- နို့ယူသွား - 1 ခွက်
- ငှက်ပျောသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း (သို့မဟုတ်ပျားရည်)
- ကိုကိုး - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ချိုမြိန်မဟုတ်)
- ကော်ဖီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ချက်ချင်း)
- vanilla - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ရေခဲ Cube - 1 ခွက် (ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း)
1. Banana အနည်းငယ်, အရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အေးခဲအခွံနှင့်သေးငယ်တဲ့စက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ဦး Blender ခုနှစ်တွင် 2. နို့, ငှက်ပျော, သကြား, ကိုကိုးအမှုန့်, ကော်ဖီ, နှင့် vanilla ရောမွှေပါ။ တူညီနေမှုမှဦးဆောင်မရရောမွှေပါ။ 3. ရေခဲ Cube ထည့်ပါ။
စားသုံးခြင်း: 2