသောကိုယ်ကိုပြောပြသည်။ အာလူးတစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပေမယ့်, သို့သော်, တစ်နေ့တာအတွင်းသင်ကဝက်အူချောင်း, ketchup နှင့်ဟင်းရည်နှင့်အတူကစားရန်မလိုအပ်ပါဘူးအခါ, "ယူနီဖောင်းမှာ" ချက်ပြုတ်နေသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအာလူးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက် Pugacheva သူတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်အနည်းငယ် tucking, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်လုပ်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဒါဟာအစ, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီး (ဒါ Pugacheva ပြောပါတယ်) မျှော်မှန်းထားသည်။ ကန့်သတ်ပမာဏနှင့်နေ့ရက်ကာလ၌ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, oatmeal နှင့်ပြောင်းဖူးအလွှာလည်းမရှိ။ သကြားနှင့်သငျသညျသာ 200 ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်တနေ့မျှလည်းမရှိသည့်အတွက်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, လောင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အစားအသောက်များတွင်ပါကနေ့ကိုကောက်မုန့်ချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲတွင်စားနိုင်ပါတယ်, သငျသညျန့်အသတ်ပမာဏအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေသောက်ခွင့်ပြုပါတယ်။
အဲဒါကို 1 လဖြစ်သင့်, Pugacheva သည်နှင့်အညီ, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်ပိုလျှံ 3 မှ 6 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ က "အသားစား" အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာမိုးသည်းထန်စွာထင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေတိုထောက်ပံ့ရေးအတွက်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဤအချိန်တွင်အစားအသောက်များတွင် Diva ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသို့မဟုတ်နွေဦးကိုမကျင့်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများအတွက်စံပြအချိန်သြဂုတ်လစက်တင်ဘာလဖြစ်ပါသည်, စျေးကွက်လည်းဤအချိန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရမျှရှားပါးမှုဖြစ်ပါသည်, အားလုံးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါကြွယ်ဝသည့်အခါတစ်ဦးကာလ။
လျင်မြန်စွာအပိုကီလိုကိုသွန်းမှအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ Diva ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာအပြင်, ကြယ်တစ်ခါတစ်ရံ "ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ" အစားအသောက်များတွင်လျင်မြန်စွာပုံစံ restore စေရန်ကူညီပေးသည်ကျင့်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အားကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။ သို့သော် 4 ရက်များအတွက်စိမျးလနျးတဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးဘို့, အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ဤအစားအစာမသုံးကြဘူး။ ပါဝါ Pugacheva ၏ဤနည်းလမ်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုတီထွင်ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အတူကကျင့်သုံးပါ။
ဒါကြောင့်သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးအထူးသောက်စရာနှင့်သောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရသောမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒိန်ချဉ်နှင့်သခွားသီး, လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းသောက်မစားသင့်တယ်, မနေ့ကလတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဂရင်းသခွားသီးဟာဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်ရပါမည်, ကုန်တယ်ရပါမည်။ ထိုအခါအရောအနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဒိန်ချဉ်သွန်းလောင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ လူအားလုံးတို့သည်သောက်စရာအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါ! Diva ဆိုပါတယ်လိုပဲ, ဒီသောက်ကောင်းသောပြေရေငတ်သည်ကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက် excite မထားဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ, အဆိုတော်နှင့်အညီ, 1.5 ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည် - တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတစ်နေ့လျှင်ကီလိုဂရမ်။