- သံလွင်ဆီ - 1/2 ဖလား (အရည်အသွေး)
- ထင်းရှူးအခွံမာသီး - 1/2 ခွက်ကို
- သံပုရာ - 1/2 အပိုင်းပိုင်း (သီးဖျော်ရည်သာ)
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအစုံလိုက်သုံး packet - 1 တစ်ခုချင်းစီ (သို့မဟုတ် 2 ရက်ရောလက်တဆုပ်စာ)
- ပြီးလျှင် parmesan ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 10 pinch
သံလွင်ဆီအရည်အသွေး 1/2 ခွက်ကိုတိုင်းတာပါ။ ရက်ရက်ရောရောလက်ဆွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲလတ်ဆတ်ပင်စိမ်း (အနံ့အရာ!) ပြင်ဆင်ပါ။ အခုတော့ Blender 1/2 ဖလား၌, အခွံမာသီး၏ 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင် ထား. , သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ခြင်း, ပင်စိမ်းရွက်ကို add, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံလွင်ဆီ 1/4 ခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ ဤနေရာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအက်ဆစ်-အစိမ်းရောင်) ငါးပိသည်အထိရိုက်တယ်။ သင်တို့သည်လည်းအားလုံးသင့်ရဲ့အရသာရက်နေ့တွင်, ငံပြာရည် feta ဒိန်ခဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 5