ကော့တေးယင်း

1. သစ်သီးများယင်းဆေးကြော, မတရားအပိုင်းပိုင်းသို့အခွံနှင့်ဖြတ်။ သငျသညျမပွုလြှငျအကြှနျုပျတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများလုပ်နိုင်သည်မှာ:

• သန္ဓေသားကြက် - 2 Stucki
• နို့ - 2 ခွက်
• သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း
• vanilla ရေခဲမုန့် - 1 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်

1. သစ်သီးများယင်းဆေးကြော, မတရားအပိုင်းပိုင်းသို့အခွံနှင့်ဖြတ်။ သင်ရုံ Chiku ရှာမနိုင်လျှင်, သင်မှည့်သောသရက်သီးပျှမ်းမျှအရွယ်အစားအပေါ်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ 2. သင်အစားအသောက်သို့မဟုတ်အခြားထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့သက်သတ်လွတ်ကော့တေးလုပ်လိုပါကသမားရိုးကျပဲနို့သို့မဟုတ်ခွံမာသီးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ 3. တစ်ဦး Blender အပေါင်းတို့၌ပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းခဲ့ကြောင်းသေချာအောင်ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုရောမွှေပါ။ , ပွင့်လင်းမျက်မှန်၏အချောအထူကော့တေးလောင်းကောက်ရိုးသို့မဟုတ်ထီးနှင့်အတူကကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ဧည့်သည်များစောင့်ဆိုင်းငြီးငွေ့လျှောက်ထား 4 ။

စားသုံးခြင်း: 2