တနေ့သင့်ရဲ့ကြိမ်ဒဏ်များ၏စွမ်းအင်ခုနှစ်တွင်: သင်ဧဝရက်တောင်ထိပ်ကိုအောငျနိုငျဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမာရသွန်ပြေး။ သို့သော်ဝမ်းနည်းမှု, စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ဦးခေါင်းတစ်ဦးတည်းသာအလိုဆန္ဒပြည့်ဝ၏နောက်နေ့ - တတံဆိပျနဲ့တူနေတဲ့စောင်အောက်မှာအိပ်ရမှ။ သငျသညျအစဉျအမွဲကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ချွန်ထက်တစ်စက်များအတွက်အကြောင်းရင်းဟျောမုနျးအပွောငျးအလဲတည်ရှိသည်ထင်ရှိပါသလား? Allwomen ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု, ကိုယ်အလေးချိန်, ပင်ကြွက်သားကြီးထွားအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုပြောပြပါ။ ဟော်မုန်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အလုပ်မလုပ် Make!
ဘယ်လိုရာသီစက်ဝန်းသနည်း
သငျသညျမှာ "ဟော်မုန်း" နှင့်အတူတူပင်ဝါကျမှာ "ကြံ့ခိုင်ရေး" ကိုကြားလျှင်အများအားဖြင့်, ထိုစိတ်ကူးစိတ်သန်းစတီရွိုက်အပေါ်ကာယဗလမယ်၏ရုပ်ပုံထားပါတယ်။ သင်ဟော်မုန်းသံသရာစဉ်အတွင်းဟော်မုန်း၏ပရိယာယ်ကိုသိလျှင်မူကား, ကစတီရွိုက်စံပြအမျိုးသမီးကိန်းဂဏန်းများ၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ရလဒ်ကောင်းရရှိရန်မပါဘဲဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်တစ်ဦးမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုအားဖြင့်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ဟော်မုန်းအကြောင်းပြောဆိုမီ, ရဲ့လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်းဖြစ်ပျက်မှတ်မိကြကုန်အံ့။ အဓိကချို့ယွင်းခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင် - ကိုထိန်းညှိသောနှစ်ခုအဓိကဟော်မုန်း "လစဉ်။ " နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲသံသရာကိုပထမဦးဆုံး "အနီရောင်" နေ့နှင့်အတူစတင်များနှင့်လာမည့်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ရက်ကိုကုန်ဆုံး "လစဉ်။ " တစ်ခုချင်းစီကိုအမြိုးသမီးတဦးချင်းအကြိမ်ရေဖြစ်ပြီး - 25 မှ 35 ရက်အတွင်းမှ။ အဆိုပါအီစထိုဂျင်သံသရာ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်တစ်ဦးဓာတ်မြေသြဇာကြက်ဥ၏မျိုးဥထွက်၏အနာဂတ်မွေးစားဘို့သားအိမ်ပြင်ဆင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သားအိမ်အတွင်း၌ mucosa တစ်အလွှာညျဆောကျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစရိုဂျင်ပမာဏတစ်အထွတ်အထိပ်ရောက်ရှိ။ တစ်ဦးစစ်တိုက်ရာတွင်ဒုတိယထက်ဝက်သံသရာအတွက်အဓိကချို့ယွင်းသားအိမ်ပြင်ဆင်နှင့်တိုက်ရိုက်ဓာတ်မြေသြဇာ Ovum ၏ implantation မှဝင်သော။ ကဖြစ်ပျက်မပါဘူးဆိုရင်, တိုးချဲ့မှု၏ချွဲ exfoliates နှင့်ရာသီလာခြင်း၏ပုံစံအတွက်အရွက်။ သံသရာကိုယ်နှိုက်ကကို repeat ...
အီစရိုဂျင်လောင်စာသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ
လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျော်, စိတ်ပညာရှင်ရာသီစက်ဝန်းအမျိုးသမီးအားကစားလေ့ကျင့်ရေးကိုထိခိုက်ပုံကိုနားလည်ရန်လေ့လာမှုများများစွာကုန်ရပြီ။ အမေရိကနဲ့ဥရောပမှာတော့ပြီးသား "လ။ " အထူးသပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင်အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကငျြ့ တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာသုတေသီနိုင်ရန်အတွက်ဟော်မုန်းကြွက်သားထုထည်၏တိုးတက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသနိုင်ဖို့, ရာသီစက်ဝန်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်တွင်အမျိုးသမီးများ၏ထံမှကြွက်သားတစ်ရှူးနမူနာကိုယူ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်၏ရေးစပ်သံသရာ၏ကွဲပြားခြားနားသောရက်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်လေ့လာမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကအုပ်စု။ ရလဒ်အားကစားသမားများနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များနှစ်ဦးစလုံးအထင်ကြီး။ ဒါဟာပထမဦးဆုံး "အီစထိုဂျင်" အဆင့်, အမျိုးသမီးများက ပို. ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းထက်ဖြစ်ကြပြီးမြင့်မားတဲ့အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အောင်မြင်ရန်ထွက်လှည့်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ဒါမွေးရာပါသဘာဝ: သံသရာ၏ပထမဦးဆုံးကာလအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ပြင်ဆင်သောကြောင့်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးအားလှပကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဖြစ်ရပါမည် (သင်ဘာကြောင့်နားလည်?) သဘာဝကလေ့ကျင့်ရေးဖြစ်စဉ်အတွင်းမှာပြသခြင်းနှင့်အပျနှံနေသည်။ သို့သော်အများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာအီစထိုဂျင်ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်ထို့ကြောင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါပေမယ့်အဓိကချို့ယွင်း - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ "ရန်သူ" - ပြောင်းပြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကြွက်သားများကြီးထွားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။
Alas, ထိုအကြွေစေ့မှနှစ်ဖက်အမြဲရှိပါတယ်။ မျိုးဥထွက်၏နေ့အဆိုပါနီးကပ်လာ, ပိုအီစထိုဂျင်။ ပါဝါကြွက်သားဟော်မုန်းကသူတို့ကိုပိုပြီး "အားနည်းချက်" ကိုအပြင်, ဆိုလိုသည်မှာထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်သင်၏သံသရာအလယ်၌တစ်ဦးပျော့ဖတ်မှ pumped ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်အစားကြွက်သားကြီးထွားနေတဲ့ကြွက်သားညောင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားပင်ပန်းရလိမ့်မယ်။
ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်? အိုးသည်ဤ prankster အဓိကချို့ယွင်း
အလေးချိန်၏နေ့စဉ်တိုင်းတာလုပ်နေတာလျှင်သင်တဦးတည်းကီလိုဂရမ်အထိများ၏သံသရာမမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်အလယ်၌သတိထားမိကြပေမည်။ ထိုရာသီပြက္ခဒိန်၏ဒုတိယအဆင့်၏အားသာချက်ဖြစ်ပါသည် - ချို့ယွင်းသောသင်၏အဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက် - ကိုယ်အလေးချိန်နည်း ထိုအခါကြားကာလ cardio သင်တန်းနှင့်အဆီလည်းမီးလောင်ရှုပ်ထွေးသော၏ Post-မျိုးဥထွက်ရည်စူးပါသည်။
menses စဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်း, yes သို့မဟုတ် no .. ?
ကျနော်တို့အမှန်တရားတွေ "ဟုသုခချမ်းသာနှင့်အပေါများအစက်အပြောက်ရည်ညွှန်း" ကိုအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းအကြောင်းပြောဆိုမရကြလိမ့်မည်။ အမှန်စင်စစ်မဟုတ်ဘဲအန္တရာယ်ထက်က "အနီရောင်ကာလ 'စဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏အပျနှံရှိပါသလော ဒါကြောင့် "လ" - ဒီအသစ်တခုသံသရာ၏အစဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသံချဲ့စက်အာဏာနှင့်လှုပ်ရှားမှု - ဒါက "အဓိကချို့ယွင်း" ကိုယ်အလေးချိန်ကျော်ပဲအီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်များ၏အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်က၎င်း၏ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလှမ်းနေပါတယ်ကတည်းကဒါပေမယ့်မိန်းမမကြုံစဖူးအားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားရ၏။ ခန္ဓာကိုယ် load မနိုင်ပေမယ့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလက်လွတ်ချင်ကြဘူးလျှင်ရွရွပြေးထိခိုက်စေပါဘူး။ ထိုအပင်အသုံးဝင်ပါလိမ့်: - serotonin, နဲ့အတူ Endorphins ဟာတင်ပါးဆုံတွင်းဒေသသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်သက်သာရာ, "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။
အထူးဟော်မုန်းဆေးပြားကိုစားမနေပါနဲ့ !!!
ဒါကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော "ဟျောမုနျးဂိမ်း" နှင့်ဝယ်ယူအသိပညာ involuntarily ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အလေးချိန်သတ်မှတ်ချက်အဘို့ဟော်မုန်းဆေးပြားများ၏အပိုဆောင်းအသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေ။ ကောင်းပြီ, အဘယျသို့ကာယဗလကိုမသောက်ပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ကမနိုင်သလော ဒါကမိန်းကလေးဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့ကိုမနိုင်။ "ဟုအဆိုပါအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်းဆေးပြားစုပ်မယ်ဆိုရင်ဘာတွေဖြစ်လာမလဲမယ်လို့: အမေရိကန်သုတေသီများတူညီသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုသွားရောက်ခဲ့ပြီး? ဘယ်လိုကြွက်သားများအလုပ်အပေါ်ဟော်မုန်းမုန်တိုင်းအလိုရှိသနည်း "။ ထိုသူတို့ကချက်ချင်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဟော်မုန်းယူသူကိုမိန်းကလေးအုပ်စုတစ်စုချီသူတို့ကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ပေး. ပရိုတိန်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ရလဒ်? ဒြပ်ဟော်မုန်းယူပြီးမဟုတ်သူအမျိုးသမီးများအုပ်စု - ဆေးပြား - ဆေးပြားပေါ်တွင် "ထိုင်လျက်" ၏ထက် 50-60% အားဖြင့်မြင့်မားတဲ့ကြွက်သားကြီးထွား။ နိဂုံး: သဘောသဘာဝအရူးလုပ်မရပါ။ အဆိုပါဆေးပြားအတွက်ဟော်မုန်းအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အယှက်နှင့်သင့်ကျန်းမာဟော်မုန်းဖျက်ဆီးနှင့်။ ရာသီပြက္ခဒိန်ခြေရာခံသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်အထိရောက်ဆုံးယလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်!