ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကလေးအစားအစာကိုစားရန်မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မိခင်။ ဒါကြောင့်ကလေးကတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားမျှော်တိုင်းမိန်းမ, အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုကြည့်သင့်တယ်, သန္ဓေသား၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးပရိုတိန်းဓာတ်စာအပြည့်အဝသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်မိခင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်, ဒါပေမယ့်လည်းပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်သာ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပရိုတိန်းဓာတ်စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ
မိမိတို့ကိုယ်ကိုအသုံးပြုပုံကတော့ပရိုတိန်းလူ့တစ်ရှူး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရေးစပ်နေကြသည်။ ပရိုတိန်းကလေးဆဲလ်တွေလုပ်ကတည်းကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးပရိုတိန်းဓာတ်စာ, လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းကလေးများ၏အချင်း, သားအိမ်, ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှု၏တိုးတက်မှုသည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကအမိ၏ mammary ဂလင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ ပရိုတိန်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း, virus နဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပဋိဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဗီတာမင်, အာဟာရ, သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုထောက်ပံ့ရေးသည်။ ပရိုတိန်းခဲ, anticoagulation နှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေ။ ပရိုတိန်းဟာပလာစမာ၏ osmotic ဖိအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးပရိုတိန်းဓာတ်စာလိုအပ်သည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုပိုမိုတိကျစွာသည်သွေးကြောအိပ်ရာ၏ "ထွက်" က၎င်း၏အရည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, သွေးကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်မှာဖော, သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သာမန်ဖိအားမှာ, သွေးပလာစမာ၏ပမာဏကိုလုံလုံလောက်လောက်အသက်ရှူနှင့်မိခင်နှင့်ကလေးအစားအစာများကို။ အကောင်းဆုံးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, အသွေးလျော့ပြေပေးပါသည်, ထိုသို့ပရိုတိန်း albumin နှင့်ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ယိုယွင်းနဲ့ (ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်အဓိပ္ပာယ်) ပရိုတိန်း၏ဆုံးရှုံးမှုနှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစားအစာကိုပရိုတိန်း, အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကနေဝင်ငွေ၏ခွဲဝေမှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ကလိုအပ်သောပရိုတိန်း (ခဲဘို့, ဆောက်လုပ်ရေး, ဘေးကင်းလုံခြုံရေး) ကိုထုတ်လုပ်စဉ်ကတည်းကလည်းလဲလှယ်ခြင်း, အသည်းလုပ်ငန်းဆောင်တာပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပရိုတိန်းချို့တဲ့ခြိမ်းခြောက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘယ်အချိန်မှာပရိုတိန်းချို့တဲ့ခြင်းသန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးနှင့်အတူပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုမိန်းမသည်တိုးပွားလာသည့် hematocrit နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဖတ်ရှုခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်မထားပါဘူး။ (သန္ဓေသားဘအတွက်) ကလေးတစ်ဦးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာနှောင့်နှေးရှိပါသည်။ ဤသည်ခါးလုံးပတ်, သားအိမ်မတ်တပ်ရပ်၏အမြင့်အဘို့, ultrasound ၏ရလဒ်များကိုကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သန္ဓေသားအာဟာရချို့တဲ့မှုလည်းမရှိ။
ကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပရိုတိန်းချို့တဲ့ခြင်းမှကိုယ်ဝန်အဘို့အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည့် (အပလာစမာ၏ osmotic ဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်) ရောင်ရမ်းခြင်း, တိုးမြှင့်သွေးပေါင်ချိန်, ပေါ်လာပါသည်။ ကြောင့်ပရိုတိန်းချို့တဲ့ဖို့အသည်း၏ဆင်းရဲသားကို performance ကိုညွှန်ပြတော်မူသော, အသည်းအင်ဇိုင်းတွေတိုးမြှင့်နေကြသည်။ ဒါ့အပြင်လာသောအခါကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်း၏မရှိခြင်း eclampsia နှင့် Pre-eclampsia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကခေါင်းကိုက်ခြင်း, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, တက်ခြင်းအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကားရောဂါလက္ခဏာတွေချက်ချင်းဆေးရုံတင်ကုသရန်လိုအပ်သည်သော preeclampsia ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ကြသည်။
ပရိုတိန်းပါဝင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဘယ်အရာအစားအစာများကိုစားရပါမည်
ကိုယ်ဝန်၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ထိုမိနျးမယ့်လိုအပ်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်တစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့အနေအထား၏ပထမ 20 ရက်အတွင်း, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာတစ်နေ့လျှင် 100 ခန့်ဂရမ်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ကြောင်း, နှင့်ကလေးမွေးဖွားမှတက်ကအနည်းဆုံး 120 ဂရမ်အဘို့ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ပါဘူး။ တိရိစ္ဆာန်မူရင်းပရိုတိန်း preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။
ထိုကဲ့သို့သောကြက်သား, ကြက်သား, ကြက်ဆင်, ကြက်ဥ, ပြုတ်အသား (ပိန်အမဲသား, သိုးသငယ်ကို, ဝက်သား) အဖြစ်အစားအစာများတှငျတှေ့တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း။ အလွန်အသုံးဝင်သောယုန်အသား, အသည်း (Refried မဟုတ်), အသည်း, ငါး။ ထိုကဲ့သို့သောပဲစေ့တွေဟာပဲပုပ်, ပဲဟင်း, ပဲအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းအစားအစာများပေါကြွယ်ဝ။
ယင်းပရိုတိန်းပါဝင်သောလျော့နည်းအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အသားအေးခဲနေကြတယ်, ဘဲ, ငန်းအသား, ကြော်ကြက်သားနှင့်ကြက်သား, ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်းသောက်သည်။ အဖြစ်ဖြင့်ထုတ်ကုန်ကြော်ငါး, ဝက်သား၏ဖက်တီးဖြတ်တောက်မှု။
မြင့်မားပရိုတိန်းအကြောင်းအရာထိုကဲ့သို့သောအချဉ်မုန့်, ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်အဖြစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအစခက်ခဲပြုတ်အညှောက်ပေါက်ဂျုံအစေ့, ကြက်ဥ, အတွက်, မီးဖုတ်ထားသောအစားအစာများ, အခွံမာသီးအတွက်ကြီးမားသောပမာဏသာရှိမုန့်ညက်ကိုတွေ့နေကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် high-quality နဲ့အာဟာရအစားအသောက်ကလေးများ၏အောင်မြင်သောဖှံ့ဖွိုးတိုးစေတယ်။