- ရောစပ် - 1 ကီလိုဂရမ်
- မုန့်ညက် - 200 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - (ကြော်များအတွက်) ကို 100 ဂရမ်
- ဆား - ဆိုမြည်းစမ်းရန်
1. က, အခွံကိုဆေးကြောခေါင်းကိုဖြတ်အတွင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ရောစပ်ရပါမည်။ ထိုအခါကကောင်းစွာထပ်ငါးဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ 2. ထို့နောက်သင်သည်မုန့်ညက်နှင့်အတူဆားရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရောအနှောအားလုံးငါးလုံးဝကောင်းသောအလိပ်။ 3. ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင်ရှိပြီးဖြစ်သည့်ဒယ်အိုးထဲမှာတစျခုမှတဦးတည်းရောစပ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 4. 3-4 မိနစ်ဘို့တခြမ်းပေါ်ငါးကြော်ပြီးတဲ့အခါ, ကျော်ဖွင့်ခြင်းနှင့်ကြော်ဆက်လက်လိုအပ်ပေသည်။ 5. တဲ့အခါမှာနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ရောစပ်ကြော်တစ်ပန်းကန်ပေါ်လွန်နှင့်၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာကိုခံစားနေကြသည်။
စားသုံးခြင်း: 4-5