လျှောက်လွှာများ၏အကွာအဝေးအလွန်ကျယ်ပြန့်အပ်စိုက်ကုထုံးသည်နှင့်ချဲ့ထွင်ရန်ဆက်လက်။ မကြာသေးမီကနည်းလမ်းအဝလွန်ခြင်းနှင့် cellulite ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုခံရဖို့စတင်ခဲ့ပါသည်။ တစ်ဦးကအစဉ်အလာအပ်စိုက်ကုထုံးအာရုံကြော, အစာခြေ, ဆီးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဖြစ်တရားဝင်ရုံးသုံးဆေးဝါးအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။
အပ်စိုက်ကုထုံး၏အနှစ်သာရ
ကွဲပြားအရှည်၏ဒဏ်ငွေတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အရေပြားအောက်မှာမိတ်ဆက်ကြသည်စဉ်အတွင်းအရာများ၏ထူတစ်မီလီမီတာ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းဒသမအကြားကွဲပြားခြားနားသည်။ ဤရွေ့ကားတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ဓာတ်တိုးဖို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဘဲခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများနှင့်အတူတုံ့ပြန်ကြပါဘူးသတ္တုကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ ဒါဟာငွေ, သံမဏိနှင့်ရွှေဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုအဆိုပါတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်အထူးသကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်အချက်များတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်, ဤဆက်သွယ်မှုခန္ဓာကိုယ်နှင့်အပ်စိုက်ကုထုံးမှတ်များ၏ဆွေမျိုးတည်နေရာပေါ်မူတည်သည်မဟုတ်။ သူတို့ဟာဝေးအလုံအလောက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေခန္ဓာကိုယ်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဒေသများမှာတည်ရှိပါတယ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအော်ပရေတာ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေသည့်ဆရာဝန်, တစ်ခါတစ်ရံအပ်စိုက်ကုထုံးအဖြစ်ရည်ညွှန်း, အပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များနှင့်အတွင်းအင်္ဂါများ၏ဆက်ဆံရေးသိတယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျက်နှာပြင်၏ "မြေပုံကို" ပေါ်တွင်အချက်များ၏တည်နေရာသိတယ်။ ဒါဟာရာမှစိတ်လှုပ်ရှား ganglia လိုချင်သောအမှတ်သို့အပ်မိတ်ဆက်။ အဆိုပါ node များထံမှ Impulses သတင်းပို့သင့်လျော်သောအာဏာပိုင်များမှ pass နှင့်လျှော့ချသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များလည်းမရှိ - ဇီဝြဖစ်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်း, သင်ကကျရောက်နေတဲ့အနေအထားတွင်ရှိရမည်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြောင်းကိုနာရီဝက်ကြာပေမယ့်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏ထိတွေ့မှုနှင့်စွန့်ပစ်ခြင်းများပြီးစီးပြီးနောက်တည်းဟူသောခဏနေတုန်းပဲအိပ်ကြဖို့လိုအပ်ပါတယ် - ဆရာဝန်ပြောပြပါ။ အစည်းအဝေးများအရေအတွက်နှင့်သက်ရောက်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလည်းဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။
အပ်စိုက်ကုထုံးကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းရောဂါများနမူနာစာရင်းမှတ်ချက်! သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:
မြင်းသရိုက်အနာနှင့်ဆက်စပ်လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုး;
မရှင်းပြချက်အဖျား;
တီဘီရောဂါတစ်ကျော့ပြန်လာ;
တစ်နှစ်ထက်လျော့နည်းကျော် 75 နှစ်ကအသက်;
မူးယစ်ဆေးစွဲ;
အရက်မူးယစ်;
တစ်ဦးရှင်းပြချက်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုပေးခံပြီ
overexertion, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
ကိုယ်ဝန်;
cachexia;
အဆိုပါ psyche ၏စိတ်လှုပ်ရှားပြည်နယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး၏လည်ပတ်မှုနိယာမ
အပ်စိုက်ကုထုံးဇီဝြဖစ်ပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည် - ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပါတယ်။ ဤပြောင်းလဲမှုများအသီးသီးအစာအိမ်အသံအတိုးအကျယ်ကြောင့် Incoming လျော့နည်းအစားအသောက်လျော့, အစာစားချင်စိတ်အတွက်လျော့နည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပိုမိုတက်ကြွစွာလဲလှယ်ခြင်းနှင့်အဆီ "zapping" အရည်များ, အဆိပ်၏ဖယ်ရှားရေးဖြစ်ပါတယ်။ အပ်စိုက်ကုထုံး၏လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အစားအစာတစ်နေ့လျှင် 5-6 အစားအစာများမှာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးအတွက်သိမ်းယူထားတဲ့အတွက်ပါဝါ mode ကိုသတ်မှတ်ရပါမည်။ ကြွက်သားနှင့်အဆီ၏ "မီးလောင်ရာ" ထဆွဲဘို့နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
အပ်စိုက်ကုထုံးသို့မဟုတ်အပ်စိုက်ကုထုံးအဝလွန်ခြင်းဆက်ဆံပါသို့မဟုတ်သုံးခုနည်းလမ်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်:
falevye အားဖြင့်
နည်းလမ်း Mukhina
ဂန္နည်းလမ်း
falevye နည်းလမ်း
အဆိုပါနည်းလမ်းကို falevye ဆရာဝန်၏အဆိုအရရုံနားပျဉ်းအထက်တွင်တည်ရှိသောသောမွတ်သိပ်ခြင်း, မွတ်မပြေ၏ခံစားခကျြကိုထိန်းညှိသောအချက်သက်ရောက်သည်။ ထိတွေ့မှုပတ်ပတ်လည်ပြားချပ်ချပ်အစွန်အဖျားရှိခြင်း, အထူ 2 မီလီမီတာတစ်ဦးဆေးထိုးအပ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆေးထိုးအပ်, တစ်လမှနှစ်ပတ်ကနေအချိန်ကသက်ရောက်မှု၏အချက်မှာပုံသေအင်္ဂတေနေရာချနေပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်သင်တန်းပြန်လုပ်ပေးနိုင်သည်။
တစ်ဦးဆေးထိုးအပ်, အပ်၏ဗဟိုကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ထိတွေ့သည့်အခါခံစားခဲ့ရကြောင်းအပျော့စားနာကျင်ကိုက်ခဲထည့်သွင်းစဉ်းစားအမှတ်များ၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကို install အခါ။ အစားအသောက်မတိုင်မီ 10-15 မိနစ်နှလုံးခုန်နှုန်းဝင်အပ်တွန်းအားပေးရန်တစ်မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်အစားအစာစားသုံးမှုလျှော့အလေးချိန်ကျဆင်း, ရောဂါဗေဒအစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေသည်။ အပ်သင်တန်းပြီးပါကပြီးနောက်ဖယ်ရှားဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါနည်းလမ်းကို Mukhina
အဆိုပါနည်းလမ်းအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချအတွက်ပါဝင်ပါသည်နှင့်ဆေးထိုးအပ်ရွှေတက်ကြွစွာအချက်ပေါ်သရုပ်ဆောင်နေဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ နားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအထက်တွင်တည်ရှိသောတစ်ဦးပွိုင့်ခြင်း, ဆေးထိုးအပ်ကိုရှောက်သွားမိတ်ဆက်နှင့်အဖြစ်သို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်တောင်ကျောက်များနှင့် crystals နှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။
တက်ကြွစွာအချက်ထဲမှာအပ်၏ဟူသောဝေါဟာရကိုအထိခြောက်လ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်လိုအပ်သောကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တုံ့ပြန်ချက်သည်အတိုင်း, 30-45 ရက်အတွင်း၏ကြားကာလအတူအခါအားလျော်စွာလိုအပ်သည်။ 30-35 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်အရှုံးအချက်အလက်များရှိပါတယ်။ သင်တန်းကာလအတွင်းကျနော်တို့ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများ၏ငြင်းပယ်ခံရ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုအတွက်လျှော့ချရေးနှင့်အရက်အကြံပြုပါသည်။ အရေပြားနှင့်ကြွက်သား၏ output ပါဝါနှင့်တင်းကျပ်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအသုံးဝင်သောတက်ကြွအားကစားလှုပ်ရှားမှုများ။
ဂန္ချဉ်းကပ်
တက်ကြွဝမ်းဗိုက်၏ရမှတ်များနှင့်ခြေထောက်မှသတ်မှတ်ထားတဲ့ session တစ်ခုအတွင်းမှာသမားရိုးကျအပ်စိုက်ကုထုံးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏ဂန္ထဝင်နည်းလမ်းလျှောက်ထားပါတယ်။ အနှစ်သာရအလွန်အကျွံအစားအစာစားသုံးမှုမှထိုးပိုလျှံတစ်သျှူးများနှင့်ဖယ်ဒတက်ကြွဆုတ်ခွာဖို့အစာအိမ်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုသက်ဝင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အခြားတစ်ရက်သို့မဟုတ် 10-15 အစည်းအဝေးများ၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်း 40-45 မိနစ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ 30-60 မိနစ်ခန့်တည်တံ့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်ဦး session တစ်ခု။ လအနည်းငယ်အကြာတွင် - သင်တန်းအမှတ်စဥ် prophylactically ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, ခြောက်လအကြာမှာထပ်ခါတလဲလဲ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးတဦးတည်းသင်တန်းများအတွက် 5-7% ၏အကွာအဝေးတွင်ရှိနိုငျပါသညျ။
စု Jok ၏နည်းလမ်း၏လျှောက်လွှာများနှင့် Slim
ခြေလက်တက်ကြွအချက်များအပေါ်စု Jok ကန့်သတ်သက်ရောက်မှု၏နည်းလမ်း၏လျှောက်လွှာ။ နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်စု Jok ၏ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အသုံးပြုမှု:
စွမ်းအင်သတင်းအချက်အလက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနဲ့ဆက်စပ်အချို့တက်ကြွမှတ်နေတဆင့်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ပြည်နယ်ထင်ဟပ်လူနာများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ဖော်ပြရန်။
ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနဲ့ဆက်စပ်လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများ၏စွမ်းအင်တက်ကြွဒေသများပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ intracellular ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအဆုံးမရှိတဲ့နည်းလမ်းဟုခေါ်သည်။