အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေချိုးကြောင့်အဆီ, ဒါပေမယ့် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရမသာစတေယျ။ သူတို့ဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုအားလပ်ရက်သို့လှည့်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ခှနျအားစိုကျထုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဗတ်သည်လည်းထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးအပြီးချောချောမွေ့မွေ့နှင့် elastic ဖြစ်လာရာ, အရေပြား, အကျိုးရှိဖြစ်ကြသည်။
စည်းကမ်းအဖြစ်, ထိုဗတ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာနှင့်အတူမသာယူ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ကပျားရည်, နို့, turpentine ထည့်ပါ။
သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ပိန်စေရေချိုးယူလျှင်, ပထမဦးဆုံးအပြုသဘောရလာဒ်များတစ်ခုတည်းတစ်လအတွက်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ဒီကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, သင်ထိုကဲ့သို့သော pastries, သကြားလုံးများနှင့်အဆီအဖြစ်သင့်အစားအစာအစားအစာများကနေဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။ တခါတရံအမျိုးသမီးတွေအချိန်ဟာအလွန်တိုတောင်းသောကာလအတွင်းပိုလျှံအလေးချိန်၏ 10 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးဖို့နိုင်ခဲ့သည်။
ဝန်ခံချက် Slim ဗတ်များအတွက်အုပ်စိုး။
ရေချိုးလက်ခံရရှိသည့်အခါကအချို့သောလမ်းညွှန်ချက်များလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဘယ်သူမျှမမသက်မသာအာရုံရှိသင့်ပါတယ်နေချိန်မှာတစ်ထိုင်လျက်အနေအထားအတွက်ယူပိန်စေရေချိုးခန်း။ ရေချိုးခန်းမှသာအစာစားပြီးနောက်ယူ, အဲဒီနောက်နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက် 2 နာရီအကြာတွင်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ချက်ချင်းမစားကြဘူး။
လီယိုပတ်ထအစားအသောက်များတွင်ရေချိုး။
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ရေချိုး၏ကြော်က၎င်း၏ထိရောက်မှုကြောင့်များစွာသောမိန်းမမှလူသိများသည်။ ထိုသို့သောရေချိုးမသာဖြစ်ပြီးအပိုအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေ၏အသွင်အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒီရေချိုးပြင်ဆင်ပါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပျားရည် 100 ဂရမ်နို့၏ 1 လီတာအတွက်ဖျက်သိမ်းခံခဲ့ရသည်။ ဒီအရောအနှောကို 38 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုသောရေရေချိုးအပူချိန်သို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ ရေချိုးအတွက် 25 မိနစ်ထိုင်ဖို့လောက်။ ရေချိုးတာပြီးနောက်ဆေးခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ပေါ့ပေါ့တန်တန်အရေပြားစိုစွတ်သုတ်ပဝါအပေါင်းတို့နှင့် Pat ။ သငျသညျကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်ခံစားရပါလိမ့်မယ်, သင့်အသားအရေအခိုငျအမာများနှင့်ချောမွေ့စွာဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဗတ်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနုပျိုသင့်ရဲ့အသားအရေပြန်လာပါလိမ့်မယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးကုထုံးဗတ်။
ထုံးရေချိုးအကောင်းဆုံးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါထုံးဗတ်မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သငျသညျအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အမျိုးမျိုးသောဆားနှင့်ပိုလျှံအရည်ရနိုင်မသာ။ တဦးတည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းခုနှစ်တွင်သိသိသာသာ 1 ကီလိုဂရမ်ပျမ်းမျှမှကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ 1. Collection အရွက်, ဘူးသီး, ပန်းပွင့် 300 ဂရမ်အတွင်းရှိမျိုးစပါး: အရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန်။ အားလုံးရေရဲ့ 5 လီတာအတွက် 2. စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်နှင့် 20 မိနစ်မသွားအောင်။ 3. strain cheesecloth မှတဆင့်ပြုတ်ရည်ရရှိလာတဲ့နှင့်ရေချိုးထဲသို့အရည်ကိုလောင်း။ ထုံးရေချိုးကိုယူ 15 မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်, သွေးလှည့်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ရေ-ဆားဇီဝြဖစ်ဟန်ချက်ညီဘုစပတ်သစ်သားရည်, အရွက်များနှင့်ရှိတဲ့အကိုင်းနှင့်အတူရေချိုးကူညီပေးပါမည်။ ကုန်ကြမ်းနွေဦးအတွက်ရိတ်သိမ်းသို့မဟုတ်တနည်းကြောင့်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ရေ 3 လီတာအတွက်ဘုစပတ်သစ်သား feedstock 600 ဂရမ်ထည့်ပါ။ reflux ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့။ cheesecloth မှတဆင့် strain နှင့်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်း။
oregano နှင့်အတူရေချိုးခန်းဇီဝြဖစ်, သွေးလှည့်ပတ်ခြင်းနှင့်ချွေးပုံမှန်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤသည်ပျိုးပင်သာယာသောအနံ့ရှိပါတယ်။ ရေချိုးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ 2 ပတ်အဘို့မှန်မှန်ယူရပါမည်။ ၏စာရွက်: ဆူရေရဲ့ 5 လီတာ oregano, အနာစိမ်းများနှင့် filter ကို 400 ဂရမ်ထည့်ပါ။
ဆူးရေချိုး oregano နှင့်အတူရေချိုးကဲ့သို့တူညီသောစာရွက်အညီပြင်ဆင်ကြ၏။ သူတို့ကသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူအသားအရေရောင်းချလျက်ရှိကြသည်။ အသေးစားဒဏ်ရာများနှင့်အနာများအနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်။
Raspberry ရွက်ကောင်းတစ်ဦး diaphoretic ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုအပြင်, Raspberry ၏အရွက်၏ decoction ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့ပြီး, ဒါသူတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်, သင် Raspberry-ထုံးရေချိုးကိုသုံးနိုင်သည်။
ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရေချိုးနှင့်အတူကူညီပါလိမ့်မယ်။
ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန်, Viola သုံးရောင်ခြယ် 3 အစိတ်အပိုင်းများ, 2 အစိတ်အပိုင်းများ, licorice အမြစ်, အိပ်ရာမြက်၏အမွ ယူ. Polygonum စကားများကိုလှိုင်။ ရေ 3 ဇွန်းစုဆောင်းခြင်းဇွန်းထဲကတစ်ခုလီတာကိုငါသွန်းလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ strain နှင့်ရေချိုးဖို့ထည့်ပါ။ အဆိုပါရေအပူချိန်မပို 40 ထက်ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ 2 ပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖြစ်သင့်တဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူပါ။
တန်ချိန်သက်ရှိများ၏ရေချိုးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်။ ရေချိုးကွိုတငျပွငျဆငျဖို့တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်စေရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချကြောင်းယင်း၏ထုတ်ယူသုံးနိုင်သည်။ ဟင်းရည်ထုတ်ယူနှင့်ရေတွင်ပျော်ဝင်။ 20-25 မိနစ်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နဲ့ရေချိုးယူပါ။
ဖွဲနုနှင့်အတူရေချိုးအစားအသောက်များတွင်: ထို့နောက်ပျားရည် 1 ဇွန်း add ပူနို့ 2 လီတာနှင့်အတူဖွဲနု၏ 1 ကီလိုပါစေ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေထည့်သွင်းခဲ့သည်။ အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အဘို့ဤရေချိုးယူပါ။ ရေချိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်း။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုရေချိုး။
အသီးဖျော်ရည်ကိုခေါ်သစ်သီးဖျော်ရည်, ဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ဗာ။ ကျွဲကောသီး, သံပုရာ, လိမ္မော်ရောင်: ရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန် Citrus ၏လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အသီးဖျော်ရည်၏တစ်လီတာနဲ့ပတျသကျတဲ့အရေထဲသို့ထည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဗတ်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတော်လေးရှည်လျားစေနိုင်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် soda ရေချိုး။
လာဗင်ဒါအရက်နှင့်ဆိုဒါနှင့်အတူရေချိုးအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ , 14 ရက်ကြာသည်အခြားနေ့ရက်ကိုယူပြီးတော့တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ချိုးကို ယူ. , သင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါရေချိုးအကြောင်းကိုမိနစ် 20 ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အဘိတ်: 150 ပင်လယ်ဆား၏ဂရမ်နှင့်လာဗင်ဒါအရက်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာရေ 125gramm မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါထည့်ပါ။ ပြီးတာနဲ့ဖုံးကွယ်ဖို့နွေးစောင်ပြီးစီးခဲ့သည်။
Turpentine ဗတ်ပိန်စေ။
Turpentine ရေချိုးဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်သည့်အမျိုးမျိုးသော emulsions သုံးပြီးဗတ်၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်, အရေပြား၏ elasticity တိုးပွားစေပါသည်။ Emulsions သူတို့ကိုတွဲဖြစ်ကြောင်းညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ, သူတို့ကအသုံးပြုကြသည်အခါ, ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများရှိနိုင်ပါသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုး။
ကွတ်မုန်ညင်းရေချိုးအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်ရေထဲမှာမုန်ညင်းဖန်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား, ထို့နောက်ရေထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ မဟုတ်ရင်သင်အသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, မပို 10 မိနစ်ထက်ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးယူပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ရေချိုးခန်းအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ မုန်ညင်းဗတ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာကြွက်သားအပန်းဖြေ။ သငျသညျတစျနေ့အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆားဗတ်။
1 လီတာအဆီနို့နှင့်ပင်လယ်ဆား 1 ကီလိုဂရမ်ပျော်။ မိနစ် 20 အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရေချိုးယူပါ။