တုပ်ကွေး, တုပ်ကွေးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာက၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

လူတွေကတပြင်လုံးကိုတစ်နှစ်ကာလအတွင်းတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်စက်တင်ဘာကနေမတ်လဖို့ကာလအတွက်ရောဂါအကောင့်အသစ်များ၏အစစ်အမှန်အထွတ်အထိပ်။ ဘယ်လိုဒီရောဂါကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်မိသားစုကာကှယျပေးနိုငျသလဲ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ကုစားပါသလားသို့မဟုတ်ရိုးရာကုစားအပေါ်အားကိုးသလော ဒါကြောင့်တုပ်ကွေး: တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေ, ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး - စကားပြောဆိုမှုများ၏ခေါင်းစဉ်ကယနေ့။

အဆိုပါတုပ်ကွေးရောဂါဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာအလွန်လွယ်ကူစွာကူးစက်နေပါတယ်။ ဥပမာ, coughs သို့မဟုတ်သင့်ဦးတည်နှာချေသူကိုဘေးမှာရပ်တည်ရန်အနည်းငယ်သာထိုက်သည် - သင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏အလားအလာလေယာဉ်တင်သင်္ဘောရှိသည်။ ထိုအခါကအားလုံးကိုကိုယ်ခံစွမ်းအား၏သင့်အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်နေမကောင်းမရနိုင်ပေမယ့်အခြားသူတစ်ဦးဦးမှတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသွား။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဿုံကျန်းမာကြည့်သူတစ်ဦးအနေဖြင့်ပင်ဖမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကူးစက်မှု၏ပေါက်ဖွားကာလပဲတစ်ရက်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အသွင်အပြင်မတိုင်မီစတင်ခဲ့သည်။ သူလူကြီးများနှင့် 10 ရက်များအတွက်လာမည့် 5 ရက်အတွင်းဆက်လက် - သားသမီးတို့အဘို့။

တုပ်ကွေး၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေ

တုပ်ကွေးရောဂါသည်အအေးမိမတူပဲအမြဲအလွန်မြင့်မားသောအပူချိန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို (အထိ 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်!) ။ အများအားဖြင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်များခြောက်သွေ့ခိုင်မာတဲ့ချောင်းဆိုးခြင်း, အရှုံးနှင့်အားနည်းခြင်း၏အထွေထွေခံစားမှုဖြတ်သန်းပါ။ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာဘုံအအေးတစ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် - ဒါကြောင့်သင်ရောဂါအတွက်အမှားတစ်ခုပါစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါခြားနားချက်က ARD အတွက်အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေများသောအားဖြင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ပါတ်အကြာတွင်ပျောက်ကွယ်သွားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တုပ်ကွေးရောဂါအဘို့, သူတို့ကပိုတာရှည်ခံများမှာ, (သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိခြင်းအတွက်) နေ့စဉ်နေ့တိုင်း amplified နေကြသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု (ထိုကဲ့သို့သောအဆုတ်၏ myocarditis သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့) အလေးအနက်ပင်အသက်အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်ဆိုးကျိုးများစေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်မှသူ့ကိုယ်သူဖော်ထုတ်မရှိစေရေးအတွက်ကြောင့်ကြိုတင်ရောဂါများဆန့်ကျင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကာကွယ်ဆေးထိုးတုပ်ကွေးဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးပုံစံဖြစ်ပါသည် - တုပ်ကွေးလက္ခဏာများသည်၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖိနှိပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။

ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ခိုက်မှု၏အန္တရာယ်မှာကားအဘယ်သူနည်း

တုပ်ကွေးရောဂါအသီးအသီးနေမကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့်တချို့လူတွေကရောဂါပိုမိုအားနည်းချက်ရှိပါတယ်။ တောင်မှအများဆုံးအန္တရာယ်ကင်းရောဂါကူးစက်သူတို့ကိုအလေးအနက်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏အထူးအန္တရာယ်မှာမှန်လျှင်အထဲကရှာတွေ့မှအောက်ပါမေးခွန်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်မေးကြည့်ပါ။
- သင်သည်ထိုသို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, ဆီးချို, နှလုံးပျက်ကွက်သို့မဟုတ်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုအဖြစ်နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရပါသလား
- သင်ကျန်းမာရေးမကောင်းကြပါနဲ့, သင်မကြာခဏဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုပါသို့မဟုတ်ဆေးရုံသို့သွားပါ?
- သင်ကသေးငယ်တဲ့ကလေးကမ, သင်ထားတဲ့သက်ကြီးရွယ်အိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းသို့မဟုတ်သင်မည်သည့်နာတာရှည်ရောဂါရှိသည်ဆိုပါက?
- သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်စီစဉ်သလား?
- စက်တင်ဘာလကနေမတ်လဖို့ကာလ၌သင်တို့သည်သင်လူအစုအဝေးနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်မကြာခဏအများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသုံးနိုငျတဲ့နရောသို့သွားရောက်?
- သင်ပိုမိုထက် 55 နှစ်က?
သငျသညျ '' ဟုတ်ကဲ့ '' ဖြေကြားခဲ့ကြမေးခွန်းများကိုအနည်းဆုံးလျှင်, သင်တုပ်ကွေးစာချုပ်ချုပ်၏အန္တရာယ်မှာကလူတဦးတည်းဖြစ်၏။ သင်တို့အဘို့, ကကာကွယ်ဆေးထိုးနှုနျးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကာကွယ်ဆေးထိုးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

ကာကွယ်ဆေးထိုး - ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား 2 ပတ်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အောက်တိုဘာလအတွက် - ဒါကြောင့်အခုအချိန်မှာကာကွယ်ဆေးထိုးခံရဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကရောဂါ၏ရာသီအတွက်ထိုသို့ပြုလျှင်ပင်, ကလည်းကောင်းတစ်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီအတည်ပြုရန်သင့်ဆရာဝန်စကားပြော - သူသည်သင်တို့ကိုလျောက်ပတ်သောအကွံဉာဏျကိုငါပေးမည်။ အတော်များများကကာကွယ်ဆေးခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏သေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးမိတ်ဆက်ကြောင်းယုံကြည် - ကကြောက်စရာနှင့်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာပါပဲ။ ဒါဟာအတော်လေးဟုတ်မှန်သည်မဟုတ်။ ကာကွယ်ဆေး၏ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျဆိုးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အဆိုပါထုတ်ကုန်များကိုသာသေလွန်သောသူတို့သည်ဗိုင်းရပ်စ်ပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ရောဂါကူးစက်စေလို့မရပါဘူး။ အချို့သောထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားတဲ့အဖျားသို့မဟုတ်ယာယီအားနည်းခြင်းအဖြစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးအသိပေးစာလက္ခဏာတွေပြီးနောက်လူများ, ဒါပေမဲ့ဒီတုပ်ကွေးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာမဟုတ်ပါပေမဲ့လည်း - ကာကွယ်ဆေးမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်ရိုးရာကုစား

အခြားသောလမ်းထွက်လည်းမရှိ - ကနှုနျးဖို့ကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်ပါကိုလက်မခံကြဘူးသောသူတို့အဘို့။ ဥပမာအားဖြင့်, ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာသက်တမ်းရှိနှင့်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးတုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ။ ပြီးသားအဓိကဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကအသုံးပြုခဲ့သောဤအချိန်တွင်သူတို့ထဲကတချို့က။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏ကုသမှု

ဤနည်းလမ်းကိုရောဂါ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမှာအသုံးပြုသောအထူးသဖြင့်အခါ, ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 80% အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျနော်တို့အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်သိသောအရာကိုဆန့်ကျင်ဟန်သော်လည်း, များစွာသောလူအကြီးအအောင်မြင်မှုနှင့်အတူဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

1928 ခုနှစ်တွင်ဒေါက်တာရစ်ချတ် Simmons တုပ်ကွေးရောဂါဗိုင်းရပ်စ်များနားတူးမြောင်းမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ၎င်း၏အဖွင့်ပြီးတော့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝုိင်းများကပယ်ချခံခဲ့ရသည်။ အများဆုံးဆရာဝန်များကယုံကြည်အဖြစ်မျက်စိ, နှာခေါင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်မနားကိုတူးမြောင်းမှတဆင့်နှင့် - ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်အဲဒီမှာရောဂါကူးစက်ဖို့တစ်ဦးတည်းသာလမ်းကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ ( R. Simmons အရ) 3% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု၏နားဖို့နိဒါန်းသိသိသာသာစာချုပ်ကိုချုပ်ဆိုကြသောတုပ်ကွေးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာ 1948 ခုနှစ်သာဖြစ်ခဲ့သည်, ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာဒီနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အားဖွငျ့အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၌ကြီးသောအပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်စေပြီ။ ဒါဟာကုသမှု၏ဤနည်းလမ်းကိုသာတုပ်ကွေး၏အစောပိုင်းအဆင့်ထိရောက်ကြောင်းကိုသိထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျအစာရှောငျပြုမူနေလျှင် - ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကို 80% ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအနာရောဂါငြိမ်းစရာနှစ်ခုလုံးနားရွက် (တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးတည်းသာနားကိုကူးစက်တာဖြစ်ပါတယ်) တွင် 3% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှစ်ခုပေါက်၏အုပ်ချုပ်မှုပြီးနောက် 12-14 နာရီအတွင်းရာအရပျယူနိုငျကွောငျးတှေ့ရှိခဲ့သညျ။ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အအေး virus နဲ့တုပ်ကွေးသတ်ဖြတ်, 2-3 မိနစ်လုပ်ကိုင်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ နား hissing စတင်သည်နှင့်တခါတရံတွင်သင်သည်အနည်းငယ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် (အများအားဖြင့် 5 မှ 10 မိနစ်အတွင်း) မတည်ရှိမှီတိုငျအောငျတစျဦးနားကိုတစ်ရှူးများမှရေခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အခြားနားကိုအားဖြင့်ထိုအတူပြန်လုပ်ထို့နောက်စောင့်ပါ။

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်မဟုတ်တော့နား၌ hissing သည်အထိအအေးသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကုသပေးဖို့, သငျသညျ, 1-2 နာရီကြားကာလမှာဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုမွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များအဘို့ 100% လုံခြုံဟုယူဆနိုင်ပါသည်သော်လည်း, လေချွန်နှင့်ရေမြှုပ်ကလေးသူငယ်အခမောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်ကလေးသူငယ်အခလုံးဝကိုးစားတော်မူသောတစ်စုံတစ်ဦးကိုလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

Pickled ၏ဖျော်ရည်

အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များ၏စာဖတ်သူများတစ်ခုမှာသူသည်ပြီးခဲ့သည့်အနှစ် 30 အတွင်းပင်တစ်ချိန်ကတုပ်ကွေးသို့မဟုတ်ပင်အအေးမိရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါကြောင်းအယ်ဒီတာမှရေးသားခဲ့သည်။ သူကနှိုးအပေါ်သို့ချက်ချင်းမနက်တိုင်း Pickled ၏အသီးဖျော်ရည်၏နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသောက်၏။ အဆိုပါဆရာဝန်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း 30 ကဒီနည်းလမ်းကိုအကြောင်းသူ့ကိုသို့ပြောသည်။ သူသည်ဤနေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့စတင်ခဲ့ကတည်းက။ နှင့်အအေးမိနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ သခွားသီးဇီယာစေ့နှင့်အတူ marinated ရပါမည်။

စိုစွတ်သောခြေအိတ်များတွင်ကုသမှု

ဒါဟာရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးမျိုးတို့ကိုကုသမှုအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။ ဤနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့ရိုးရှင်းများနှင့်ခြေအိတ်နဲ့ရေထက်အခြားဘာမှမလိုအပ်ပါဘူး။ သုံးရက်ဆက်တိုက်အတွက်အသုံးပြုတဲ့အခါမှာဒါဟာအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်: လည်ချောင်းနာ, လည်ပင်း, နားရောဂါကူးစက်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, နှာရည်ယို, နှာပိတ်ဆို့မှုကို, အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, sinusitis - သင်တို့ကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘာလဲ:

1. ပထမဦးစွာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တက်နွေး။ ဤသည်ကအရေးကြီးတယ်, မဟုတ်ရင်ကုသမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်သကဲ့သို့ထိရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိထိရောက်ရောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချခြေထောက်ကောင်းစွာပူနွေးလာမှုမဟုတ်ကြလျှင်, တောင်, ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ 5-10 မိနစ်ကြာရေနွေးနှင့်အတူပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်းသို့မဟုတ်အင်တုံထဲမှာခြေထောက် Poparte ။

2. သူတို့ယိုကြဘူးဒါကြောင့်သူတို့အထဲကရေညှစ်ထို့နောက်ရေခဲတွေနဲ့ရေထဲမှာစိမ်, ဝါဂွမ်းခြေအိတ်တစ်စုံကိုယူပါ။

3. ပဝါနဲ့အတူခြောက်သွေ့သောခြေဘဝါး Wipe ။

4. မိမိခြေပေါ်နှင့်ထရေခဲစိုစွတ်သောခြေအိတ်ထားပါ - ခြောက်သွေ့တဲ့သိုးမွေးခြေအိတ်များနှင့်ချက်ချင်းအိပ်ရာသွားပါ။ လည်ပတ်ခြင်းငှါမသတိထားပါ!

ခြေအိတ်အတွင်းညဥ့်အိပ်တစ်လျှောက်လုံး 5. ။ ဝါဂွမ်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့စိုစွတ်သောခြေအိတ်၏နံနက်အားဖြင့်လုံးဝခြောက်သွေ့ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း, ဦးခေါင်းနှင့်လည်ချောင်း၏ကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး, များပြားလူနာကဒီကုသမှုသင်တန်းထဲမှာအများကြီးပိုကောင်းခဲ့ကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစနာကျင်မှုကုသပေးဖို့ကူညီခြင်းနှင့်စူးရှသောရောဂါကူးစက်စဉ်အတွင်းအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအအေးသို့မဟုတ်တုပ်ကွေး၏အစောပိုင်းအဆင့်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကုသမှုစဉ်းစားသည်။

Apple က-ပျားရည်လက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

3 သို့မဟုတ် 4 ပန်းသီး, ဖြတ်ခြင်းနှင့်တစ်ဝက်တစ်ပျက်ဖြတ်ပေမယ့်သန့်ရှင်းဘဲ,

6 ခွက်ကိုရေအေး (ဖြစ်နိုင်ရင် filtered သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေ);

1 ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို;

1 ဇွန်းပျားရည်;

ရေနှင့်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပန်းသီးထားပါနှင့်နှစ်နာရီမျှတည်ထားပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဟင်းရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါနဲ့ပူကိုသောက်လော့။ သငျသညျကိုကြိုတင်လက်ဖက်ရည်ကိုပွငျဆငျပွီးလိုအပ်သောလျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ, ပြီးတော့ရိုးရှင်းစွာအပူကြောင့်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီ tool ကအပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်မဟုတ်, အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖော်ပြထားပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်၏ချိုမြိန်အရသာကလေးများနှင့်လူကြီးများ calms ။

ပျားရည်

"သန့်ရှင်း, unpasteurized ပျားရည်တစ်လည်ချောင်းနာ ​​soothes နှင့်အသက်ရှူကြပ်စကားသံကိုဖယ်ရှား," - ဒေါက်တာ Jarvis, ရိုးရာဆေးပညာ၏စွယ်စုံကျမ်း၏စာရေးဆရာကပြောပါတယ်။ သူကသစ်သီးဖျော်ရည်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေပျားရည်နှင့်မသောက်၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဇွန်းစာစားအကြံပြုသည်။

မှတ်ချက်: သူတို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပျားရည်ထဲမှာ botulinum ဘက်တီးရီးယား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်မကျမည်အကြောင်းရှိသောကြောင့်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးများအတွက်စင်တာ, အဟောင်းကိုတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးများနို့တိုက်ကျွေးရေးပျားရည်ဆန့်ကျင်သတိပေးလိုက်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပျားရည်အလွန်တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ရည်အနံ့

သေးငယ်သောသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးတအဝါရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်။ ပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြောင်းကို Add နှင့်ရောမွှေပါ။ ဦးခေါင်းမှတတ်နိုင်သမျှနီးစပ်အဖြစ်ဤအရောအနှောတွေနဲ့ပန်းကန်, အိပ်ရာဘေးရှိညစဉ်အပေါ်အရပ်။ ညဉ့်လုံးသငျသညျကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်၏အငွေ့ရှူရှိုက်နေကြကြောင်း, အသက်ရှူ။ နံနက်ယံ၌နှိုးထပြီးနောက်ကြက်သွန်နီအနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ခံစားရတယ်

အလွန်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့် 100% ပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ - ဤနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုဆန့်ကျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွား၏အသက်အကြီးဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကချွဲလှုပ်ရှားမှုအားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရှူရှိုက်မိခြင်း, နှာခေါင်း "သော့ဖွင့်" ကိုကူညီပေးသည်။ ချွဲ၏ရပ်တန်ဟာနှာခေါင်းအခန်းထဲကနှင့် paranasal sinuses ရှိသည့်အခါဘက်တီးရီးယားနှာခေါင်းထဲမှာများပြားအထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့သောကွောငျ့ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့်ရေ¼နှင့်အတူဒယ်အိုးဖြည့်ပါ။ အနီးကြွက်ကြွက်ဆူသောရေကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်မီးဖိုကို turn off ။ ယူကလစ်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ဂရုတစိုက်အပူထဲကနေဒယ်အိုးကိုဖယ်ရှားကာမစင်သို့မဟုတ်စားပွဲပေါ်ထားပါ။ , ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုကျော်ပဝါကိုတင်ကျော်အမှီနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူ။

မှတ်ချက်: အပူလောင်ရှောင်ရှားဖို့ရေကနေဘေးကင်းလုံခြုံအကွာအဝေးမှာသင်၏မျက်နှာကိုထားပါ။

ဒီရှူရှိုက်မိပါလုပ်ဆောင်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူလမ်းပင်ရှိပါသည်။ သေးငယ်တဲ့ပဝါပေါ်မှာယူကလစ်ဆီ 2-3 ပေါက်ထားပါနှင့်ရေချိုးခန်းအတွင်းကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထားပါ။ တံခါးကိုပိတ်ပြီးကိုယ့်နွေးရေနဲ့ရေချိုးယူပါ။ အဘယ်ကြောင့်ယူကလစ်ရောင်? ဒါကြောင့်လည်ချောင်းနာ, ချောင်းဆိုး soothes နှင့်ရောဂါကူးစက်တိုက်ထုတ်ကူညီပေးသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးကအလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ: သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်ပြီးတာနဲ့ရွှေက၎င်း၏အလေးချိန်တန်ဖိုးရှိခဲ့ - ကနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ လောလောဆယ်ကိတ်မုန့်ကနေ cappuccino မှအရာအားလုံးကိုတစ်အရသာပေးသော, ဒီမွှေးကြိုင်ထို့အပြင်။ သို့သော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ်သစ်ကြံပိုးဂုဏ်သတင်းကိုမပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ရေနံရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားတပြင်လုံးကိုအကွာအဝေးဦးသေဆုံးရသော cinnamaldehyde လို့ခေါ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်း, ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစအဖျားကိုတိုက်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ပေမဲ့လည်းဖြစ်ကောင်းသင့်အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်း Aspirin ကိုအစားမထိုးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒီအကြောင်းမေ့လျော့မပေးသင့်ပါဘူး။ သစ်ကြံပိုးအချို့သောအတိုင်းအတာအထိလည်းဖြစ်တယ်, analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ကြော်: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးမှုန့် (သို့မဟုတ်အတော်ကြာတပြင်လုံးကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်တုတ်) နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 စာရွက်ဆူရေ 250 ml ကိုသွန်းလောင်း။ အဖုံးဖုံးနှင့် 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, သောက်ပြီးရင်ဖော်ထုတ်နှင့်အနည်းငယ်အေး။ အရသာမှပျားရည်နှင့်သံပုရာပေါင်းထည့်ပါ။ 1-3 ခွက်တစ်နေ့လျှင်သောက်ပါ။