အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကိုယ်ဝန်ရပ်စဲတဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုရှိပါတယ်, သို့မဟုတ်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အခြားရောဂါများရှိပါတယ်လျှင်, ရေချိုးတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်သွားရောက်ကြည့်ရှု။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်အလည်အပတ်ခရီးတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးမတိုင်မီတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းမဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အနာဂတ် mummy ၏ဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကလေးများ၏မွေးဖွား - ထက်ပိုမို 8 ပတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်မျှမ contraindications ရှိပါတယ်, ထိုချွေးပေါင်းအိမ်၏အသုံးပြုမှုကိုတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အရေးအပါဆုံးအဖြစ်အပျက်အဘို့ကောင်းသောသင်တန်းနှင့်ပြင်ဆင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်ပူနွေးစိုထိုင်းသောလေထုနှင့်အတူအခန်းပေါင်းအတွက်ပုံမှန်နေထိုင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ , သွေးကြောအားကောင်းစေကြွက်သားများနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်, အရွတ်၏ elasticity တိုးပွါး, ကြွက်သားတင်းမာမှုဖယ်ရှားနေသည်, အရေပြား, အရှင်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပို elastic ဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေူခင်း, အစောပိုင်း placental အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးသန္ဓေသား hypoxia ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့, သားအိမ်၏တိုးလာသေံသက်သာရာနိုင်ပါတယ်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုမှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်အအေးမိကောင်းတစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းအတွက်တွေ့ရှိချက်အကြီးအနားယူနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် soothes ။ အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ထံမှလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကျော်ကောင်းသောကုမ္ပဏီနှင့်အတူအနာဂတ် moms သာယာသော pastime များအတွက်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်!
အကြံပြုချက်များကိုယ်ဝန်ဆောင်ရေချိုးသွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်, ထိုရေချိုးမယ့်တစ်စုံတစ်ရာထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကျန်းမာ, အလင်းနှင့်မှုတ်သွင်းခံခံစားရရန်ကူညီပေးပါမည်။
- ရေချိုးမသွားသင့်ပါတယ်။ သူမ၏မိတ်ဆွေများကသို့မဟုတ်သူမ၏ချစ်သူတို့ခင်ပွန်းဖြင့်လိုက်ပါသွား, ထိုသို့ပြုမှ သာ. ကောင်း၏။
- အဆိုပါရေနွေးငွေ့ထဲမှာလေထုအပူချိန် 80-90 ဒီဂရီထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါနေအိမ်သို့အချိန် 10 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
- ရေချိုးအတွက်ဖြစ်အထူးဦးထုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါ, ဖိနပ်များနှင့်သန့်ရှင်းစာရွက်ထဲမှာဖြစ်ရပါမည်။ ဤသည်ကူးစက်ရောဂါစာချုပ်ချုပ်ထံမှအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကယ်တင်ကူညီပေးပါမည်။
- ချက်ချင်းအနာရောဂါ၏ပထမဆုံးရောဂါလက္ခဏာများမှာရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းချန်ထားသင့်တယ်: ဝမ်းဗိုက်အတွက်ပျို့, မူးဝြေခင်း, နာကျင်မှု။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုမှုရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေးနေပြီးနောက်, သတိနဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
- သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေချိန်ခွင်လျှာတက်စေရန်သလောက်အရည် (လက်ဖက်ရည်, ရေ, ဖျော်ရည်) သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
- ထိုသို့သောဝမ်းဗိုက်အဖြစ်တံမြက်စည်းခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုရိုက်နှက်ပြန်လျှော့ချဖို့တားမြစ်ထားသည်။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဟုယူဆနေကြသည်။
- အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ထွက်ခွာပြီးနောက်ဆနျ့ကငျြဘ dousing သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းအသုံးပြုခြင်း, သင်ရေရေခဲမဟုတျကွောငျးသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာဖုန်းခေါ်အကြားကအနည်းဆုံး 15-20 မိနစ်တစ်ချိုးယူသင့်ပါတယ်။
- ရေချိုး၏ထွက်ခွာခြင်းမပြုမီကောင်းစွာချအအေးနှင့်အပန်းဖြေဖို့အကြံပြုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုသှားဖို့အိမ်ပြန်ပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။